Степ-платформа: ваши ножки прекрасны!

Степ-доска (степ-платформа или степ-дека) представляет собой спортивный снаряд в виде небольшой скамейки, который используют в фитнесе или степ-аэробике. Оба этих вида спорта включают в себя упражнения, которые имитируют подъем и спуск по лестнице.

Применяют платформу очень широко:

для тренировки всех групп мышц ног;
для развития равновесия и координации;
в качестве спортивной скамьи;
для силовых упражнений и растяжки, если модель оборудована эспандерами или другими дополнительными снарядами.

Виды степ-платформ

Степ-деки бывают нескольких типов:

Нерегулируемые. Эти тренажеры монолитны, их высота не изменяется.
Регулируемые. Имеют сборную конструкцию, которая состоит из нескольких секций. Как правило, можно выставить 2-3 разных высотных уровня.
Комбинированные – многофункциональные тренажеры, с несколькими вариантами трансформации. Например, можно не только поменять высоту, но и сделать поверхность наклонной.
Балансировочные платформы представляют собой надувную полусферу. В комплекте к ним идут насосы, эспандеры, а иногда и гимнастические мячи.
Плиометрические боксы – тренажеры прямоугольной формы из вспененного полиэтилена, покрытого чехлом. Подходят для всех тренировок, которые развивают мышцы ног. Их можно комплектовать с другими боксами большей или меньшей высоты, для этого по бокам у тренажера предусмотрены липучки.

Где можно недорого купить степ-платформу?

Интернет-магазин «Планета-Спорт» предлагает более 20 различных видов степ-платформ и тумб для кроссфита. Их цена стартует от 250 грн.

Как купить правильную степ-платформу?

Прежде чем покупать степ-доску, нужно обратить внимание на ее характеристики.

Сверху и на нижних частях опор должно быть нескользкое прорезиненное покрытие. Оно обеспечит сцепление с обувью и полом, а значит, убережет от травм.

Оптимальные материалы изготовления – прочный износостойкий пластик снаружи и тяжелый каркас из металла внутри, который сделает тренажер устойчивым. Он не сдвинется и, тем более, не перевернется, даже если вы наступите не строго в центр снаряда, а на его край.

Вес надежной платформы не должен быть меньше 8-10 кг, однако здесь есть такой нюанс: чем больше масса человека, тем тяжелее должен быть и сам снаряд. Так, например, спортсмену весом 120 кг нужна 15-килограммовая доска.

Что касается прочности, то платформа не должна вибрировать или прогибаться ни когда вы на нее наступаете, ни когда вы на нее прыгаете.

Оптимальная длина степ-доски, по мнению многих тренеров, – это 80-120 см, ширина – 35-40 см. Такие тренажеры считаются самыми удобными и наименее травмоопасными.

От уровня подготовки напрямую зависит высота платформы, потому что чем она больше, тем сильнее нагрузка на ноги спортсмена. Новичкам стоит выбирать снаряды не выше 10-15 см, тогда как люди со спортивным стажем могут себе позволить 20-30-сантиметровые тренажеры.

Опоры могут быть изменяемыми или разборными. Лучше предпочесть первый вариант, поскольку съемных частей нет, а значит, они не потеряются и не разлетятся от удара в самый ответственный момент.

Где лучше купить степ-платформу в Украине? Конечно, в интернет-магазине «Планета-Спорт»!

Преимуществ покупки в нашем интернет-магазине – масса. Самое основное – это низкие цены. А кроме этого:

Широкий ассортимент товаров позволит выбрать сразу все, что нужно для любого вида спорта.
Мы реализуем товары как оптом для юридических лиц, так и в розницу для частных покупателей.
Магазин находится в центре Одессы, недалеко от Привоза. Для жителей города возможен самовывоз товаров.
Мы не привязаны только к Одессе и реализуем товар по всем городам Украины, будь то Киев, Львов или Николаев.
В интернет-магазине представлены товары как украинских, так и зарубежных производителей.
Оплатить покупку вы можете наиболее удобным способом – или перед отправкой посылки, или после ее доставки на почту.
10-летний опыт работы магазина позволяет рекомендовать наиболее эффективные тренажеры каждому покупателю.

Ноги – это то, на что чаще всего обращают внимание мужчины, сделайте их красивыми с помощью степ-платформы от интернет-магазина «Планета-Спорт»!