Шиповки

Шиповки для легкой атлетики и бега: с ними не скользко!

Основная нагрузка в легкой атлетике приходится на ноги спортсменов, а значит, они должны быть правильно обуты. И здесь в первую очередь нужно обратить внимание на сцепление с поверхностью. Чтобы оно было максимальным, стоит купить шиповки, они особенно актуальны для бега и ходьбы.

Как выбрать и купить кроссовки для бега?

Для правильного выбора желательно учесть множество факторов. Прежде всего, определитесь, много ли вы бегаете? Если ваш предел: короткие дистанции и средний темп, то вполне можно обойтись и обычными кроссовками или даже кедами. Профессиональная обувь нужна:

• для бега на улице на средние и длинные дистанции;
• если у человека солидный вес (женщины больше 78 кг, мужчины – больше 84 кг);
• быстрого бега (больше 12 км/ч на асфальте и 13 км/ч на дорожке).

Правильная покупка обуви для бега зависит от покрытия, по которому вы бегаете.

Для грунта подойдут кроссовки с плотным износостойким верхом и глубоким протектором, который помогает не поскользнуться на мокрой траве и земле. Поскольку грунт довольно мягкий и неплохо гасит удары, то подошву делают жесткой, ведь суперамортизация в данном случае не нужна. Чаще всего такая обувь не промокает за счет специальной мембраны.

Бег по пересеченной местности, включая лесистые участки, требует еще более «агрессивного» протектора, шипов и жесткой подошвы, которая максимально защищает стопы бегуна от острых камешков или веток. Также отличием служит хорошая боковая поддержка и плотная сетка.

Для бега по асфальту нужна другая обувь. У нее мягкая и ровная подошва, а главная характеристика – это амортизация, поскольку суммарная нагрузка на стопы за время одной пробежки достигает нескольких тонн. Для гашения ударов используется особая подошва (например, у компании Asics она резиновая, а у Nike – из этилвинилацетата), а также ряд амортизирующих элементов, которые у каждой фирмы свои (гели, баллоны со сжатым воздухом и т.п.).

Амортизаторы могут быть только в пяточной зоне или в пяточной и в носковой. Первый вариант – более дешевый, но если вы при беге приземляетесь на пятку, то его будет достаточно. А вот для тучных людей лучше выбирать обувь с амортизаторами и там, и там, для снятия лишней нагрузки.

Также, прежде чем купить шипованные кроссовки для бега подумайте, на какие дистанции вы бегаете.

1. Трейнеры или дистанционные кроссовки подойдут для забегов на длинные дистанции (свыше 10 км).
2. Марафонки или полумарафонки понадобятся для соревнований. Здесь палка о двух концах: чем легче кроссовки, тем проще бежать спортсмену. Однако легкая спортивная обувь часто «страдает» недостаточной поддержкой стопы и слабой амортизацией, а значит, риск травмы значительно возрастает.
3. Укрепить стопу помогут минималистичные модели. Они похожи на соревновательные, но лишены всех современных «наворотов». В такой обуви кажется, будто бежишь босиком, настолько естественно ходит нога. Покупать и носить минималистичные кроссовки с шипами для бега нужно с большой осторожностью, чтобы избежать травм.
4. Внедорожье покорять лучше в трейловых. Они подходят как для состязаний, так и для естественного бега. А еще трейловые кроссовки – идеальный вариант для бега зимой.

Как выбрать шиповки для легкой атлетики в интернет-магазине в зависимости от пола?

Просматривая фото на сайте магазина «Планета Спорт», выбирайте не только по цветовой гамме. Основными отличиями женской спортивной обуви служат:

• пропорции – мужская нога шире. Кстати, компания Асикс традиционно выпускает обувь с довольно узкой колодкой, а у Брукса она, наоборот, широкая;
• более мягкая амортизация;
• пятка у женской обуви выше, что защищает ахиллово сухожилие;

Соревновательная обувь для обоих полов одинакова, но не годится для длительных тренировок. Желательно, чтобы стелька была съемной, чтобы ее при желании можно было поменять на ортопедический вариант. При выборе детских кроссовок руководствуйтесь такими же рекомендациями, что и для взрослых.

Как выбрать и купить шиповки для легкой атлетики в зависимости от сезона?

Качество кроссовок для разных сезонов будет заметно отличаться. Самая легкая и дышащая обувь – это летняя и соревновательная, но промокает она моментально. На сезон осень-зима нужны более плотные гидрофобные ткани, которые хорошо удерживают тепло. Для зимнего бега обязательно выбирайте шиповку, с ней кроссовки не будут скользить по снегу и льду.

Магазин «Планета Спорт»: удобно и выгодно!

У нас вы найдете широкий ассортимент недорогих отечественных и зарубежных товаров.

Цены мы держим достаточно низкие, чтобы вы могли полностью экипироваться для любого вида спорта.

Жители Днепра, Киева и других городов Украины получат посылку на ближайшей почте. Одесситы могут забрать покупку самостоятельно из магазина на Малой Арнаутской.

Мы принимаем предоплату и наложенные платежи.

Скорее заказываем шиповки для бега и больше не скользим!