Груши

Груша для ММА: незаменимый помощник в достижении успеха

Груши для ММА - это важный спортивный снаряд, который используется для отработки ударов руками, ногами, локтями и коленями. Они бывают разных видов, размеров и наполнителей, поэтому важно выбрать правильную грушу для своих потребностей.

Назначение груш для ММА

Основные задачи, которые решает груша для ММА:

• Совершенствование техники ударов. Груша позволяет отрабатывать различные виды ударов, включая прямые, боковые, хуки, апперкоты, удары ногами, коленями и локтями. Это помогает бойцу улучшить точность, силу и скорость ударов.
• Развитие выносливости. Работа с грушей является хорошей кардионагрузкой, которая помогает бойцу развить выносливость и улучшить общую физическую форму.
• Совершенствование координации движений. Работа с грушей требует от бойца хорошей координации движений, которая важна для эффективности в смешанных единоборствах.

Виды груш для смешанных единоборств

Груши для смешанных единоборств (ММА) делятся на два основных вида:

• Пневматические груши. Внутри них находится камера, наполненная воздухом. Необходима для развития скорости и реакции. Бывают разных размеров и форм.
• Набивные груши. Внутри них находится наполнитель, обычно из опилок, песка или латекса. Набивные груши более инертные, чем пневматические, что позволяет развивать силу и выносливость. Модели бывают разных размеров и форм.

В зависимости от назначения груши для ММА делятся на следующие типы:

• Для отработки ударов ногами. Такие груши обычно имеют цилиндрическую форму и изготавливаются из прочных материалов, способных выдержать сильные удары ногами.
• Для отработки ударов руками. Такие груши обычно имеют каплевидную форму и изготавливаются из мягких материалов, чтобы не травмировать руки при ударах.
• Для отработки ударов ногами и руками. Такие груши универсальны и подходят для отработки всех видов ударов.

На что обращать внимание при выборе груши?

При выборе груши для ММА необходимо учитывать следующие факторы:

• Размер и форма. Груша должна быть такой, чтобы вам было комфортно было по ней бить.
• Наполнитель. Наполнитель должен быть достаточно плотным, чтобы груша не деформировалась при ударах, но не слишком плотным, чтобы не травмировать руки и ноги.
• Способ крепления. Груша должна быть надежно закреплена, чтобы не травмировать вас при ударах.

Советы по выбору груши для ММА от “Планета-Спорт”

• Для бойцов легкого веса (до 65 кг) рекомендуется использовать груши размером от 30 до 40 см в диаметре и весом от 2 до 5 кг. Такие груши достаточно лёгкие, чтобы их было удобно перемещать, но в то же время они достаточно прочные, чтобы выдерживать сильные удары.  
• Для бойцов среднего веса (от 65 до 85 кг) рекомендуется использовать груши размером от 40 до 50 см в диаметре и весом от 5 до 10 кг. Такие груши обеспечивают более эффективную тренировку, позволяя бойцам развивать силу и скорость ударов.
• Для бойцов тяжелого веса (от 85 кг) рекомендуется использовать груши размером от 50 до 60 см в диаметре и весом от 10 до 15 кг. Такие груши позволяют бойцам тренироваться с максимальной нагрузкой, развивая взрывную силу и выносливость.

На сайте и в офлайн-магазине “Планета-Спорт” представлены груши для спортсменов разной весовой категории.

“Планета-Спорт” - это надежный магазин спортивного инвентаря в Украине

Преимущества покупки спортивного инвентаря в “Планета-Спорт”:

• Широкий выбор товаров от ведущих мировых производителей.
• Высокое качество товаров. Все товары в магазине имеют сертификаты качества и являются подлинными изделиями заявленных брендов.
• Удобная доставка. Магазин предлагает несколько вариантов доставки, в том числе самовывоз в Одессе, курьерскую доставку и доставку службой доставки.
• Профессиональная консультация. Сотрудники магазина всегда готовы помочь подобрать подходящий товар и ответить на все интересующие вопросы.

Если вы ищете надежного поставщика спортивной экипировки и инвентаря, “Планета-Спорт” это отличный выбор.