Скамьи атлетические

Атлетические скамьи - базовый элемент оборудования тренажерного зала. Их используют для выполнения различных упражнений со свободным весом или с весом собственного тела. Скамьи различаются своей конструкцией, назначением и функционалом.

Эти многофункциональные тренажеры позволяют спортсменам проводить разнообразные и эффективные тренировки, способствуют развитию силы, выносливости и формированию желаемой физической формы.

Атлетические скамьи: разновидности

Атлетическая скамья представляет собой стальную конструкцию с мягкой обшивкой из поливинилхлорида. Функционал скамьи определяется ее конструкцией: возможностью регулировать угол наклона, наличием стоек для штанги и прочими дополнительными опциями. Выделяют несколько разновидностей скамей:

• Скамья Скотта.
• Скамья для жима.
• Скамья для пресса.

Скамья Скотта получила свое имя от всемирно известного бодибилдера, который ее сконструировал. С помощью этой скамьи наращивают бицепс. Во время выполнения упражнений на скамье, активизируется исключительно бицепс и брахиалис - вторичная мышца, помогающая ему работать. Конструкция состоит из скамьи для сидения, наклонного пюпитра для поддержки плечей и фиксатора штанги. При правильном выполнении упражнений снижается нагрузка на локти и позвоночник, упражнение становится менее травмоопасным и утомляющим, полностью снимает нагрузку с нижней половины тела. Традиционная программа занятий со скамьей Скотта является трисетом - работой в три подхода без перерывов с тремя видами отягощений.

Горизонтальная атлетическая скамья для жима предназначена для работы с гантелями и штангой. Ее можно использовать для разминки перед началом тренировки или дополнить стойками и организовать полноценную тренировку на разные группы мышц. Надежная фиксация спины помогает избежать травм и перегруза.

Наклонная атлетическая скамья или скамья дли пресса используется для проработки мышц живота, упражнений с утяжелителями и разновидностей жима лежа. С помощью скамьи для пресса выполняют прямые и косые скручивания, подъемы корпуса и другие упражнения с собственным весом для поддержания физической формы.

Особенности атлетической скамьи

Правильно подобранная атлетическая скамья является незаменимым элементом тренажерного зала. С ее помощью можно организовать полноценную тренировку в домашних условиях. Горизонтальные и наклонные, стационарные и регулируемые - разные модели имеют свои преимущества, позволяющие подобрать оптимальный инвентарь для любых целей.

Выбирая атлетическую скамью, учитывайте следующие аспекты:

• Конструкция каркаса.
• Максимальная нагрузка.
• Материалы.
• Габариты.
• Вес изделия.

Устойчивый стальной каркас обеспечивает высокий уровень безопасности скамьи. Конструкция может быть складной, для удобного хранения и транспортировки скамьи, или цельной. Важно, чтобы все части каркаса были выполнены из прочной стали и надежно скреплены между собой.

Выбирая скамью для домашнего использования следует учитывать габариты изделия и возможности помещения, вес скамьи и максимальную нагрузку. Скамья с регулируемым наклоном и складной конструкцией обеспечит большое разнообразие доступных упражнений и будет удобной в хранении.

Атлетические скамьи для тренажерных залов должны быть прочными и выдерживать постоянную работу с большим весом, иметь устойчивые прорезиненные ножки. Это обеспечит безопасность и долговечность тренажера.

Купить скамьи атлетические в магазине “Планета Спорт”

На страницах интернет-магазина “Планета Спорт” вы найдете атлетические скамьи разных видов от известных производителей спортивных товаров. В ассортименте также стойки для штанг, тренажеры, беговые дорожки и все необходимое оборудование для обустройства тренажерного зала. Купить атлетическую скамью и другие товары можно на сайте или в магазине в городе Одесса.