Що потрібно для катання на льоду: як вибрати ковзани, одяг, захист

Як вибрати ковзани та що ще взяти на каток

Ви вирішили проводити вихідні, ковзаючи по льоду? Чи повертаєтеся на ковзанку після перерви? А може, ви плануєте стати на ковзани вперше? Незалежно від відповіді, вам слід підготувати відповідне екіпірування, щоб катання було максимально комфортним та безпечним. І, зрозуміло, воно має бути призначене для того виду спорту чи активності, яким ви плануєте займатися.

Типи ковзанів

Перше, що потрібно врахувати перед покупкою ковзанів, – це призначення. Плануєте ганяти шайбу чи хочете освоїти подвійний аксель? А може, ви природжений ковзаняр? Як би там не було, щоб добре провести час на льоду і не відчувати болю в ногах, важливо підібрати правильні ковзани.

Ковзани для фігурного катання

Фігурист на льоду – це дивовижне видовище: стрибки, ковзання, обертання, розтяжка, повороти. Такий широкий діапазон складних рухів спортсмену дозволяють робити ковзани для фігурного катання, черевики яких відрізняються м'якістю та гнучкістю. При цьому черевики мають високі берці і щільно охоплюють ступню та кісточку, знижуючи ризик вивихів.

Найчастіше матеріалом для виготовлення черевиків є натуральна шкіра. Вони мають вигляд стильного класичного взуття з невеликим підбором, до підошви якого прикріплені леза. Втім, деякі моделі, наприклад, для дітей і спортсменів-початківців можуть бути зроблені з синтетичної шкіри на основі полімерів.

Леза фігурних ковзанів закриті спереду та відкриті ззаду. Вони мають майже непомітну закругленість до шкарпетки та п'яти, що забезпечує швидкий розгін та плавність ковзання. Відмінна риса лез на ковзанах для фігурного катання – зубці на передній частині. Вони служать для виконання фігуристами складних піруетів на льоду

Ковзани фігурні Zelart Z-4463

Ковзани для хокею

Чим відрізняються хокейні ковзани від фігурних? Насамперед підвищеним рівнем захисту. Хокейні ковзани мають високі жорсткі черевики, які оберігають ноги від ударів шайби/клюшки та від ковзанів інших гравців. Вони, як правило, виготовлені з полімерних та композитних матеріалів з неабияким запасом міцності.

Лезо кріпиться до черевика хокейного ковзана через пластиковий тримач (склянка) і має закруглені спереду та ззаду кінці. Така форма у вигляді коромисла забезпечує невеликий радіус повороту ковзанів, за рахунок чого хокеїстові легше робити різкі маневри під час гри. Проте слід зауважити, що стійкість хокейних ковзанів досить низька, тому новачкам варто освоювати їх з обережністю.

Для виготовлення лез використовується сталь різного класу – залежно від рівня ковзанів. Професійні оснащені лезами з високовуглецевої сталі, аматорські – з легованої та нержавіючої сталі.

Ковзани хокейні Zelart Z-0887 розмір 37-46 чорний-білий

Ковзани для ковзанярного спорту

У цьому виді спорту пріоритет віддається швидкості та ковзани відрізняються конструкцією, що дозволяє максимально швидко пересуватися по льоду. Черевики для них мають невисокі берці і ледве прикривають гомілковостопний суглоб. Завдяки такому крою ковзанярцю простіше пересуватися в характерній позі - сильно нахилившись вперед, і здійснювати розгонисті рухи ногами. Матеріалом для виготовлення черевиків є вуглеволокно або склопластик, а також шкіра тонкого вироблення.

Характерна особливість ковзанів для ковзанярського спорту – довге пряме лезо, яке значно довше за черевик і виступає з обох його сторін. Воно виготовляється з вуглецевої сталі і кріпиться до передньої частини підошви черевика за допомогою пружного шарніра.

Слід враховувати, що, незважаючи на стильний вигляд, ці ковзани призначені для швидкісного пересування льодовим треком і будуть недоречними на міському катку.

Ковзани для відпочинку та веселощів

Ковзани для фітнесу (прогулянкові, аматорські) візуально нагадують професійні хокейні, проте їх конструкції дещо різняться. Насамперед, черевики у прогулянкових ковзанів трохи нижчі та м'якіші. Це робить їх ідеальним вибором для новачків або любителів, що катаються (грають у хокей) час від часу – у жорстких професійних ковзанах ноги втомлюються швидше, що дещо знижує задоволення від катання.

Також у прогулянкових ковзанів найменший вигин леза, що робить більше радіус повороту, але при цьому додає їм стійкості – а це важливий фактор для новачків.

Як вибрати ковзани за розміром

Розмір ковзанів не має нічого спільного з розміром повсякденного взуття, при цьому більшість виробників (CCM, Bauer, Reebok) мають свої розмірні сітки, тому вибір відповідних ковзанів може здатися складним завданням. Насправді все вирішується досить просто – потрібно виміряти довжину стопи від п'яти до кінчика великого пальця (якщо показники різні, то вибирають більший) та співвіднести його з наведеною нижче таблицею.

Довжина стопи, см	25,5	26	26,5	27	27,5	28	28,5	29	29,5	30	30,5	31	31,5	32
Український розмір	38,5	39	40	40,5	41	42	42,5	43	43,5	44	44,5	45	46	47
Європейський розмір	40,5	41	42	42,5	43	44	44,5	45	45,5	46	47	47,5	48	49

Отриманий результат потрібно порівняти з розмірами, вказаними в таблиці виробника (вони є на офіційних сайтах та на інформаційних сторінках магазинів), і вибрати пару за параметрами.

Важливо пам'ятати: доставляють незручності, як потертості і пухирі, саме ковзани з черевиками впритул до ноги. Тому бажано вибирати ковзани на 1-1,5 розмірів більше.

Захисне спорядження для катання на ковзанах

Досить висока швидкість, посередня стійкість та твердий лід – разом ці фактори можуть призвести до травм. Тому у всіх льодових видах спорту використовується захисне екіпірування. Виняток становлять фігуристи, і лише під час змагань. На тренуваннях вони також мають захист.

Захист хокеїстів найсерйозніший і нагадує зброю середньовічних лицарів, що захищають все тіло. Вона виготовлена з удароміцних та амортизуючих матеріалів та складається з наступних елементів:

шолом – для захисту голови;
візор/сітка – для захисту обличчя;
нашийник - для захисту гортані та шиї в цілому;
нагрудник - цей елемент захищає торс спортсмена, у тому числі хребет;
шорти – оснащені спеціальними вставками, що прикривають кіпчик та стегна;
раковина – для захисту пахвинної ділянки;
налокітники – оберігають лікті від травм під час падіння;
наколінники - захищають коліна і гомілкові кістки ніг;
краги – для захисту кистей та передпліч.

Якщо ви думаєте грати в хокей хоча б раз на тиждень, то варто доглянути собі такий комплект.

У фігуристів та ковзанярів захисне екіпірування простіше, оскільки їм не загрожує попадання шайби або зіткнення з гравцем іншої команди. Проте її достатньо для запобігання серйозним травмам у разі падіння. Зазвичай захисний комплект включає таке:

облягаючі шорти з еластичного матеріалу із вставками на куприку та стегнах;
рукавички з подушками, що амортизують, на долонях;
наколінники - еластичні рукави з м'якими вставками, що захищають коліна.

Захисне екіпірування для фігуристів/ковзанярів можуть використовувати люди із середнім рівнем катання, які відносно впевнено стоять на ковзанах. Початківцям і дітям бажано вибирати щось серйозніше.

Стандартний захист для катання на ковзанах та роликах зазвичай йде комплектом, що складається з наколінників та налокітників. Для їх виготовлення використовується ударостійкий пластик з м'якою підкладкою, що амортизує, зсередини.

Комплект захисту FILA 6075111 S-L кольори в асортименті

Одяг

З одного боку, наявність льоду передбачає низьку температуру навколишнього середовища, з іншого боку – бажано мати свободу рухів і не промокнути від поту ще до виходу на лід. І як тоді одягатися на льодову ковзанку, щоб почуватися комфортно? Відповідь на це питання – термобілизна. Виготовлена із синтетичних матеріалів, вона відмінно відводить вологу з тіла, забезпечуючи оптимальну терморегуляцію організму. Термобілизна випускається в різних варіантах, три з яких підійдуть любителям кружляти на льоду.

Для тих, хто вважає холод вкрай недружнім середовищем і постійно мерзне: відмінний варіант - термобілизна warm wool, тобто просто тепла.
Якщо передбачається активна гра в хокей або просто швидка їзда, можна вибрати білизну з маркуванням active-extreme. Створюючи ізоляційний шар і добре вбираючи вологу, воно залишає тіло сухим і не дозволить спортсмену промерзнути.
Вирушаючи кататися, наприклад, на замерзлому ставку, краще вибрати білизну windstopper – вона оснащена спеціальною мембраною, яка захистить від пронизливих поривів вітру.

Термобілизна жіноча Zelart CO-2198 розмір M-L кольори в асортименті

Зрозуміло, поверх білизни теж потрібно щось надіти. У хокеїстів це форма, що складається зі светра та гамаш, у фігуристів – тренувальний костюм або вишукане вбрання під час змагань, а у ковзанярів – біговий комбінезон. Для прогулянки можна вибрати теплий спортивний костюм. Втім, у звичайному одязі (джинси, куртка) теж можна покататися.

Корисні дрібниці

Як правило, кожен сам вирішує, що взяти на ковзанку, відповідно до своїх потреб та фантазії. Однак є пара дрібниць, які не завадять нікому. Так, наприклад, термос або термофляга з гарячим напоєм буде дуже доречна, незалежно від того, на відкритій або закритій ковзанці планується катання. Не завадить і пара протеїнових батончиків, щоб перекусити після ковзанки. Ну, і, зрозуміло, знадобиться спортивна сумка, здатна вмістити все ваше екіпірування.