Бойцы смешанных единоборств посвящают большое количество времени снарядной наработке. Во время тренировок со специальными тренажерами развиваются разные аспекты подготовки, а также спортивный характер и стержень бойца.
Боксерские мешки - это обязательный инвентарь для тренировок по различным единоборствам, с помощью которого бойцы отрабатывают удары ногами и руками. Мешки являются универсальным снарядом, который используют бойцы разных направлений, и все же, чтобы выбрать оптимальный вариант для конкретной цели, следует тщательно изучить вопрос.
Зачем используют мешок?
Принято считать, что мешки используют преимущественно в классическом боксе. Однако, этот снаряд имеет более широкий функционал и нашел применение в разных боевых искусствах. С помощью мешка бойцы ММА нарабатывают много навыков:
- Скорость и точность ударов.
- Выносливость.
- Сильные, пробивные удары.
- Выработка дисциплины.
- Укрепление ударных поверхностей.
Помимо упомянутых навыков, тренируясь с мешком бойцы развивают также свой анаэробный порог. Занятия с боксерским мешком являются отличной аэробной тренировкой, которая имеет положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
С помощью доступных моделей этого спортивного снаряда возможна тренировка всех необходимых навыков для успешного ведения боя. Прямые (апперкотные) мешки позволяют отрабатывать удар снизу, цилиндрические и шлемовидные - прямые и боковые удары ногами и руками, каплевидные мешки используют для наработки скорости, силуэтные позволяют отрабатывать прицельные удары.
На сайте “Планета Спорт” представлен широкий ассортимент различных мешков для ММА: детские и взрослые, напольные и подвесные, с разной жесткостью, длиной и диаметром. Все мешки от проверенных спортивных брендов гарантированно имеют высокое качество.
Как выбрать мешок для тренировок ММА?
Подобрать мешок для занятий единоборствами может быть непросто. Нужно учитывать много факторов, таких как место тренировок, параметры бойца, тренировочные цели и прочее.
Одним из ключевых параметров при выборе мешка является его вес и размер. Легкие (до 30 кг), средние (30-60 кг) и тяжелые (60+ кг) мешки подойдут, соответственно, для детей и взрослых с разным весом. Если мешок для спортсмена слишком легкий, то после ударов он будет сильно раскачиваться. Наоборот, использование слишком тяжелого мешка может привести к травме. Длинна и диаметр мешка также напрямую зависят от роста спортсмена, а также должны соответствовать высоте потолков в зале для тренировок.
Для функциональности мешка важным критерием является его наполнитель:
- Древесные опилки.
- Текстильный лоскут.
- Резиновая крошка.
Мешки для ММА с опилками отличаются высокой жесткостью и плотностью. Такие мешки необходимо регулярно встряхивать, ведь они имеют свойство проседать, становясь мягкими сверху и очень твердыми внизу. Также мешок с опилками будет не лучшим вариантом для использования на открытом воздухе, ведь опилки могут впитывать влагу.
Мешки с наполнителем из лоскутов - самый популярный вариант, с хорошим показателем жесткости и долговечности, который уже можно назвать классикой. Однако, сегодня бойцы все чаще отдают предпочтение наполнителю из резиновой крошки. Мешок с резиновой крошкой долговечен, имеет хорошую жесткость и эластичность, а также отличается равномерностью набивки.
Не менее важным аспектом выбора является материал мешка. Профессиональные спортсмены отдают предпочтение мешкам из кожи или качественного кожзама. Распространенными также являются модели из ПВХ. Важно отметить, что с кожаными изделиями не получится работать без перчаток, так как высок риск получения травм.
Купить мешок для единоборств в интернет-магазине “Планета Спорт”
Купить мешок для ММА можно в магазине “Планета Спорт” в Одессе или заказать доставку по всей Украине. На сайте представлены наиболее востребованные и популярные модели от проверенных спортивных производителей. Все мешки имеют высокое качество и доступную цену. Вы можете выбрать также лападаны и макивары для тренировок, защитную экипировку и одежду для занятий ММА.
