Тренировочные системы

В кроссфите помимо упражнений с дополнительным весом также выполняют различные комплексы с гимнастическим инвентарем. Например, часто спортсмены выполняют упражнения на гимнастических кольцах. А для разминки и подготовки мышц к работе применяют жгуты и различные эластичные ленты.

Использование специальных тренировочных систем для кроссфита позволяет новичкам освоить правильную технику выполнения некоторых упражнений или разнообразить тренировки. Применять тренировочные системы, которые представлены на сайте “Планета Спорт” можно для оборудования спортивных залов и клубов, а также для домашних тренировок. Магазин предлагает выгодные цены на инвентарь для кроссфита и воркаута, доставку по всей стране.

Какой инвентарь выбрать для тренировок по кроссфиту?

Начинающим иногда тяжело даются различные упражнения, которые присутствуют в кроссфит комплексах. В упражнениях с дополнительными отягощениями можно регулировать вес, и тем самым нагрузку на мышцы. При работе с собственным весом регулировать нагрузку сложно. Например, тяжело научиться подтягиваться, если на начальном этапе не удается сделать даже одного повторения. Чтобы регулировать нагрузку в таком случае, стоит использовать резинки для подтягиваний.

Резинка для подтягиваний представляет собой кольцевой эспандер, который имеет фиксированный размер. Уровень нагрузки у резинок разного цвета отличается. Некоторые производители указывают нагрузку в килограммах. Чем больше нагрузка, тем больше нужно сделать усилие, чтобы растянуть резинку.

Есть различные варианты резинок для подтягиваний по нагрузке:

• 2-15 кг.
• 15-25 кг.
• 25-40 кг.
• 35-50 кг.
• 50-75 кг.

Чем больше вы растягиваете ленту, тем выше уровень ее сопротивления.

В интернет-магазине “Планета Спорт” вы можете купить резинки для подтягиваний с любым уровнем сопротивления по доступной цене. На сайте представлены предложения для оптовых и розничных клиентов. Вы можете подобрать тренировочные системы для оборудования профессиональных залов и домашних тренировок.

Если выбираете резинку для подтягиваний, то стоит ориентироваться на уровень подготовки. Для новичков, которые не могут подтянуться ни разу, подойдет резинка с максимальной жесткость. Она будет компенсировать 30-75 кг веса тела и позволит спортсмену с куда меньшими усилиями выполнять подтягивания. По мере роста силы жесткость резинки для подтягиваний должна снижаться, пока вы не дойдете до минимального уровня. Затем можно будет полностью отказаться от использования резинок для подтягиваний.

Резинку можно использовать не только для подтягиваний. Она также подойдет для отжиманий от брусьев. С ее помощью можно выполнять тяговые упражнения на спину, плечи и руки. Все зависит от выбранного уровня жесткости тренировочной системы. 

Если выбираете ленту для разогрева мышц перед тренировкой, то стоит обратить внимание на трубчатые жгуты. Они имеют большую длину, чем резинки для подтягиваний и не закольцованы. Вместе со жгутом можно использовать специальные рукоятки. Благодаря рукояткам будет удобнее захватывать жгут. Также разминку можно проводить без них. Купить рукоятки к жгутам можно в магазине “Планета Спорт”.

Купить тренировочный инвентарь для кроссфита и воркаута в Одессе

В интернет-магазине “Планета Спорт” представлен огромный ассортимент инвентаря и тренировочных систем для занятий кроссфитом. Вы можете купить гимнастические кольца, резинки для подтягиваний, жгуты и эспандеры по доступной цене и с доставкой по Украине. Доставку по Украине осуществляет Новая почта. В Одессе товар можно забрать из магазина лично.