Груші

Груші для кікбоксингу: сила, швидкість, витривалість

Груші для кікбоксингу – це один з основних видів інвентарю, що використовується у тренуваннях з цього виду єдиноборства. Вони призначені для відпрацювання ударів ногами, руками та колінами. Груші бувають різних видів, кожен із яких має свої особливості.

Призначення груш для кікбоксингу

Груша для кікбоксингу призначена для відпрацювання наступних ударів:

• Удари ногами: прямі, бічні, вертушки, удари п'ятою та інші.
• Удари руками: прямі, бічні, хуки, аперкоти, удари ліктями та інші.
• Удари колінами: прямі, бічні.

Груша дозволяє відпрацьовувати техніку ударів, розвивати силу та швидкість удару, а також координацію рухів.

Які бувають груші для кікбоксингу

Груші для кікбоксингу поділяються на такі види:

• Підвісні груші: це найпоширеніший тип груш. Вони підвішуються до стелі чи стіни за допомогою ланцюгів чи ременів.
• Підлогові груші: вони встановлюються на підлозі. Щоб уникнути перекидання, в конструкції може бути ємність для води або піску, противаги.

На що слід звертати увагу при виборі груші?

При виборі груші для кікбоксингу необхідно враховувати такі параметри:

Вага

Вага груші визначається від віку та ваги бійця. У загальному випадку поділ такий: для жінок та дітей/підлітків вибирають груші 5-25 кг, для людей з вагою 60-80 кг підходять варіанти 30-40 кг, понад 50 і більше кг.

Розмір та форма

Вибір залежить від призначення, сфери застосування та виробника:

• для відпрацювання ударів руками. Зазвичай круглої чи краплеподібної форми. У середньому діаметр – від 20 до 45 см, висота – від 20 до 50 см.
• для відпрацювання ударів ногами. Найчастіше мають більш витягнуту форму. Середній діаметр – від 30 до 60 см, висота – від 40 до 80 см.
• для відпрацювання аперкотів. Мають подовжену форму. Зазвичай діаметр – від 30 до 40 см, висота – від 80 до 150 см.

Матеріал

Матеріал груші впливає на її міцність та довговічність. Найпоширеніші груші зі шкіри та із синтетичного матеріалу. Груші зі шкіри міцніші і довговічніші, але вони дорожчі. Груші із синтетичного матеріалу менш міцні та довговічні, але вони більш доступні за ціною.

Наповнювач

Наповнювач груші впливає її пружність і здатність відбивати удари. Найпоширеніші груші з наповнювачем з піску, гуми або тирси. Груші з наповнювачем з піску більш пружні та краще приймають удари, але вони важчі. Груші з наповнювачем із гуми менш пружні, але вони легші. Груші з наповнювачем з тирси найменш пружні, але вони найлегші.

При виборі груші для кікбоксингу слід також враховувати наступні параметри:

• Кріплення: груші можуть бути з настінним кріпленням або стельовим кріпленням.
• Ціна: ціни на груші для кікбоксингу варіюються у широкому діапазоні.

При виборі груші для кікбоксингу необхідно враховувати свої індивідуальні потреби та рівень підготовки.

Переваги замовлення груш для кікбоксингу у “Планета-Спорт”

В інтернет-магазині “Планета-Спорт” можна купити груші для кікбоксингу від провідних виробників. У нашому каталозі представлені груші різних видів, розмірів та ваги, тому ви знайдете те, що вам потрібно.

Ми пропонуємо наступні переваги:

• Широкий асортимент: у нашому каталозі представлені груші від провідних виробників.
• Доступні ціни: ми пропонуємо вигідні ціни на груші для кікбоксингу.
• Швидка доставка: ми доставляємо груші по всій Україні в найкоротший термін.

Оформіть замовлення на груші для кікбоксингу в інтернет-магазині “Планета-Спорт” і почніть тренуватися вже сьогодні!