Груши

Груши для кикбоксинга: сила, скорость, выносливость

Груши для кикбоксинга - это один из основных видов инвентаря, используемый в тренировках по этому виду единоборства. Они предназначены для отработки ударов ногами, руками и коленями. Груши бывают разных видов, каждый из которых имеет свои особенности.

Назначение груш для кикбоксинга

Груша для кикбоксинга предназначена для отработки следующих ударов:

• Удары ногами: прямые, боковые, вертушки, удары пяткой и другие.
• Удары руками: прямые, боковые, хуки, апперкоты, удары локтями и другие.
• Удары коленями: прямые, боковые.

Груша позволяет отрабатывать технику ударов, развивать силу и скорость удара, а также координацию движений.

Какие бывают груши для кикбоксинга

Груши для кикбоксинга делятся на следующие виды:

• Подвесные груши: это самый распространенный тип груш. Они подвешиваются к потолку или стене с помощью цепей или ремней.
• Напольные груши: они устанавливаются на полу. Чтобы избежать опрокидывания, в конструкции может присутствовать емкость для воды или песка, противовес.

На что нужно обращать внимание при выборе груши?

При выборе груши для кикбоксинга необходимо учитывать следующие параметры:

Вес

Вес груши определяется от возраста и веса бойца. В общем случае разделение такое: для женщин и детей/подростков выбирают груши 5-25 кг, для людей с весом 60-80 кг подходят варианты 30-40 кг, свыше — 50 и больше кг. 

Размер и форма

Выбор зависит от назначения, области применения и производителя:

• для отработки ударов руками. Обычно круглой или каплеподобной формы. В среднем диаметр — от 20 до 45 см, высота — от 20 до 50 см.
• для отработки ударов ногами. Зачастую имеют более вытянутую форму. Средний диаметр — от 30 до 60 см, высота — от 40 до 80 см.
• для отработки апперкотов. Имеют удлиненную форму.  Обычно диаметр — от 30 до 40 см, высота — от 80 до 150 см.

Материал

Материал груши влияет на ее прочность и долговечность. Наиболее распространены груши из кожи и из синтетического материала. Груши из кожи более прочные и долговечные, но они более дорогие. Груши из синтетического материала менее прочные и долговечные, но они более доступны по цене.

Наполнитель

Наполнитель груши влияет на ее упругость и способность отражать удары. Наиболее распространены груши с наполнителем из песка, резины или опилок. Груши с наполнителем из песка более упругие и лучше принимают удары, но они более тяжелые. Груши с наполнителем из резины менее упругие, но они легче. Груши с наполнителем из опилок наименее упругие, но они самые легкие.

При выборе груши для кикбоксинга также следует учитывать следующие параметры:

• Крепление: груши могут быть с настенным креплением или потолочным креплением.
• Цена: цены на груши для кикбоксинга варьируются в широком диапазоне.

При выборе груши для кикбоксинга необходимо учитывать свои индивидуальные потребности и уровень подготовки.

Преимущества заказа груш для кикбоксинга в “Планета-Спорт”

В интернет-магазине “Планета-Спорт” вы можете купить груши для кикбоксинга от ведущих производителей. В нашем каталоге представлены груши разных видов, размеров и веса, поэтому вы обязательно найдете то, что вам нужно.

Мы предлагаем следующие преимущества:

• Широкий ассортимент: в нашем каталоге представлены груши от ведущих производителей.
• Доступные цены: мы предлагаем выгодные цены на груши для кикбоксинга.
• Быстрая доставка: мы доставляем груши по всей Украине в кратчайшие сроки.

Оформите заказ на груши для кикбоксинга в интернет-магазине “Планета-Спорт” и начните тренироваться уже сегодня!