В самбо, как и во многих видах единоборств, практикуются удары руками и ногами. Для работы над ударной техникой целесообразно использовать мешок. Применение боксерского мешка позволит не только набить ударные поверхности. Использование этого инвентаря также полезно для увеличения силы удара.
От формы, размера и веса мешка зависит, какие удары на нем можно тренировать, и какие навыки он будет развивать. Например, более тяжелые мешки удобны тем, что позволяют отрабатывать мощные удары руками и ногами. Они не раскачиваются, можно наносить серию ударов. Мешки цилиндрической формы отлично подходят для отработки практически любых ударов: джебов, апперкотов и хуков.
Выбор мешка для самбо по типу наполнителя
От типа наполнителя в мешке для тренировок по самбо зависит его жесткость. Некоторые наполнители более долговечны и практичны, другие со временем сбиваются и мешок теряет свою первоначально форму. Чаще всего в продаже встречаются 3 варианта наполнителя:
- Древесные опилки.
- Ветошь.
- Резиновая крошка.
Древесные опилки - один из наиболее доступных и простых вариантов наполнителя. Однако сам по себе материал имеет небольшой вес. Поэтому часто вместе с опилками мешок наполняют песком. Такое сочетание материалов позволяет придать снаряду необходимый вес. Однако опилки среди всех видов наполнителя усаживаются больше всего. Со временем наполнитель может сбиться в нижней части мешка. Вверху мешок станет слишком мягким, а вот низ будет более жестким.
Такая проблема легко устраняется - достаточно лишь высыпать содержимое мешка и заново загрузить его в снаряд. Если времени и возможности пересыпать мешок для самбо нет, то стоит отдать предпочтение более практичному материалу. Например, резиновой крошке.
Резиновая крошка как материал для набивки боксерских мешков обладает минимальной усадкой. Она обеспечивает хорошую амортизацию всех ударов, равномерно распределяется внутри снаряда. Даже при интенсивном регулярном использовании такой материал не сбивается. Мешок сохраняет свою форму и жесткость длительное время.
Еще одно преимущество мешка с резиновым наполнителем - отсутствие пыли и грибка. Даже если в помещении будет слишком влажно, в мешке с резиновой крошкой не появится грибок и, как следствие, неприятный запах.
Мешки с ветошью отлично держат форму. Лоскуты материала плотно набиваются внутрь мешка, со временем такой снаряд не меняет форму. Этот вид инвентаря имеет умеренную жесткость. Он подойдет для начинающих спортсменов, которые только начали набивать ударные поверхности. В магазине “Планета Спорт” можно заказать мешки с разными видами наполнителя по доступной цене.
Вес мешка для самбо
Для отработки ударов руками и ногами легкий мешок не подойдет. Он будет слишком сильно раскачиваться. Поэтому лучше использовать инвентарь весом от 60 кг. Чем больше вес спортсмена, тем больше должен быть вес мешка. Такой подход позволит подобрать снаряд оптимального веса. Длина мешка выбирается исходя из высоты потолков в помещении и целей тренировок. Чем больше длина мешка, тем проще отрабатывать удары на разной высоте.
Если характеристики помещения не позволяют повесить мешок, то можно купить снаряд, который крепится к полу. Чтобы такой мешок не опрокинулся от мощного удара, его тоже нужно закрепить.
Купить мешок для самбо в “Планета Спорт”
В магазине “Планета Спорт” мешки для самбо представлены огромным ассортиментом. В продаже есть напольные и подвесные модели. Снаряды для отработки различных ударов. Можно купить мешки для спортсменов разного возраста и комплекции с доставкой по Украине. Доставку осуществляет Новая почта.
