Степперы, вибромассажеры

Кардиотренировки - это обязательный пункт подготовки каждого спортсмена и неотъемлемая часть жизни человека. Прогулки, бег, выполнение дел по дому - все это относится к кардио, поддерживает в тонусе мышци и напрямую влияет на здоровье всего организма. Компенсировать недостаток подвижности из-за сидячего образа жизни могут кардиотренажеры: беговые дорожки, орбитреки, степперы и вибромассажеры. Если первые два тренажера достаточно габаритны и подходят для использования в тренажерных залах, то степперы и вибромассажеры - это прекрасный выбор как для зала, так и для домашних тренировок.

Преимущества использования степперов

Степпер - кардиотренажер с имитацией естественной нагрузки от пеших прогулок и подъемов по лестнице. Во время работы на степпере осуществляется нагрузка икроножных мышц, квадрицепса, подколенного сухожилия и ягодичных мышц. Компактный и удобный тренажер подходит для домашних тренировок в умеренном темпе и помогает в минимальные сроки прийти в нужную форму. Преимуществами степпера являются:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы.
• Отсутствие ударной нагрузки на колени.
• Снижение уровня стресса и беспокойства.

Выбирая степпер, обратите внимание на следующие моменты:

• Размер (мини-степпер для дома или полноценный профессиональный).
• Зависимый/независимый ход педалей.
• Наличие дополнительных опций (тренировочные программы, регулируемый уровень нагрузки, датчик пульса и т.д.).
• Материал корпуса и покрытия педалей.
• Тип (классический, балансировочный, поворотный).
• Допустимый вес пользователя.
• Система нагрузки (электромагнитный, механический).

Для домашних тренировок подойдет мини-степпер с допустимым весом 80-100 кг. Наличие эспандеров может разнообразить тренировки, а независимый ход педалей обеспечивает большую эффективность занятий. Поворотный тренажер подключит к работе и мышцы пресса.

Степпер для использования в тренажерном зале должен выдерживать регулярные тяжелые нагрузки. Преимуществом будет наличие ручек, за которые может держаться спортсмен, а также дополнительных опций в виде датчика пульса, большого количества тренировочных программ и регулируемой нагрузки.

Эффективность вибромассажеров

Вибромассажер - универсальный прибор, эффективный в области реабилитации и восстановления после тренировок. Различные вибромассажеры имеют разный вес и габариты, что позволяет использовать их в любых условиях.

Вибромассажеры сочетают тренировку и отдых, помогают бороться с физической и психологической усталостью, устраняют недостатки фигуры и помогают привести тело в форму. Эффект от использования вибромассажера:

• Устранение застоя жидкости в организме.
• Поддержание мышц в тонусе.
• Восстановление после больших нагрузок.
• Реабилитация после полученных травм.
• Расслабление спазмированных мышц.
• Снижение веса.

Занятия с вибротренажером не несут нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Благодаря этому воспользоваться устройством может каждый, независимо от состояния здоровья и уровня физической подготовки. Ручные, стационарные и портативные вибромассажеры позволяют проработать все участки тела, а наличие множества режимов работы обеспечивает высокую эффективность использования. 

Как продлить срок службы кардиотренажеров?

Чтобы тренажер прослужил вам долго и всегда выполнял свои функции, за ним необходимо правильно ухаживать. Чистка и обслуживание - это залог исправной работы оборудования.

Все движущиеся части тренажеров требуют регулярной смазки. Лучшим выбором является силиконовая смазка, которая предотвратит появление скрипов, обеспечит бесперебойную работу тренажера и защитит его от воздействия влаги. В регулярной смазке нуждаются как профессиональные тренажеры в коммерческих залах, так и домашнее спортивное оборудование.

Купить степперы и массажеры в Украине

Выбрать и купить степперы и вибромассажеры с доставкой по Украине можно в интернет-магазине “Планета Спорт”. На сайте вы найдете качественную спортивную продукцию от надежных производителей по доступной цене. В каталоге доступны тренажеры и все необходимое для ухода за ними.