Вирішили купити батут, але не знаєте, який вибрати? Гімнастичний чи для фітнесу, надувний чи каркасний, круглий чи прямокутний? Розповідаємо, чим вони відрізняються один від одного та як визначити необхідний тип батута для дітей та дорослих.
Сьогодні спортзали, басейни та фітнес-центри перестали бути елітним місцем, і лише ледачий не хоче займатися спортом. Пояснювати переваги та необхідність здорового способу життя вже не потрібно нікому.
У сучасному світі люди займаються спортом для схуднення, щоб зняти стрес або збалансувати розумові та фізичні навантаження на організм після тривалого сидіння за роботою. А ще для того, щоб стати гнучкими, витривалими, стійкими до хвороб та гармонійно сформувати свою фігуру. І просто для того, щоб почуватися бадьоро і завжди бути в тонусі.
Йога - це тренування тіла і розуму, що бере початок 5000 років тому в давньоіндійській філософії. Різні напрямки йоги поєднують у собі фізичні пози, дихальні техніки, медитацію та розслаблення.
В останні роки йога стала популярною як форма фізичних вправ, які сприяють контролю над розумом, тілом та покращенням здоров'я.
Плавання – один із найкорисніших видів спорту. Плавання не лише допомагає залишатися у формі, а й покращує стан здоров'я...
