Йога и пилатес: гармония тела и души

Йога и пилатес – модные нынче системы физических упражнений, которые помогают привести к гармонии тело и дух. Первая развивалась тысячи лет, второй – всего лишь век, но это нисколько не умаляет его достоинств.

Пилатес и йога подходят для всех возрастных категорий, ими можно заниматься как в спортзале, так и самостоятельно. Они:

• укрепляют практически все группы мышц;
• развивают гибкость и координацию;
• помогают быстрее восстанавливаться после болезней и травм;
• снижают уровень стресса.

Чтобы сделать занятия максимально эффективными, желательно использовать специальные снаряды.

Кольцо для пилатеса

Металлический обруч, покрытый мягким материалом, подходит для укрепления мышц ягодиц, бедер, рук и груди. За счет сопротивления сжатию снаряд увеличивает гибкость и эластичность мышечной ткани. Специальные накладки не позволят выскользнуть обручу во время выполнения упражнений. Купить кольцо для пилатеса стоит тем, кто планирует выполнять комплекс упражнений в домашних условиях или заниматься с индивидуальным снарядом в фитнес-зале.

Лента для пилатеса

Этот снаряд представляет собой длинную и широкую эластичную ленту. У него есть ряд преимуществ:

• отсутствие рукояток позволяет применять любой хват;
• подходит для комбинированных тренировок с другими снарядами и отягощениями;
• позволяет прорабатывать мышцы, которые обычно не доступны при занятиях с другими тренажерами;
• подходит для людей с разным уровнем подготовки;
• долговечен даже при регулярном интенсивном использовании.

Недорого купить ленту для пилатеса можно в интернет-магазине «Планета-Спорт», ее стоимость стартует от 50 грн.

Мяч для пилатеса

При занятиях пилатесом с маленьким мячом вы непроизвольно будете соблюдать основные принципы тренировки. Внимательность, концентрация, ритмичность, контроль движений – все это будет выполнено, поскольку неустойчивая поверхность просто не даст вам расслабиться. При этом мышцы будут работать ежеминутно, что добавит тренировке эффективности.

Так почему же стоит купить мяч для пилатеса? Он:

• разгружает позвоночник;
• подходит для реабилитационного периода после травм спины;
• укрепляет глубокие мышцы таза и спины;
• поддерживает «мышечный корсет».

Роллер для пилатеса

Этот валик из синтетической пены с нескользкой поверхностью предназначен для усложнения большого количества упражнений. Такой эффект получается благодаря тому, что тело не имеет опоры из-за подвижности снаряда. Таким образом прорабатываются даже мельчайшие мышцы, которые во время обычных тренировок – расслаблены.

Купить роллер для пилатеса также можно в интернет-магазине «Планета-Спорт». Цена колеблется в пределах 600-1200 грн.

Тренажер для грудных мышц для женщин

Снаряд выполнен в виде палки, которую можно сгибать и разгибать, так как в основу положен двойной принцип, что позволяет тщательнее проработать мышцы груди.

Покупка easy curves особенно актуальна для тех, кто хочет:

• укрепить и приподнять мышцы груди после резкого похудения, гормонального нарушения, в связи с возрастными изменениями;
• увеличить небольшую грудь за счет роста мышц;
• провести профилактику заболеваний груди.

Цены на easy curves

В интернет-магазине «Планета-Спорт» стоимость тренажера составляет примерно 175 грн.

Для занятий йогой существуют свои снаряды.

Блок для йоги

Йога-блок – компактный параллелепипед, который помогает новичкам сразу же правильно выполнять все упражнения, даже без достаточной растяжки. Снаряд достаточно просто подставить в то место, где руками или ногами не дотянуться. Блок также может служить дополнительной опорой. Он снимает напряжение в суставах и незаменим для беременных женщин, детей и пожилых людей, которые занимаются йогой.

Гамак для fly-йоги

Тренажер представляет собой отрез ткани с разноуровневыми ручками и регуляторами. Используется гамак не только в аэройоге, но и в фитнесе, хореографии и во время реабилитационного периода.

Купить гамак для флай-йоги нужно тем, у кого:

• непорядок с суставами и позвоночником;
• хроническая усталость, бессонница и тревожность;
• вегетососудистая дистония;
• проблемы с работой внутренних органов;
• снижение общих физических показателей, типа гипотонуса мышц, отсутствие гибкости и растяжки, слабый вестибулярный аппарат.

Нужно купить резинку для пилатеса или любой другой снаряд для тренировки? Легко!

Итернет-магазин «Планета-Спорт» предлагает более 60 наименований различных снарядов для пилатеса и йоги. У нас вы:

1. Быстро оформите заказ благодаря понятной навигации сайта.
2. Получите посылку в ближайшем почтовом отделении в любом городе Украины.
3. Сможете забрать товар лично из магазина, если вы находитесь в Одессе.
4. Купите спортинвентарь по максимально низкой цене.
5. Сможете оплатить покупку до ее отправки или после доставки на почту.

Поспешите приобрести товары для пилатеса и йоги в интернет-магазине «Планета-Спорт» для гармоничной жизни!