Лави атлетичні

Атлетичні лави - базовий елемент обладнання тренажерного залу. Їх використовують для виконання різних вправ із вільною вагою або з вагою власного тіла. Лави різняться своєю конструкцією, призначенням і функціоналом.

Ці багатофункціональні тренажери дають змогу спортсменам проводити різноманітні та ефективні тренування, сприяють розвитку сили, витривалості та формуванню бажаної фізичної форми.

Атлетичні лави: різновиди

Атлетична лава являє собою сталеву конструкцію з м'якою обшивкою з полівінілхлориду. Функціонал лави визначається її конструкцією: можливістю регулювати кут нахилу, наявністю стійок для штанги та іншими додатковими опціями. Виділяють кілька різновидів лавок:

• Лава Скотта.
• Лава для жиму.
• Лава для преса.

Лава Скотта отримала своє ім'я від всесвітньо відомого бодібілдера, який її сконструював. За допомогою цієї лави нарощують біцепс. Під час виконання вправ на лаві активізується виключно біцепс і брахіаліс - вторинний м'яз, що допомагає йому працювати. Конструкція складається з лави для сидіння, похилого пюпітра для підтримки плечей і фіксатора штанги. При правильному виконанні вправ знижується навантаження на лікті та хребет, вправа стає менш травмонебезпечною і стомлюючою, повністю відсутнє навантаження нижньої половини тіла. Традиційна програма занять із лавою Скотта є трисетом - роботою в три підходи без перерв із трьома видами обтяжень.

Горизонтальна атлетична лава для жиму призначена для роботи з гантелями і штангою. Її можна використовувати для розминки перед початком тренування або доповнити стійками й організувати повноцінне тренування на різні групи м'язів. Надійна фіксація спини допомагає уникнути травм і перевантаження.

Похила атлетична лава або лава для преса використовується для опрацювання м'язів живота, вправ з обважнювачами та різновидів жиму лежачи. За допомогою лави для преса виконують прямі та косі скручування, підйоми корпусу та інші вправи з власною вагою для підтримки фізичної форми.

Особливості атлетичної лави

Правильно підібрана атлетична лава є незамінним елементом тренажерного залу. З її допомогою можна організувати повноцінне тренування в домашніх умовах. Горизонтальні та похилі, стаціонарні та регульовані - різні моделі мають свої переваги, що дають змогу підібрати оптимальний інвентар для будь-яких цілей.

Вибираючи атлетичну лаву, враховуйте такі аспекти:

• Конструкція каркаса.
• Максимальне навантаження.
• Матеріали.
• Габарити.
• Вага виробу.

Стійкий сталевий каркас забезпечує високий рівень безпеки лави. Конструкція може бути складною, для зручного зберігання і транспортування лави, або цільною. Важливо, щоб усі частини каркаса були виконані з міцної сталі і надійно скріплені між собою.

Обираючи лаву для домашнього використання, слід враховувати габарити виробу та можливості приміщення, вагу лави та максимальне навантаження. Лава з регульованим нахилом і складною конструкцією забезпечить велике розмаїття доступних вправ і буде зручною в зберіганні.

Атлетичні лави для тренажерних залів мають бути міцними і витримувати постійну роботу з великою вагою, мати стійкі прогумовані ніжки. Це забезпечить безпеку і довговічність тренажера.

Купити лави атлетичні в магазині "Планета Спорт"

На сторінках інтернет-магазину "Планета Спорт" ви знайдете атлетичні лави різних видів від відомих виробників спортивних товарів. В асортименті є також стійки для штанг, тренажери, бігові доріжки та все необхідне обладнання для облаштування тренажерного залу. Купити атлетичну лаву та інші товари можна на сайті або в магазині в місті Одеса.