Вішають один раз: як не помилитися з підвісним боксерським мішком

Перший мішок майже завжди купують під впливом емоцій: подивилися бій, захопилися, взяли найбільший із тих, що вліз у багажник. Через місяць з’ясовується, що мішок б’ється об батарею, сусіди знизу вивчили розклад ваших тренувань, а кулаки болять сильніше, ніж ноги після кросу.

Підвісний боксерський мішок найменше прощає помилок під час покупки. Гантелі можна докупити, скакалку замінити за п’ять хвилин, а мішок ви вішаєте один раз і живете з ним роками. Розбиратися варто до замовлення, а не після першого удару.

У категорії підвісних мішків «Планети Спорт» понад шістдесят моделей: від півметрових дитячих циліндрів до майже двометрових тайських снарядів. Нижче розберемо, як вибрати боксерський мішок за формою, обшивкою, наповнювачем, кріпленням і розміром.

Форма підвісного боксерського мішка визначає, які удари ви будете наносити

Циліндр

Класика, на якій виросли всі. Рівна поверхня по всій висоті, передбачуваний відскок, однакова щільність у будь-якій точці. Такий підвісний боксерський мішок спокійно приймає джеби, кроси, лоу-кіки та коліна.

Циліндрів у цій категорії найбільше, вони відрізняються переважно висотою та діаметром. SPORTKO ЕЛІТ MP-00 висотою 140 см і діаметром 35 см покриває як роботу руками, так і удари ногами на середньому рівні.

Мішок для тайського боксу має сягати майже до підлоги, інакше лоу-кік по стегну не вдасться виконати. UFC PRO Thai UHK-75090 при висоті 183 см і діаметрі 35 см дозволяє працювати по всій вертикалі, від голови до гомілки.

Силует

Силует повторює обриси корпусу: широка верхня частина під голову та плечі, звуження на талії, розширення нижче. З таким мішком не вийде бити в порожнечу, ви завжди влучаєте в конкретну анатомічну зону.

Шкіряний Boxer 1023-01 120×40 см вагою 44 кг розрахований на удари по різних рівнях: у голову, корпус і бічні сектори. Звуження в талії виявляє помилки в хуках.

«Крапля» та мішки для аперкотів

«Крапля» широка знизу та вузька зверху, вона забезпечує природний кут для аперкотів, хуків та ударів колінами. ZELART BO-1978 105×60 см з поліуретану вагою 40 кг, призначений для роботи під різними кутами.

Аперкотний мішок вішають горизонтально, на ланцюг у два промені, і він створює для вас похилу площину. UFC PRO UHK-75101 90х46 см створений для серійної роботи знизу вгору, бічних хуків та комбінацій по корпусу та голові.

Обшивка визначає термін експлуатації мішка

Обшивка витримує піт, тертя рукавичок, сонячне проміння на балконі та випадкові удари босою ногою. Від неї залежить не відчуття удару, а термін експлуатації.

Шкіра та кирза

Шкіра посідає перше місце в рейтингу. Вона не ковзає, не тріскається з часом і витримує навантаження майже без захисту. Такі мішки важчі за інші, зате купуються лише один раз.

Кірза — українська класика для залів. Щільна шорстка тканина, якій не страшні ані абразив бинтів, ані шнурівка рукавичок. Саме з кірзи виготовляють найпопулярніші боксерські мішки Boxer і LEV.

ПВХ та поліуретан

Полівінілхлорид — найпоширеніший варіант: легкий, гладкий, легко протирається вологою ганчіркою. Поліуретан стоїть на щабель вище, він еластичніший і не твердне на холоді, тому витримує зимівлю на балконі або в холодному гаражі.

Наповнювач визначає, яким буде удар

Наповнювач боксерського мішка відповідає за жорсткість, за віддачу в суглоби та за те, чи з’явиться внизу знаменитий бетонний ком через півроку.

Текстильний клапоть

Ганчір'я — найм'якший варіант. Воно гасить удар і береже кисті, тому підходить новачкам, підліткам і всім, хто іноді б'є без бинтів. Раз на сезон набивку потрібно перетрушувати, інакше вона сповзає вниз.

Тирса та гумова крихта

Деревна тирса забезпечує щільний дзвінкий відгук і більшу вагу при тому ж обсязі. Це вибір тих, хто ставить акцентований удар і працює в бинтах. Суміш тирси з гумовою крихтою вважається золотою серединою: крихта додає пружності та запобігає злежуванню набивання. Так зібрані лінійки SPORTKO ЕЛІТ та Класик.

Корпус без наповнювача

Окрема історія: оболонка, яку ви набиваєте самі, під свою силу удару. FAIRTEX HB3 розміром 80×40 см поставляється порожнім, його легко транспортувати та зберігати, а всередину можна покласти те, що ви вважаєте за потрібне.

Боксерський мішок циліндричний ПВХ SPORTKO ЕЛІТ MP-00

Підбір за вагою, зростом і висотою стелі

Вагу боксерського мішка розраховують за простим правилом: беріть підвісний боксерський мішок приблизно удвічі легший за того, хто ним б’є. Занадто легкий мішок літає і збиває ритм, занадто важкий відбиває руки і не дає відпрацювати техніку.

Дитячий боксерський мішок беруть коротким та легким. LEV LV-2806 заввишки 65 см і діаметром 28 см з м'якою набивкою лякає розміром і не карає за неточну техніку.

Другий обмежувач це стеля. Довжина мішка плюс довжина підвісу плюс зазор від підлоги не повинні перевищувати висоту приміщення. Знизу залишають 15-30 см, а навколо снаряда потрібний мінімум метр вільного місця.

Кріплення та підвіска

У момент удару мішок вагою 40 кг навантажує точку підвісу значно сильніше, ніж власна вага. Не вішайте снаряд на анкер у гіпсокартон, у підвісну стелю або в порожнисту плиту, передбачайте подвійний запас на навантаження.

Боксерський мішок для дому зручніше брати з вбудованою ремінною системою: стропи вшиті у верхню кришку, нічого не дзвенить, снаряд кріпиться прямо на стельовий гак. Так зібрані дитячі та середні моделі Sportko, LEV та UFC.

Ланцюг на чотири промені з карабіном розподіляє навантаження по чотирьох точках, мішок висить рівніше й менше скручується, а зняти його можна за пару секунд. Моделі для аперкотів кріпляться на ланцюгах із двома променями, щоб утримувати нахил.

Боксерський мішок циліндричний з ПВХ UFC PRO Thai UHK-75090

Як перевірити мішок за п’ять хвилин

1. Охопіть корпус руками зверху донизу. Набивка має лежати рівно, без порожнечі під кришкою та без твердого згустку біля дна.
2. Ударте відкритою долонею у трьох точках: зверху, посередині, знизу. Щільність має бути однаковою всюди; провал посередині означає, що набивку не утрамбували.
3. Промацайте нижній шов. Він утримує вагу всього наповнення, і подвійний шов тут обов’язковий.
4. Огляньте кільце та стропи. Кільце має бути зварним, без порожнин і задирок, стропи прошиті хрестом, а не однією лінією.

Догляд та термін служби

Підвісний боксерський мішок зношують не удари, а піт і сонце. Сіль роз'їдає нитки у швах, ультрафіолет висушує покриття, і на вигляд рівний снаряд одного дня розходиться по шву від звичайної серії.

• Протирайте обшивку вологою ганчіркою після кожного тренування, шкіру раз на сезон обробляйте кремом або жиром.
• Не тримайте снаряд під прямими сонячними променями та не сушіть біля батареї: ПВХ твердне та тріскається, шкіра втрачає еластичність.
• Раз на два-три місяці знімайте мішок із клаптиковою набивкою та перетрушуйте її, інакше низ твердне, а верх порожніє.

Час міняти, коли розійшовся шов на кришці, обшивка потріскалася до основи або набивка збилася в грудку й не розбивається руками. Пошкоджену обшивку іноді лагодять у взуттєвого майстра, а розігнуте кільце не ремонтують.

Боксерський мішок «Силует» зі шкіри BOXER 1023-01

Поширені помилки під час покупки

• Гнатися за розміром. Двометровий тайський снаряд у квартирі зі стелею 250 см нікуди повісити: не залишається ні зазору знизу, ні місця для розвороту корпусу.
• Економити на захисті рук. Не бийте по мішку голими руками, боксерські рукавички або хоча б бинти потрібні з першого тренування.
• Забувати про сусідів. Мішок на анкерах у перекритті передає вібрацію вниз, гумовий демпфер або пружина на підвісі вирішують половину проблем.

Боксерський мішок «Крапля», набивний боксерський груша ZELART BO-1978

Поширені запитання

Як повісити боксерський мішок у квартирі без свердління стелі

Легкий снаряд вагою до 25 кг із вбудованою ремінною системою вішають на розпірний турнік у дверному отворі, якщо виробник турніка допускає динамічне навантаження. Мішок вагою від 30 кг вимагає стельового гака або настінного кронштейна. Удар додає до ваги кратну силу, тому меблеві гачки та дюбелі в штукатурці тут не підійдуть.

Чому мішок розгойдується сильніше, ніж у залі

Причин зазвичай дві: снаряд занадто легкий для вашого удару та підвіс занадто довгий. Мішок вагою 20 кг під ударом дорослої людини працює як маятник, і техніка збивається. Допомагає важча модель або укорочений ланцюг.

Набивка збилася вниз, що робити

Зніміть мішок, відкрийте кришку та перетрусіть вміст, розбиваючи злежні грудки руками. Латки перекладають шарами та утрамбовують рівномірно, тирсу достатньо розпушити. Якщо грудка не розбивається, набивку замінюють: інакше вона завдаватиме ударів по суглобах.

За якими ознаками зрозуміти, що мішок дитині завеликий

Верх снаряда повинен доходити дитині приблизно до рівня підборіддя, а вага мішка — становити близько половини дитячої. Якщо мішок вище голови й не зсувається від удару, дитина почне бити з силою, а не в точку. Орієнтуйтеся на зріст і вагу, а не на вік.

Підвісний боксерський мішок обирають між кірзовим силуетом і аперкотовим циліндром залежно від завдань: де він висить, хто б’є, скільки важить і що тренує. Виміряйте висоту стелі, розділіть свою вагу навпіл, визначтеся з дисципліною, і список звузиться до трьох моделей. Решту підкажуть експерти магазину «Планета Спорт».