Лопатки для плавания

Лопатки для плавания играют ключевую роль в формировании техники и повышении эффективности тренировок. Эти небольшие, но важные аксессуары стали неотъемлемой частью арсенала пловцов всех уровней — от начинающих спортсменов до профессионалов. Выбрать правильные лопатки не так просто, как может показаться, ведь разные модели отличаются и по внешнему виду, и по своему функционалу.

В каталоге интернет-магазина “Планета Спорт” представлен большой ассортимент товаров для плавания. Прежде чем сделать заказ, прочитайте о том, какие бывают лопатки и какие существуют критерии для правильного выбора.

Типы и назначение лопаток для плавания

Лопатки для плавания - это базовый тренировочный инвентарь для пловцов, состоящий из пластины разных форм и фиксаторов для пальцев или запястий. Лопатки надеваются на руки во время тренировок, чтобы оттачивать технику плавания и увеличивать силу и мощность гребка.

Форма лопаток напрямую влияет на их функции и назначение. Различают несколько основных типов лопаток для плавания:

• Классические (имеют обтекаемую прямоугольную форму).
• Эргономичные (повторяют естественный изгиб ладони).
• Пальцевые (укороченные лопатки серповидной формы).
• Клиновидные (длинные с острым углом).
• Восьмерки (лопатки в форме цифры 8).
• Ласты на руки или акваперчатки.

Классические лопатки для плавания используют, чтобы повысить нагрузку на мышцы. Принцип их работы крайне прост, за счет увеличения площади ладони возрастает и сила сопротивления воды. Мышцы рук и плечевого пояса пловца работают с большей силой, развивается выносливость.

Лопатки, имеющие естественный изгиб, свойственный человеческой ладони, используют для постановки и оттачивания техники плавания. Спортсмены учатся чувствовать потоки воды, вырабатывают правильную амплитуду вхождения ладони в воду, которая сохраняется благодаря мышечной памяти.

Короткие серповидные лопатки надевают на пальцы. Они предназначены для тренировок браса, чтобы усилить пальцы и запястья. Отточить технику плавания кролем помогают клиновидные лопатки, которые увеличивают длину гребка за счет своей формы.

Лопатки-восьмерки надеваются на ладонь и предплечье, чтобы зафиксировать правильное положение рук при выполнении гребка. Этот навык чрезвычайно важен для профессиональных пловцов, так как он значительно уменьшает риск получения травм.

Ласты для рук имеют форму перчаток с перепонками. Акваперчатки используют в аквафитнесе и любительском плаваньи для увеличения сопротивления воды. Изготовляют такие перчатки из неопрена, для фиксации используют липучки.

Как выбрать лопатки для плавания?

Важными критериями выбора лопаток для плавания являются:

• Форма.
• Размер.
• Материал.

Размер лопаток следует выбирать в соотношении с размером ладони. Плавательные лопатки для взрослых имеют три размера  S, M, L, XL  с помощью надежных ремешков их можно закрепить на руках без малейшего дискомфорта. Лопатки для детей имеют размер XS. Самые большие модели размера XLиспользуют взрослые опытные пловцы, которые тренируются с максимальной нагрузкой. Правильнее всего будет посоветоваться с тренером.

Для изготовления лопаток для плавания используют:

• Полипропилен.
• Полиэтилен.
• Полиэстер.
• Пластик.
• Термопластичную резину.

Чем жестче материал, тем большую нагрузку будут давать лопатки на мышцы пловца. Для крепления используют силикон - эластичный материал устойчивый к воздействию воды, не скользит на теле и приятен наощупь.

Купить лопатки для плавания в магазине “Планета Спорт”

Лучшие лопатки для плавания от Arena, MadWave и других известных спортивных производителей можно купить на сайте “Планета Спорт”. Товары для плавания подходят для спортсменов с разным уровнем подготовки. Выбрать функциональные лопатки в соответствии с индивидуальными предпочтениями и потребностями поможет удобная система фильтров, доставка товаров осуществляется по всей Украине.