Пилатес пропсы

Йога - это сложная практика, объединяющая физическое и духовное развитие человека. История йоги насчитывает несколько тысячелетий, а популярность с каждым годом только возрастает.

Выполнять упражнения йоги (асаны) бывает крайне сложно, чтобы освоить некоторые из них, люди тренируются годами. Использовать только силу собственных мышц бывает недостаточно, требуются вспомогательные аксессуары для йоги - пропсы. Эти приспособления имеют широкий функционал:

• Дают дополнительную опору.
• Помогают раскрыть грудную клетку, плечи, тазобедренные суставы.
• Позволяют углубить прогиб.
• Улучшают растяжку.
• Развивают баланс и координацию.

В магазине спортивных товаров “Планета Спорт” вы найдете различные модели йога пропсов, которые значительно повысят качество ваших занятий, сделают их легче и эффективнее.

Разновидности йога пропсов

В йоге используют самые разные аксессуары, позволяющие легче входить в асаны и оставаться в них дольше. Пропсами часто пользуются начинающие, беременные и пожилые люди. Опытные йоги также включают дополнительные опоры в свои практики, ведь некоторое приспособления позволяют значительно расширить возможности человеческого тела.

В число пропсов для йоги входят самые разнообразные аксессуары, среди которых:

• Блоки для йоги.
• Болстеры (валики).
• Колеса для йоги.
• Доски для растяжки.

Самый простой и популярный пропс для йоги - это йога блок или кирпичик для йоги. Это многофункциональный помощник для йога практика, который обеспечивает дополнительную опору разной высоты, а также используется для выполнения прогибов. Блоки могут отличаться по своей упругости и размеру. Новичкам лучше выбрать мягкое изделие из этиленвинилацетата, тогда как более опытные йоги занимаются с блоками из пробкового дерева или даже цельными деревянными брусками.

Валики для йоги - болстеры, используют во время выполнения асан в позе лежа. Они осуществляют дополнительную поддержку спины, поясницы и шеи. Разновидностью болстеров являются массажные валики со специальными рельефными рисунками на своих поверхностях. Такой пропс не только обеспечит поддержку, но и поможет качественно промассировать все мышцы в конце занятия для быстрого восстановления.

Для раскрытия грудного отдела и тазобедренного сустава используют колесо для йоги. Выбирая колесо, руководствуйтесь своим ростом: чем выше человек, тем большего диаметра колесо ему нужно. Доступны также модели с массажным покрытием.

Для растяжки и развития мышц в йоге используют специальные доски, кольца и тренажеры. Многие йога пропсы нашли использование в пилатесе - комплексной методике развития гибкости всего тела.

Аксессуары для занятий пилатесом

Во время выполнения специального комплекса упражнений развивается гибкость, укрепляются мышцы, суставы и ткани всего тела. Для этого в студиях пилатеса используют пропсы и другие аксессуары. Каждый предмет имеет свои функции и обеспечивает комфорт и результативность тренировок. Среди самых популярных аксессуаров для пилатеса можно выделить:

• Гибкие кольца.
• Мячи.
• Тренажеры для балансирования.
• Гимнастические палки и эспандеры.

Для каждого аксессуара существуют индивидуальные критерии выбора, и все же есть некоторые общие моменты:

• Качественный материал.
• Минимальный вес.
• Прочность и износостойкость.
• Размеры.

Прежде чем выбрать и купить аксессуары для пилатеса, убедитесь в том, что изделие сделано из качественных и долговечных материалов. Небольшой вес и компактній размер помогут удобно хранить инвентарь.

Правильно подобранный инвентарь сделает занятия более комфортными, будет служить вам долго.

Купить йога пропсы в магазине “Планета Спорт”

Широкий ассортимент товаров для йоги и пилатеса представлен в каталоге интернет-магазина “Планета Спорт”. Вы можете купить йога пропсы по доступным ценам с доставкой по всей стране. В магазине также доступны коврики для йоги, ремни, роллеры и прочие аксессуары.