У самбо, як і в багатьох видах єдиноборств, практикуються удари руками і ногами. Для роботи над ударною технікою доцільно використовувати мішок. Застосування боксерського мішка дозволить не тільки набити ударні поверхні. Використання цього інвентарю також корисне для збільшення сили удару.
Від форми, розміру та ваги мішка залежить, які удари на ньому можна тренувати, і які навички він розвиватиме. Наприклад, важчі мішки зручні тим, що дають змогу відпрацьовувати потужні удари руками і ногами. Вони не розгойдуються, можна наносити серію ударів. Мішки циліндричної форми чудово підходять для відпрацювання практично будь-яких ударів: джебів, аперкотів і хуків.
Вибір мішка для самбо за типом наповнювача
Від типу наповнювача в мішку для тренувань із самбо залежить його жорсткість. Деякі наповнювачі довговічніші та практичніші, інші з часом збиваються і мішок втрачає свою первісну форму. Найчастіше в продажу зустрічаються 3 варіанти наповнювача:
- Деревна тирса.
- Ганчір'я.
- Гумова крихта.
Деревна тирса - один з найбільш доступних і простих варіантів наповнювача. Однак сам по собі матеріал має невелику вагу. Тому часто разом із тирсою мішок наповнюють піском. Таке поєднання матеріалів дозволяє надати снаряду необхідної ваги. Однак тирса серед усіх видів наповнювача сідає найбільше. З часом наповнювач може збитися в нижній частині мішка. Вгорі мішок стане занадто м'яким, а ось низ буде більш жорстким.
Така проблема легко усувається - достатньо лише висипати вміст мішка і заново завантажити його в снаряд. Якщо часу і можливості пересипати мішок для самбо немає, то варто віддати перевагу більш практичному матеріалу. Наприклад, гумовій крихті.
Гумова крихта як матеріал для набивання боксерських мішків має мінімальну усадку. Вона забезпечує хорошу амортизацію всіх ударів, рівномірно розподіляється всередині снаряда. Навіть при інтенсивному регулярному використанні такий матеріал не збивається. Мішок зберігає свою форму і жорсткість тривалий час.
Ще одна перевага мішка з гумовим наповнювачем - відсутність пилу і грибка. Навіть якщо в приміщенні буде занадто волого, в мішку з гумовою крихтою не з'явиться грибок і, як наслідок, неприємний запах.
Мішки з ганчір’ям відмінно тримають форму. Клапті матеріалу щільно набиваються всередину мішка, з часом такий снаряд не змінює форму. Цей вид інвентарю має помірну жорсткість. Він підійде для спортсменів-початківців, які тільки почали набивати ударні поверхні. У магазині "Планета Спорт" можна замовити мішки з різними видами наповнювача за доступною ціною.
Вага мішка для самбо
Для відпрацювання ударів руками і ногами легкий мішок не підійде. Він буде занадто сильно розгойдуватися. Тому краще використовувати інвентар вагою від 60 кг. Що більша вага спортсмена, то більшою має бути вага мішка. Такий підхід дозволить підібрати снаряд оптимальної ваги. Довжину мішка обирають, виходячи з висоти стель у приміщенні та цілей тренувань. Чим більша довжина мішка, тим простіше відпрацьовувати удари на різній висоті.
Якщо характеристики приміщення не дозволяють повісити мішок, то можна купити снаряд, який кріпиться до підлоги. Щоб такий мішок не перекинувся від потужного удару, його теж потрібно закріпити.
Купити мішок для самбо в "Планета Спорт"
У магазині "Планета Спорт" мішки для самбо представлені величезним асортиментом. У продажу є підлогові та підвісні моделі. Снаряди для відпрацювання різних ударів. Можна купити мішки для спортсменів різного віку і комплекції з доставкою по Україні. Доставку здійснює Нова пошта.
