Йога та пілатес: гармонія тіла та душі
Йога та пілатес – модні нині системи фізичних вправ, які допомагають привести до гармонії тіло та дух. Перша розвивалася тисячі років, друга – лише століття, але це анітрохи не применшує її переваг.
Пілатес та йога підходять для всіх вікових категорій, ними можна займатися як у спортзалі, так і самостійно. Вони:
- зміцнюють практично всі групи м'язів;
- розвивають гнучкість та координацію;
- допомагають швидше відновлюватися після хвороб та травм;
- знижують рівень стресу.
Щоб зробити заняття максимально ефективним, бажано використовувати спеціальні знаряддя.
Кільце для пілатесу
Металевий обруч, покритий м'яким матеріалом, підходить для зміцнення м'язів сідниць, стегон, рук та грудей. Внаслідок опору тиску спортивний аксесуар збільшує гнучкість та еластичність м'язової тканини. Спеціальні накладки не дозволять вислизнути обручу під час виконання вправ. Купити кільце для пілатесу варто тим, хто планує виконувати комплекс вправ у домашніх умовах або займатися з індивідуальним тренажером у фітнес-залі.
Стрічка для пілатесу
Спортивний аксесуар виглядає як довга і широка еластична стрічка. Він має ряд переваг:
- відсутність руків'я дозволяє використовувати будь-який хват;
- підходить для комбінованих тренувань з іншими тренажерами та обтяженнями;
- дозволяє навантажувати м'язи, які зазвичай не доступні під час занять з іншими тренажерами;
- підходить для людей з різним рівнем підготовки;
- довговічний навіть при регулярному інтенсивному використанні.
Недорого купити стрічку для пілатесу можна в інтернет-магазині «Планета-Спорт», її вартість стартує від 50 грн.
М'яч для пілатесу
При заняттях пілатесом з маленьким м'ячем ви мимоволі дотримуватиметеся основних принципів тренування. Уважність, концентрація, ритмічність, контроль рухів – все це буде виконано, оскільки нестійка поверхня просто не дасть вам розслабитись. При цьому м'язи працюватимуть щохвилини, що додасть тренуванню ефективності.
То чому ж варто купити м'яч для пілатесу? Він:
- розвантажує хребет;
- підходить для реабілітаційного періоду після травм спини;
- зміцнює глибокі м'язи тазу та спини;
- підтримує «м'язовий корсет».
Роллер для пілатесу
Цей валик із синтетичної піни з неслизькою поверхнею призначений для ускладнення великої кількості вправ. Оскільки тіло не має опори через рухливість снаряда, виконання вправ ускладнюється. Таким чином навантажуються навіть найдрібніші м'язи, які під час звичайних тренувань – розслаблені.
Купити ролер для пілатесу також можна в інтернет-магазині «Планета-Спорт». Ціна коливається в межах 600–1200 грн.
Тренажер для грудних м'язів для жінок
Аксесуар має вигляд палиці, яку можна згинати і розгинати, тому що в основу покладено подвійний принцип, що дозволяє ретельніше навантажувати м'язи грудей.
Покупка easy curves є особливо актуальною для тих, хто хоче:
- зміцнити і підняти м'язи грудей після різкого схуднення, гормонального порушення у зв'язку з віковими змінами;
- збільшити невеликі груди за рахунок збільшення м'язів;
- провести профілактику захворювань грудей.
Ціни на easy curves
В інтернет-магазині «Планета-Спорт» вартість тренажера становить приблизно 175 грн.
Для занять йогою існують свої тренажери.
Блок для йоги
Йога-блок – компактний паралелепіпед, який допомагає новачкам відразу правильно виконувати всі вправи, навіть без достатньої розтяжки. Інвентар досить просто підставити на те місце, де руками чи ногами не дотягнутися. Блок також може бути додатковою опорою. Він знімає напругу в суглобах і незамінний для вагітних жінок, дітей та людей похилого віку, які займаються йогою.
Гамак для fly-йоги
Тренажер є відрізом тканини з різнорівневими ручками і регуляторами. Використовується гамак не лише в аеройозі, а й у фітнесі, хореографії та під час реабілітаційного періоду.
Купити гамак для флай-йоги потрібно тим, хто:
- має проблеми з суглобами та хребтом;
- страждає на хронічну втому, безсоння та тривожність;
- має вегетосудинну дистонію;
- має проблеми з роботою внутрішніх органів;
- помітив зниження загальних фізичних показників, наприклад, гіпотонус м'язів, відсутність гнучкості та розтяжки, слабкий вестибулярний апарат.
Потрібно купити гумку для пілатесу чи будь-який інший аксесуар для тренування? Легко!
Інтернет-магазин «Планета-Спорт» пропонує понад 60 найменувань різних снарядів для пілатесу та йоги. У нас ви:
- Швидко оформите замовлення завдяки зрозумілій навігації сайту.
- Отримаєте посилку у найближчому поштовому відділенні в будь-якому місті України.
- Зможете забрати товар особисто з магазину, якщо ви перебуваєте в Одесі.
- Придбайте спортінвентар за максимально низькою ціною.
- Зможете оплатити покупку до її відправлення або після доставлення на пошту.
Поспішайте придбати товари для пілатесу та йоги в інтернет-магазині «Планета-Спорт» для гармонійного життя!