1 119грн
Габаритные размеры: 45x34x0,35 см
Длина: 4,5 м
Материал: резина
Цвет: черный-оранжевый
Назначение: для развития координации и скорости
Лестницы кординационные
Координационные лестницы - это эффективное средство для улучшения навыков балансирования, ускорения и взрывной скорости спортсмена. Тренажер используют для развития больших и каркасных мышц футболисты, легкоатлеты, регбисты и представители других видов спорта. Лестницы подходят для занятий любительским спортом, детских тренировок и прочих видов активности.
Правильный выбор координационной лестницы способен значительно повысить эффективность тренировок и облегчить уход за инвентарем.
Типы координационных лестниц
Классическая координационная лестница представляет собой плоское изделие из двух параллельных строп и нескольких поперечных перекладин. Длина лестницы может колебаться от 2 до 10 метров, ширина шага - 40 см. Количество перекладин зависит от длинны и комплектации, также лестницы снабжают специальным чехлом для переноски и хранения.
Современные модели отличаются формой и функционалом, расширяя способности тренажера. На рынке можно встретить лестницы разной формы:
- Прямые.
- Поперечные.
- Шестиугольные.
Поперечные лестницы - это более сложный вариант тренажера, который имеет форму сетки с поперечными перекладинами в секциях. Поперечные лестницы, как и тренажеры с шестиугольными секциями, используют для более сложных тренировок, развивающих силу и гибкость спортсмена.
К разновидности координационных лестниц относится лестница с барьерами. Перекладины такого изделия поднимаются на определенную высоту, чтобы создать препятствия. Встречаются также модели с встроенными барьерами, которые можно положить, вернув лестнице плоскую форму,
Применение координационных лестниц в спорте
Область использования координационных лестниц очень широка. Их можно встретить на занятиях футболом, в фитнес-центрах, домашнем спортзале или реабилитационных центрах. Популярность тренажера обусловлена его многофункциональностью и компактностью. Снаряд можно с легкостью собрать и перенести, что позволяет заниматься где-угодно. Польза тренировок с лестницей неоспорима, ведь тренажер:
- Развивает точность и согласованность движений.
- Способствует развитию общей выносливости.
- Повышает скорость бега и реакции.
- Ускоряет восстановление после травм и операций.
Все упражнения с координационной лестницей заключаются в движении ног. Самое простое из них - это пробежка по лестнице. Во время выполнения спортсмен не наступает на перекладины и стропы, а также движется на полусогнутых ногах. Правильная техника выполнения гораздо важнее чем скорость, темп упражнений наращивается постепенно.
Выбирать координационную лестницу стоит, руководствуясь несколькими важными критериями:
- Материал.
- Форма лестницы и размер секций.
- Цвет изделия.
- Способ фиксации.
Прочный материал, устойчивый к различным погодным условиям гарантирует долгий срок службы тренажера. Для использования на уличной площадке лучше купить лестницу с мягкими стропами, которая повторит все неровности ландшафта.
Форму секций и наличие барьеров на лестнице выбирают в зависимости от тренировочных целей и планов, а длину - опираясь на размеры зала. Учитывайте, что занятия с координационной лестницей требуют пары метров свободного пространства перед и после тренажера для осуществления разгона и торможения.
Яркий цвет перекладин делает их более заметными и облегчает задачу для спортсмена и тренера. Еще одним преимуществом является наличие колышков для фиксации на травяном покрытии поля.
Если тренажер предназначен для людей разного возраста, лучше приобрести модель с регулирующимся расстоянием перекладин. Это позволит отрегулировать тренажер по ширине шага спортсмена.
Купить лестницы координационные в онлайн-магазине “Планета Спорт”
Купить координационную лестницу - универсальный тренажер для занятий в зале и дома, можно в магазине спортивных товаров “Планета Спорт”. В каталоге вы сможете найти модели длиной от 2.15 метров от надежных производителей качественного оборудования для спорта. Все лестницы доступны оптом и в розницу. “Планета Спорт” предлагает выгодные цены и быструю доставку в любую точку Украины.