Гири

Гири: формируем тело настоящего олимпийского атлета!

Если вы никак не можете воплотить мечту о красивом теле, то вы наверняка обходите стороной занятия с утяжелением. Только представьте, как скоро вы сможете развить мускулы, если обзаведетесь парой гантелей, штангой и, конечно же, гирями. Кому-то может показаться, что гири не столь удобны в использовании как, например, гантели, однако вы будете удивлены, насколько эффективны занятия с ними.

Какие гири представлены в продаже

Если вы хотите недорого купить гири в интернет-магазине, то должны знать, что они бывают двух типов:

• Соревновательные. У таких моделей рукоятка и основание одинаковы при любом весе. Это намного удобней при переходе от одного снаряда к другому. Кроме того, такая особенность обеспечивает равные справедливые условия для всех тяжеловесов.
• Для фитнеса или кроссфита. Гири отличаются и по дизайну, и по форме. Например, для выполнения множественных перехватов подойдут удлиненные рукоятки.

Конечно же, нельзя не упомянуть про вес гири, ведь именно этот параметр влияет на эффективное или не очень формирование мускулатуры. Новички мужчины могут начинать с 16 кг, а женщины – с 8 кг. Выбрать оптимальный вес снаряда поможет простейший тест – если вы отжимаете от груди меньше 100 кг, то берите 16-килограмовую гирю, если больше 100 кг, то 24-32-килограмовую.

Опытные тяжеловесы рекомендуют покупать сразу несколько комплектов гирь – один на 16 кг, другой на 24 кг. Даже если у вас минимальный рабочий вес, то более тяжелые варианты подойдут для упражнений на увеличение силы. Также очень удобно чередовать веса, занимаясь сначала с одним, а затем с другим.

Во время покупки спортивного инвентаря также обратите внимание на некоторые особенности конструкции:

• Величину рукоятки и ядра. Если ручка большая, а ядро уменьшенное, то такой снаряд будет очень удобен в использовании. Не будет эффекта «заламывания» руки во время выполнения упражнений.
• Толщину ручки. Хват должен быть надежным и уверенным, потому выбирайте модели с довольно большой рукояткой, которая наверняка будет удобной.
• Форму рукоятки. Если она будет прямоугольной, то гирю можно будет держать двумя руками, появится несколько вариантов хватов, а значит, увеличится количество выполняемых упражнений.
• Покрытие ручки. Она не должна быть ни слишком шероховатой, ни слишком гладкой. В первом случае она спровоцирует появление мозолей, а во втором – попросту выскользнет из руки.

Желаете подкачаться? Покупайте гири в Украине в интернет-магазине «Планета-Спорт»!

У нас вы найдете качественные товары как отечественного, так и зарубежного производства. Кроме того:

• Одесситов заказ будет ждать в магазине на Малой Арнаутской, а жителям больших городов Украины (Днепра, Винницы, Харькова, Полтавы) предлагается доставка на почтовое отделение.
• Существует два способа оплаты: по предоплате и наложенным платежом.
• На все товары установлены демократичные цены: спорт должен быть доступным каждому.

Оформляйте заказ прямо сейчас – уже завтра вы почувствуете, как ваши мышцы начинают расти!