Мешки для кроссфита

Огромную популярность среди спортсменов разного уровня приобретает кроссфит.

Эти интенсивные тренировки совмещают силовые упражнения из тяжелой атлетики с аэробными тренировками, гимнастикой и стретчингом. Кроссфит позволяет одновременно повысить силу спортсмена, прокачать выносливость и включить в работу все мышцы тела, в том числе мелкие стабилизирующие мышцы. Заниматься можно как в зале, так и дома, а многофункциональный инвентарь позволяет выполнять большое количество самых разнообразных упражнений.

Одним из самых распространенных снарядов для кроссфита является мешок. Этот спортивный атрибут используют повсеместно для тренировок разных групп мышц с контролируемой нагрузкой и интенсивностью. Его также используют в качестве утяжелителя для системы power-фитнес и воркаута.

Виды мешков для кроссфита

Популярность мешки для кроссфита обрели благодаря своим свойствам имитации живого веса. Во время тренировок наполнитель свободно перемещается внутри снаряда, центр тяжести смещается и спортсмену приходится перераспределять нагрузку, чтобы стабилизировать положение тела. Это позволяет задействовать все группы мышц, держать тело в тонусе, а также эффективно контролировать вес.

На сайте “Планета Спорт” вы найдете мешки для кроссфита трех видов:

• Болгарский мешок.
• Мешок-сумка.
• Аквамешок.

Болгарский мешок для кроссфита имеет форму полумесяца, которая позволяет закинуть снаряд на плече и использовать как утяжелитель во время бега и выполнения других упражнений. С помощью болгарского мешка для кроссфита можно значительно улучшить силу захвата, развить подвижность суставов и укрепить мышцы.

Мешок-сумка выглядит как обычная спортивная сумка цилиндрической формы с множеством ручек. Мягкий и гибкий снаряд быстро восстанавливает свою форму, подходит для использования в любых условиях с различным весом. Тренажер без наполнителя можно взять с собой в дорогу, на отдых или на природу. Достаточно наполнить сумку песком и мешок готов к работе.

Аквамешки для кроссфита шьют из прочных, водонепроницаемых материалов и наполняют водой. Приводя мешок в движение, спортсмен вызывает вихревые перемещения воды внутри, что заставляет включаться разные группы мышц в работу.

Какой мешок для кроссфита выбрать?

Если вы решили купить себе мешок для кроссфита, сосредоточьтесь на трех главных критерия:

• Вес мешка.
• Размер и форма.
• Материал мешка.

Вес мешка зависит от наполнителя, который использовал производитель. Чаще всего для набивки мешков используют:

• Металлические шарики;
• Песок.
• Резиновую крошку.
• Полиуретан.
• Текстильный лоскут.

Вес мешка зависит от комплекции и уровня подготовки спортсмена. Новичкам лучше выбрать снаряд с текстильным или полиуретановым наполнителем весом до 20 кг. Физически развитым людям со спортивным опытом занятия с легким мешком принесут мало пользы. В таком случае необходимо покупать тяжелое изделие, наполненное песком или металлическими шариками. Вес снаряда можно корректировать, изменяя количество наполнителя или добавляя утяжелители - филеры с песком. Мешок-сумка же может иметь вес до 90 кг в зависимости от размера изделия.

Для изготовления мешков используют прочные ткани: нейлона, ПВХ и полиуретан. Зачастую используют два слоя материала с усиленными швами. Это обеспечивает высокую прочность мешка, устойчивость к деформациям и предотвращает высыпание мелкого наполнителя. Наличие множества ручек расширяет функциональность мешка, позволяя выполнять до 200 различных упражнений, которые помогут прокачать все тело. Обращайте внимание на материал и способ крепления ручек, ведь это напрямую влияет на долговечность изделия. Высокой прочностью характеризуются ручки из полиэстера и нейлона.

Купить мешки для кроссфита в магазине “Планета Спорт”

В интернет-магазине “Планета Спорт” представлен широкий ассортимент оборудования для кроссфита. Вы можете купить мешки для кроссфита, диски SandBells, шины и вайперы, тренировочные системы и многое другое. Все товары имеют высокий уровень качества и доступные цены. Доставка осуществляется по всей Украине.