Упори для віджимань
Матеріал: метал, гумові ручки, ніжки із пластику.
Розмір: 58,5х45х74 см.
Колір: жовтий.
Комплектація: 2 шт.
Призначення: для занять з власною вагою та верхніми м'язами преса, кросфіту, йоги, домашніх тренувань.
Еквалайзер тренувальний — ваш супутник у світі спорту!
Тип: дошка для віджимань з еспандерами.
Матеріал: пластик.
Розмір: 66x19 см.
Колір: чорний.
Призначення: для віджимань від підлоги, розвитку м'язів усього тіла.
Габаритні розміри: 95x39х4 см
Матеріал: фанера
Призначення: для виконання віджимань та розвитку м'язів
Матеріал корпусу: пластик.
Матеріал ручок: неопрен.
Розміри (ДхШхВ): 21x14x12см.< br />Комплектація: упори (2 шт.).
Колір: чорний-синій.
Призначення: для віджимань від статі, розвитку м'язів рук, спини та грудей.
Матеріал корпусу: пластик, гума.
Матеріал ручок: неопрен.
Розмір: 23x15 см.
Комплектація: упори (2 шт.).
Колір: чорний.
Призначення: для віджимань від підлоги, розвитку м'язів рук, спини та грудей.
Матеріал корпусу: метал.
Матеріал ручок: неопрен.
Розмір: 15х25 см.
Комплектація: упори (2 шт.).
Колір: сірий-жовтий.
Призначення: для віджимань від підлоги, розвитку м'язів рук, спини та грудей.
Матеріал корпусу: пластик.
Матеріал ручок: неопрен.
Розмір: 12x23 см.
Комплектація: упори (2 шт.).
Колір: сірий-червоний.
Призначення: для віджимань від підлоги, розвитку м'язів рук, спини та грудей.
Матеріал корпусу: метал.
Матеріал ручок: неопрен.
Розмір: 11x21 см.
Комплектація: упори (2 шт.).
Колір: сірий-чорний-червоний.
Призначення: для віджимань від підлоги, розвитку м'язів рук, спини та грудей.
Матеріал корпусу: метал.
Матеріал ручок: неопрен.
Розмір: 15х25 см.
Комплектація: упори (2 шт.).
Колір: металік.
Призначення: для віджимань від підлоги, розвитку м'язів рук, спини та грудей.
Габаритні розміри: 25,3x16x14 см
Матеріал: метал/пластик
Призначення: для виконання віджимань та розвитку м'язів
Тип: упори для віджимань від підлоги.
Матеріал: метал.
Розмір: 37 x 33 x 33 см.
Колір: чорний.
Тип: упори для віджимань від підлоги.
Матеріал: метал.
Розмір: 60х35х32 см.
Колір: чорний.
Габаритні розміри: 20x2,2x8,2 см
Матеріал: ABS-пластик / Поліпропілен (PP)
Призначення: для виконання віджимань та розвитку м'язів
Матеріал: пластик.
Розмір: 66x19 см.
Колір: чорний.
Призначення: для віджимань від підлоги, розвитку м'язів рук і спини.
Тип: дошка для віджимань з еспандерами.
Матеріал: пластик.
Розмір: 60x18 см.
Колір: чорний.
Призначення: для віджимань від підлоги, розвитку м'язів усього тіла.
Матеріал корпусу: метал.
Матеріал ручок: неопрен.
Розмір: 11x21 см.
Комплектація: упори (2 шт.).
Колір: сірий.
Призначення: для віджимань від підлоги, розвитку м'язів рук, спини та грудей.
Упори для віджимань дозволяють продуктивніше тренуватися. Їх можна використовувати в залі та для виконання вправ удома. Застосування такого інвентарю дозволяє істотно збільшити амплітуду руху. Такий ефект призводить до зростання навантаження на руки та грудні м'язи. Застосування такого інвентарю для домашніх тренувань також призводить до зниження навантаження на суглоби. Якщо під час віджимань болять зап'ястя, то варто використовувати спеціальні рукоятки.
Упори варто придбати тим, хто тренується вдома. Використання такого інвентарю дасть змогу урізноманітнити тренувальний процес і навантажити м'язи більше, ніж зазвичай. Усі види упорів мають компактні розміри та не потребують багато місця для зберігання.
Види упорів для виконання віджимань
Упори для віджимань можна розділити на кілька видів:
- Статичні.
- Поворотні.
- Дошки для віджимань.
Залежно від причин застосування упорів і рівня тренованості потрібно вибирати варіант такого спортивного тренажера. Його можна використовувати вдома, у залі та навіть на вулиці.
Статичні упори підходять для зниження навантаження на зап'ястя, а також для збільшення амплітуди рухів. М'які накладки на ручки роблять хват зручнішим. А накладки на ніжки перешкоджають ковзанню інвентарю на будь-якому покритті. Такі упори можна використовувати для віджимань з різною шириною постановки рук.
Зміна ширини постановки рук призводить до зміщення навантаження з однієї групи м'язів на іншу. Наприклад, під час віджимань із вузькою постановкою рук більше навантажуються трицепси. Груди також беруть участь у русі, проте не наскільки активно. Що ширше стоять руки, то більше навантаження зміщується на груди.
Поворотні упори для віджимань дозволяють змінювати положення рук у процесі виконання вправи. Вони компактні та легкі. Їх можна використовувати для тих самих цілей, що й статичні упори.
Універсальні дошки для віджимань підходять для того, щоб урізноманітнити тренування. Дошка комплектується спеціальними ручками, розташування яких можна змінювати. У дошці пророблені отвори, в них встановлюються ручки. Можна використовувати різні схеми розташування ручок, від цього буде змінюватися навантаження на м'язи.
Універсальні дошки для віджимань підійдуть для користувачів з будь-яким рівнем підготовки. Їх можуть використовувати чоловіки та жінки. Якщо виконувати віджимання важко, то можна стати не на носки, а на коліна. Такий варіант віджимань більше підходить для новачків. У міру зростання сили можна буде перейти до класичних віджимань.
Деякі моделі дощок для віджимань комплектуються еспандерами. Вони кріпляться до дошки за допомогою карабіна. Щоб виконувати вправи з еспандерами, користувачеві достатньо стати ногами на дошку і взяти рукоятки в руки. Після можна виконувати тягові вправи, підйоми на біцепс. Використання універсальної дошки для віджимань дозволяє повноцінно тренувати всі м'язи рук.
Для повноцінних домашніх тренувань крім упорів для віджимань можна придбати підлогові бруси. Вони не вимагають монтажу на підлогове покриття і не ковзають на підлозі завдяки спеціальним гумовим накладкам. Бруси дозволяють тренувати м'язи грудей і рук.
Купити упори для віджимань в Україні
Магазин "Планета Спорт" пропонує якісне спортивне обладнання за доступними цінами. У каталозі представлені різні моделі упорів для віджимань, бруси, універсальні дошки для віджимань. Ці компактні тренажери можна використовувати як у домашніх умовах, так і в тренажерному залі. Купити інвентар можна з доставкою по Україні, також можна забрати покупку з магазину в Одесі.