Гантелі для дому: розбірні або фіксовані, і яку вагу взяти першою

Важкі гантелі ламають техніку й не дають очікуваного приросту ні в масі, ні в силових показниках. А надто легкі не дозволяють підійти до межі своїх можливостей. І якщо в залі можна просто взяти іншу вагу, то гантелі для дому назад до магазину вже не понесеш. Тож вибирати потрібно з першого разу. А вибрати є з чого. У каталозі «Планети Спорт» ви знайдете такі категорії, як Гантелі розбірні і Гантелі фіксовані. Залишається тільки розібратися, що саме вам потрібно.

Сороконіжки, футзалки або бутси: яке взуття потрібне для футболу взимку

Найрозпал матчу, м'яч близько до воріт суперника. Залишається лише наздогнати його першим і зробити точний удар. Ви намагаєтеся щосили, але замерзлі ноги погано слухаються і вперто не хочуть розвивати швидкість. На жаль, суперники першими забирають м'яч. Зробити швидкий ривок і забити вирішальний гол не судилося. Але все могло скластися інакше, якби на вас було відповідне взуття. Тут навіть, на перший погляд, зовсім погані деталі впливають на результат матчу. У каталозі магазину «Планета Спорт» у категорії Бутси ви знайдете десятки моделей футбольного взуття з різними цінами та характеристиками.

Гаки для тяги: це не про слабкі руки, а про те, щоб працювала спина, а не пальці

Важка штанга розкручує пальці, так і хоче вислизнути з рук. І навіть лямки не рятують. Доводиться весь час контролювати хват, стискати пальці все сильніше й сильніше. Так нового рекорду не буде. Справа не в самих лямках, а в тому, що для важких підходів із великою вагою потрібні вісімки. Серед десятків різних товарів із категорії Накладки та лямки точно знайдеться відповідна модель для ваших тренувань. Достатньо лише трохи заглибитися в тему й підібрати справді відповідне екіпірування.

Окуляри для плавання, які не протікають: лінзи, обтюратор, посадка

Перший заплив у нових окулярах для плавання часто виглядає так: п’ятдесят метрів ви пливете рівно, потім світ за склом мутніє, під правою лінзою набирається вода, і ви стоїте біля бортика, витираючи обличчя. Справа майже ніколи не в техніці, а в моделі. Окуляри ви носите прямо на обличчі, тому кілька міліметрів посадки вирішують усе. Правильну пару ви просто перестаєте помічати: пропливли кілометр, зняли, і навколо очей ні червоних кіл, ні відбитків.

Як вибрати килимок для йоги та фітнесу: товщина, матеріал, розмір

Перший килимок для йоги та фітнесу майже в усіх однаковий: тонка пінка із супермаркету, куплена «на пробу». Через місяць вона збирається гармошкою під долонями, їздить по ламінату, а коліна в позі кішки ниють так, ніби ви спираєтеся на голу плитку. Хороший килимок поводиться навпаки: він зникає з поля уваги. Ви стаєте в планку й думаєте про дихання та лопатки, а не про те, чи поїде опора вперед на третьому повторенні. Це робоча поверхня, на якій ви проведете сотні годин. У категорії килимки для фітнесу легко розгубитися через кількість принтів. Нижче лише те, що впливає на тренування: матеріал, товщина, розмір відповідно до вашого зросту, розмітка та догляд. Плюс таблиця підбору за зростом і п’ятихвилинний тест, яким у магазині «Планета Спорт» перевіряють килимок перед покупкою.

# Одна гиря замість половини залу, якщо вибрати її правильно

Є снаряди, які пробачають помилки, і є гиря для фітнесу. Стоїть у кутку, схожа на чайник без носика, займає менше місця, ніж згорнутий килимок, а через двадцять хвилин роботи ви дихаєте як після кросу. Секрет у зміщеному центрі тяжіння: вага знаходиться не в долоні, як у гантелі, а трохи попереду й нижче неї. Кожен рух одночасно залучає кисть, передпліччя, плече, спину та прес. Тому невдало вибрана гиря відчувається вже з першого тренування: надто важка руйнує техніку на третьому повторенні, надто легка перетворює заняття на розминку, а незручна дужка обпікає долоні. У розділі гирі для фітнесу зібрано понад сотню моделей: м’яких, обгумованих, сталевих і пластикових, вагою від 2 до 12 кг. Нижче розберемо, чим вони відрізняються, як вибрати гирю для дому відповідно до свого рівня, як перевірити снаряд перед покупкою та скільки він прослужить.

Кардіо, яке поміщається в кишені: скакалка для дому та кросфіту

У шкільному залі скакалкою користувалися ті, кому не вистачило м’яча. Сьогодні цю саму мотузку беруть боксери перед боєм, кросфітери між підходами та ті, кому просто ніде поставити бігову доріжку. Десять хвилин стрибків розганяють пульс не гірше за пробіжку, а місця потрібно рівно стільки, щоб розвести руки в сторони. Тому скакалка для дому живе у спортивній сумці, у шухляді столу та у валізі, а вибір скакалки починається з того, для якого сценарію вона потрібна. Дві схожі на вигляд скакалки дають різний результат: довгий шнур волочиться по підлозі, легка не долітає у швидкому темпі, а невдалі ручки за чверть години натирають долоні. Каталог скакалок «Планети Спорт» налічує понад вісімдесят моделей — від простого ПВХ-шнура до бездротових систем із лічильником калорій. Нижче — огляд за типами, довжиною, перевіркою та доглядом.

Вішають один раз: як не помилитися з підвісним боксерським мішком

Перший мішок майже завжди купують під впливом емоцій: подивилися бій, захопилися, взяли найбільший із тих, що вліз у багажник. Через місяць виявляється, що мішок б’ється об батарею, сусіди знизу вивчили розклад ваших тренувань, а кулаки болять сильніше, ніж ноги після кросу. Підвісний боксерський мішок найменше прощає помилок під час купівлі. Гантелі можна докупити, скакалку замінити за п’ять хвилин, а мішок ви вішаєте один раз і живете з ним роками. Розбиратися варто до замовлення, а не після першого удару. У категорії підвісних мішків «Планети Спорт» понад шістдесят моделей: від півметрових дитячих циліндрів до майже двометрових тайських снарядів. Нижче розберемо, як вибрати боксерський мішок за формою, обшивкою, наповнювачем, кріпленням і розміром.

Матеріал, унції, зап’ястя: три правила щодо боксерських рукавичок

Першу пару боксерських рукавичок зазвичай купують за п’ятнадцять хвилин до тренування: «дайте ось ті чорні, щоб нормально виглядали». Через місяць зап’ястя болить після кожного раунду на мішку, набивання збилося в грудку, а липучка тримається приблизно як скотч на морозі. Помилитися складно, якщо пам’ятати про три речі: вагу в унціях, матеріал верху та посадку на зап’ясті. Колір і логотип на манжеті — це бонус, а не критерій вибору. У розділі «боксерські рукавички» майже дві сотні моделей — від дитячих двоунційних до шкіряних чотирнадцяток для роботи з мішком. Нижче наведено таблицю підбору, п’ятихвилинну перевірку перед покупкою, правила догляду та питання, які в магазині «Планета Спорт» чують щотижня.

Як вибрати ласти для плавання: Керівництво від Планети Спорт

Ласти можуть здатися простим аксесуаром для плавання, але насправді вони відіграють ключову роль у вашому комфорті та ефективності у воді. Уявіть, що ви зібралися на пробіжку, але замість зручних кросівок вдягли важкі армійські черевики. Біг стане справжнім випробуванням, чи не так? Те саме відбувається, якщо ви обираєте неправильні ласти — замість насолоди від плавання ви ризикуєте зіткнутися з труднощами та навіть дискомфортом. Сьогодні ми, експерти "Планета Спорт", розповімо вам, як підібрати ідеальний варіант для ваших потреб, щоб ви не тільки впевнено почували себе у воді, а й стали справжнім знавцем цього важливого аксесуару.

Як вибрати шапочку для плавання: керівництво від експертів Планета Спорт

Коли ви думаєте про плавання, шапочка може здатися не найважливішою річчю, але повірте, вона відіграє величезну роль у вашому комфорті та ефективності у воді! Від захисту волосся до покращення гідродинаміки — правильна шапочка здатна творити дива. Вибрати ідеальну модель може бути нелегко, адже потрібно врахувати стільки всього: матеріал, розмір, форму, а іноді й особливості вашого волосся. У нашій статті ми допоможемо вам розібратися, як вибрати ідеальну шапочку для плавання, щоб вона стала вашим вірним супутником у воді. Незалежно від того, новачок ви чи досвідчений плавець, наша мета — зробити так, щоб ви відчули себе справжнім експертом. А якщо раптом не захочете заглиблюватися в ці нюанси — наші спеціалісти в Планета Спорт завжди готові допомогти вам підібрати відповідний аксесуар!

Найповніший посібник з вибору м'ячів для настільного тенісу

Настільний теніс – це не просто гра з пластиковою ракеткою та маленьким м'ячиком. Це пристрасть, мистецтво, а для деяких навіть стиль життя! У нашому інтернет-магазині «Планета Спорт» ми розуміємо, що правильний вибір обладнання може значно вплинути на вашу гру. Саме тому ми вирішили створити цей посібник із вибору м'ячів для настільного тенісу. Зрештою, що може бути кращим, ніж знати, що у вас є ідеальний м'яч для ідеальної гри?

Як вибрати стіл для настільного тенісу

Вибір столу для настільного тенісу — це важливий крок для тих, хто хоче насолоджуватися цією динамічною грою вдома, у спортивному залі чи на вулиці. В інтернет-магазині "Планета Спорт" ми пропонуємо широкий асортимент столів для настільного тенісу, і в цій статті ми розповімо, на що звернути увагу при виборі відповідної моделі.

Як вибрати ідеальну ракетку для настільного тенісу

На перший погляд, вибір ракетки для настільного тенісу може здатися простою справою, але насправді це рішення, на якому будується вся ваша гра. Відповідна ракетка може сприяти не тільки поліпшенню технічних навичок, а й додавати впевненості під час кожної гри. У цьому докладному путівнику ми розберемося, які чинники важливо враховувати, щоб вибір ракетки став початком вашого шляху до майстерності в настільному тенісі!

Що потрібно для катання на льоду: як вибрати ковзани, одяг, захист

Яке екіпірування знадобиться для катання на льоду? На що звернути увагу під час виборів ковзанів?