Утяжелители

Спортивные утяжелители - универсальные помощники в улучшении физической формы и здоровья, укреплении мышц. Это самый доступный способ разнообразить и увеличить эффективность тренировок.

На страницах интернет-магазина “Планета Спорт” доступны утяжелители разных видов и назначения. Подобрать спортивный утяжелитель с учетом индивидуальных потребностей и целей тренировок не составит труда, а преимущества от использования этих аксессуаров почувствуются уже при первом занятии.

Преимущества использования спортивных утяжелителей

Выполняя упражнения с весом собственного тела, спортсмены развивают свою мускулатуру и готовятся к работе со свободным весом. Однако, прежде чем начинать тренировки с железом, следует добавить в привычный тренировочный процесс утяжелители. Чем больше вес, тем больше затрачивается силы и, соответственно, больше нагрузка на мышцы. Работа со спортивными утяжелителями имеет целый ряд преимуществ:

• Увеличение интенсивности тренировок.
• Формирование выносливости.
• Точечная проработка всех частей тела.
• Компактность и простота в уходе.
• Проработка мелких целевых мышц.
• Доступность.

Разновидностей спортивных утяжелителей очень много: одни надеваются на тело в виде дополнительной экипировки, другие спортсмен держит в руках. Основная функция у всех утяжелителей одна - создавать дополнительную нагрузку во время занятий.

Основные виды утяжелителей:

• Гири.
• Диски с песком SandBells.
• Утяжелители с фиксацией на теле.

Чтобы тренировки с утяжелителем были безопасными и гарантированно имели эффект, необходимо серьезно подойти к выбору оптимального снаряжения.

Выбор спортивных утяжелителей

Найти подходящий утяжелитель в каталоге магазина очень просто: воспользуйтесь системой фильтров, чтобы подобрать нужную модель. Определится с тем, какой утяжелитель вам необходим, помогут следующие критерии:

• Тип конструкции (манжеты для рук и ног, пояса, жилеты или перчатки).
• Вес (регулируемый или фиксированный).
• Материал покрытия.
• Наполнитель.
• Способ использования.

Пояса и жилеты - это универсальные утяжелители, позволяющие развить выносливость и нарастить мышечную массу. Для точечной проработки используют манжеты для рук и ног. Их используют в фитнесе, для кардио тренировок и улучшения качества домашних тренировок. Перчатки с утяжелением используют бойцы для постановки особенно сильных ударов.

Минимальный вес утяжелителей составляет 500 гр. Увеличивать вес и нагрузку стоит постепенно, с учетом уровня подготовки и особенностей тренировок. Утяжелители для фитнеса и кардио тренировок весят 1-3 кг, а для наращивания мышц могут превышать и 10 кг. Модели с регулируемым весом позволяют постепенно увеличивать нагрузку в соответствии с прогрессом спортсмена.

Материал покрытия утяжелителей должен быть прочным и долговечным. В качестве наполнителя используют:

• Железную стружку.
• Железный песок.
• Металлические бруски.
• Металлические пластины.
• Металлические стержни.
• Металлические шарики.
• Песок.
• Полиуретан.
• Резиновый гель.

Утяжелители с песком белее доступны, но наполнитель может высыпаться, если изделие повредится в процессе эксплуатации. Металлические утяжелители надежно фиксируются в изделии и оставляют возможность регулировать вес снаряжения. Для изготовления водонепроницаемых утяжелителей используют резиновый гель.

Для надежной фиксации утяжелителей на теле предусмотрены липучки, змейки, фастексы и шнуровки. От правильно подобранного размера и надежности крепления зависит успех и безопасность тренировок, ведь утяжелители не должны перекручиваться или смещаться.

Купить спортивные утяжелители в магазине “Планета Спорт”

На нашем сайте представлены разнообразные модели утяжелителей для спорта. Гири, диски SandBells, манжеты для ног и рук - все изделия характеризуются высоким качеством и позволяют разнообразить тренировки. Купить утяжелители для тренажерных залов и домашних тренировок можно в магазине в г. Одесса или заказать на сайте с доставкой по всей стране.