Вешают один раз: как не ошибиться с подвесным боксёрским мешком

Первый мешок почти всегда покупают на эмоциях: посмотрели бой, загорелись, взяли самый большой из тех, что влез в багажник. Через месяц выясняется, что снаряд бьётся о батарею, соседи снизу выучили расписание ваших тренировок, а кулаки болят сильнее, чем ноги после кросса.

Подвесной боксёрский мешок прощает меньше всего ошибок при покупке. Гантель можно докупить, скакалку заменить за пять минут, а мешок вы вешаете один раз и живёте с ним годами. Разбираться стоит до заказа, а не после первого удара.

В категории подвесных мешков «Планеты Спорт» больше шестидесяти моделей: от полуметровых детских цилиндров до почти двухметровых тайских снарядов. Ниже разберём, как выбрать боксёрский мешок по форме, обшивке, наполнителю, креплению и размеру.

Форма подвесного боксёрского мешка определяет, какие удары вы поставите

Цилиндр

Классика, на которой выросли все. Ровная поверхность по всей высоте, предсказуемый отскок, одинаковая плотность в любой точке. Такой подвесной боксёрский мешок спокойно принимает джебы, кроссы, лоу-кики и колени.

Цилиндров в категории больше всего, различаются они в основном высотой и диаметром. SPORTKO ЭЛИТ MP-00 высотой 140 см и диаметром 35 см закрывает и работу руками, и удары ногами по среднему уровню.

Мешок для тайского бокса должен доходить почти до пола, иначе лоу-кик по бедру не поставить. UFC PRO Thai UHK-75090 при высоте 183 см и диаметре 35 см позволяет работать по всей вертикали, от головы до голени.

Силуэт

Силуэт повторяет очертания корпуса: широкий верх под голову и плечи, сужение на талии, расширение ниже. По такому мешку не выйдет бить в пустоту, вы всегда попадаете в конкретную анатомическую зону.

Кожаный Boxer 1023-01 120х40 см весом 44 кг рассчитан на удары по разным уровням: в голову, корпус и боковые секторы. Сужение в талии проявляет ошибки в хуках.

Капля и апперкотные мешки

Капля широкая снизу и узкая сверху, она даёт естественный угол для апперкотов, хуков и ударов коленями. ZELART BO-1978 105х60 см из полиуретана весом 40 кг собран под работу под разными углами.

Апперкотный мешок вешают горизонтально, на цепь в два луча, и он подставляет вам наклонную плоскость. UFC PRO UHK-75101 90х46 см создан для серийной работы снизу вверх, боковых хуков и комбинаций по корпусу и голове.

Обшивка отвечает за срок жизни снаряда

Обшивка принимает на себя пот, трение перчаток, солнце на балконе и случайный удар босой ногой. От неё зависит не ощущение удара, а срок службы.

Кожа и кирза

Кожа стоит наверху линейки. Она не скользит, не трескается от времени и выдерживает работу почти без защиты. Такие мешки тяжелее остальных, зато покупаются один раз.

Кирза — украинская классика для залов. Плотная шершавая ткань, которой не страшны ни абразив бинтов, ни шнуровка перчаток. Именно из кирзы делают самые ходовые снаряды Boxer и LEV.

PVC и полиуретан

Поливинилхлорид самый массовый вариант: лёгкий, гладкий, легко протирается влажной тряпкой. Полиуретан стоит ступенью выше, он эластичнее и не дубеет на холоде, поэтому переживает зимовку на балконе или в холодном гараже.

Наполнитель решает, каким будет удар

Наполнитель боксёрского мешка отвечает за жёсткость, за отдачу в суставы и за то, появится ли внизу знаменитый бетонный ком через полгода.

Текстильный лоскут

Ветошь — самый мягкий вариант. Она гасит удар и бережёт кисти, поэтому подходит новичкам, подросткам и всем, кто иногда бьёт без бинтов. Раз в сезон набивку нужно перетряхивать, иначе она сползает вниз.

Опилки и резиновая крошка

Древесные опилки дают плотный звонкий отклик и больший вес при том же объёме. Это выбор тех, кто ставит акцентированный удар и работает в бинтах. Смесь опилок с резиновой крошкой считается золотой серединой: крошка добавляет упругости и мешает набивке слёживаться. Так собраны линейки SPORTKO ЭЛИТ и Классик.

Корпус без наполнителя

Отдельная история: оболочка, которую вы набиваете сами, под свой вес удара. FAIRTEX HB3 80х40 см приезжает пустым, его легко везти и хранить, а внутрь идёт то, что вы сочтёте нужным.

Мешок боксерский Цилиндрический PVC SPORTKO ЭЛИТ MP-00

Подбор по весу, росту и потолку

Вес боксёрского мешка считают по простому правилу: берите подвесной боксёрский мешок примерно вдвое легче того, кто по нему бьёт. Слишком лёгкий мешок летает и сбивает ритм, слишком тяжёлый отбивает руки и не даёт поставить технику.

Детский боксёрский мешок берут коротким и лёгким. LEV LV-2806 высотой 65 см и диаметром 28 см с мягкой набивкой из лоскута годится на роль первого снаряда: он не пугает размером и не наказывает за неточную технику.

Второй ограничитель это потолок. Длина мешка плюс длина подвеса плюс зазор от пола не должны превышать высоту помещения. Снизу оставляют 15-30 см, а вокруг снаряда нужен минимум метр свободного места.

Крепление и подвес

В момент удара мешок на 40 кг нагружает точку подвеса заметно сильнее собственного веса. Не вешайте снаряд на анкер в гипсокартон, в подвесной потолок или в пустотелую плиту, закладывайте двукратный запас по нагрузке.

Боксёрский мешок для дома удобнее брать со встроенной ременной системой: стропы вшиты в верхнюю крышку, ничего не звенит, снаряд идёт прямо на потолочный крюк. Так собраны детские и средние модели Sportko, LEV и UFC.

Цепь на четыре луча с карабином распределяет нагрузку по четырём точкам, мешок висит ровнее и меньше закручивается, а снять его можно за пару секунд. Апперкотные модели идут на цепи в два луча, чтобы держать наклон.

Мешок боксерский Цилиндрический PVC UFC PRO Thai UHK-75090

Как проверить мешок за пять минут

1. Обхватите корпус руками сверху донизу. Набивка должна лежать ровно, без пустоты под крышкой и без твёрдого кома у дна.
2. Ударьте открытой ладонью в трёх точках: верх, середина, низ. Плотность везде одинаковая, провал в середине означает, что набивку не утрамбовали.
3. Прощупайте нижний шов. Он держит вес всей набивки, и двойная строчка тут обязательна.
4. Осмотрите кольцо и стропы. Кольцо должно быть сварным, без раковин и заусенцев, стропы прошиты крестом, а не одной линией.

Уход и срок службы

Подвесной боксёрский мешок изнашивают не удары, а пот и солнце. Соль разъедает нитки в швах, ультрафиолет сушит покрытие, и ровный на вид снаряд однажды расходится по шву от обычной серии.

• Протирайте обшивку влажной тряпкой после каждой тренировки, кожу раз в сезон обрабатывайте кремом или жиром.
• Не держите снаряд на прямом солнце и не сушите у батареи: PVC дубеет и трескается, кожа теряет эластичность.
• Раз в два-три месяца снимайте мешок с лоскутной набивкой и перетряхивайте её, иначе низ каменеет, а верх пустеет.

Менять пора, когда разошёлся шов у крышки, обшивка потрескалась до основы или набивка сбилась в ком и не разбивается руками. Порванную обшивку иногда чинят у обувного мастера, а разогнутое кольцо не ремонтируют.

Мешок боксерский Силуэт Кожа BOXER 1023-01

Частые ошибки при покупке

• Гнаться за размером. Двухметровый тайский снаряд в квартире с потолком 250 см вешать некуда: не остаётся ни зазора снизу, ни места для разворота корпуса.
• Экономить на защите рук. Не бейте по мешку голыми руками, снарядные перчатки или хотя бы бинты нужны с первой тренировки.
• Забывать про соседей. Мешок на анкерах в перекрытии передаёт вибрацию вниз, резиновый демпфер или пружина на подвесе снимают половину проблем.

Мешок боксерский Капля набивная боксерская груша ZELART BO-1978

Частые вопросы

Как повесить боксёрский мешок в квартире без сверления потолка

Лёгкий снаряд до 25 кг со встроенной ременной системой вешают на распорный турник в дверном проёме, если производитель турника допускает динамическую нагрузку. Мешок от 30 кг требует потолочного крюка или настенного кронштейна. Удар добавляет к весу кратный рывок, поэтому мебельные крючки и дюбели в штукатурку тут не работают.

Почему мешок раскачивается сильнее, чем в зале

Причины обычно две: снаряд лёгкий для вашего удара и подвес слишком длинный. Мешок в 20 кг под ударом взрослого работает как маятник, и техника уезжает в подбивание. Помогает более тяжёлая модель либо укороченная цепь.

Набивка сбилась вниз, что делать

Снимите мешок, откройте крышку и перетряхните содержимое, разбивая слежавшиеся комки руками. Лоскут перекладывают слоями и утрамбовывают равномерно, опилки достаточно взрыхлить. Если ком не разбивается, набивку меняют: дальше она бьёт по суставам.

По каким признакам понять, что мешок ребёнку велик

Верх снаряда должен приходиться ребёнку примерно на уровень подбородка, а вес мешка составлять около половины детского. Если мешок выше головы и не сдвигается от удара, ребёнок начнёт бить в силу, а не в точку. Ориентируйтесь на рост и вес, а не на возраст.

Подвесной боксёрский мешок выбирают между кирзовым силуэтом и апперкотным цилиндром по задачам: где висит, кто бьёт, сколько весит и что тренирует. Померьте потолок, поделите свой вес пополам, определитесь с дисциплиной, и список сузится до трёх моделей. Остальное подскажут эксперты магазина «Планета Спорт».