Тренировочные системы

Плавание, будучи одним из самых увлекательных и полезных видов спорта, требует системного и комплексного подхода к тренировкам. Тренировочные системы играют важную роль в формировании навыков, улучшении физической подготовки и достижении выдающихся результатов пловцов.

В ассортименте магазина “Планета Спорт” представлены различные тренировочные системы и вспомогательный инвентарь для тренировок в воде и на суше. Правильно подобранный тренировочный инвентарь поможет усовершенствовать технику, значительно прибавить в силе гребка и повысить выносливость.

Тренировочные системы для плавания с сопротивлением

Тренировочные программы пловцов включают в себя плавание с сопротивлением как эффективный способ повысить силу и выносливость спортсмена, а также поставить правильное положение головы и тела в воде. Создать сопротивление позволяют несколько видов тренировочных систем:

• Пояса с тормозящим эффектом.
• Парашюты сопротивления.
• Поясной тренажер.

Тормозящий пояс надевается на талию пловца во время занятий. Полые пластиковые формы увеличивают сопротивление пропорционально ускорению пловца, создавая условия для развития силы и выносливости спортсмена. Если закрепить пояс на плавательную доску, можно получить тренажер для развития мышц ног. Регулировать силу сопротивления можно убавляя или, наоборот, увеличивая количество полых форм.

Для силовой подготовки оптимальным тренажером является парашют сопротивления. Тренажер крепится с помощью пояса и тросов, уровень сопротивления можно регулировать с помощью выпускного клапана. Чтобы тренажер не мешал пловцу двигать ногами, в конструкции присутствует специальный поплавок.

Для тренировок в стесненных условиях используют поясной тренажер, который фиксируется с помощью латексных тросов к разделительным дорожкам. От упругости тросов зависит уровень сопротивления. Подобный тренажер позволяет тренироваться в пределах одной полосы одновременно нескольким пловцам.

Гребные тренажеры для занятий вне бассейна

Занятия вне бассейна, известные как сухое плавание, являются комплексом эффективных упражнений для пловцов. С их помощью атлеты учатся понимать биомеханику, увеличивают силу своего тела и наращивают мышечную массу.

Одним из самых известных тренажеров для занятий вне бассейна является гребной тренажер - эспандер. Это компактное устройство крепиться к стене и имеет лопатки для хвата. С его помощью пловцы осваивают технику гребка и увеличивают силу рук. Задействуется также мышцы-стабилизаторы, что в дальнейшем позволяет избежать многих травм в воде.

Проработать мышцы ног, рук и спины позволяет трубчатый эспандер. С его помощью спортсмены воссоздают плавательные движения на суше, учатся чувствовать тело и развивают свою силу.

Увеличить интенсивность тренировок позволяют утяжелители. Так, например, акваманжеты можно использовать для выполнения упражнений и в воде, и вне бассейна. Водонепроницаемые аксессуары пользуются большой популярностью в аквааэробике и фитнесе.

Купить тренировочные системы для плавания в магазине “Планета Спорт”

В каталоге магазина “Планета Спорт” представлены тренировочные системы самого разного направления. Вы можете приобрести игрушки для обучения плаванию детей, утяжелители для занятий аквааэробикой или эффективные тренировочные системы для начинающих и профессиональных пловцов. Весь спортивный инвентарь доступен в розницу или оптом, с возможностью самовывоза из нашего магазина в городе Одесса. Доставка товаров осуществляется во все города Украины.