Диски здоров'я

Диск здоров'я - компактний тренажер, який дозволяє підтримувати тіло та м'язи в тонусі. Використовувати диск здоров'я можуть люди з різним рівнем фізичної підготовки. На відміну від тренувань із додатковими обтяженнями вправи на диску здоров'я безпечніші для суглобів і зв'язок. Вправи на диску здоров'я корисні для:

• Розвитку гнучкості.
• Зменшення кількості підшкірного жиру.
• Збільшення тонусу м'язів.
• Розвитку координації.
• Зміцнення серцевого м'яза.

Диск здоров'я займає зовсім небагато місця. Цей тренажер можна використовувати в домашніх умовах. Тренуватися можна за програмою або відео з інтернету. Залишається тільки підібрати відповідний варіант диска для тренувань.

Купити якісний і зручний диск для тренувань можна в магазині "Планета Спорт". В асортименті є металеві та поліпропіленові диски з масажним ефектом.

Вибір диска здоров'я

В асортименті магазину "Планета Спорт" є різні моделі дисків здоров'я. Тренажер можна вибрати за кольором, матеріалом і діаметром. Залежно від цих характеристик буде змінюватися вартість виробу.

Металевий диск здоров'я вирізняється підвищеною міцністю і стійкістю до зношування. Такий тренажер прослужить довго і підійде як дорослим, так і дітям. Колір можна вибрати на свій розсуд. Для захисту від корозії диски з металу покриваються фарбою. Диск здоров'я з поліпропілену також міцний. На відміну від металевого він не схильний до корозії. 

Поверхня диска здоров'я може бути гладкою або рельєфною. Рельєфний малюнок на поверхні тренажера сприяє масажу стоп. Стимуляція активних точок на стопах тонізує організм. Ранкові тренування на такому диску покращують настрій, дарують заряд бадьорості на весь день.

Діаметр диска слід вибирати з урахуванням комплекції користувача та рівня його підготовки. Якщо раніше вам не доводилося займатися, то краще купити диск більшого діаметра. На диску більшого діаметра простіше утримати баланс. На ньому більше місця для постановки ніг. А ось диск меншого діаметра краще тренує вестибулярний апарат.

Щоб ускладнити тренування з диском здоров'я, можна придбати до нього еспандери. Виконання вправ з еспандерами на диску здоров'я дозволить зміцнити м'язи верхніх кінцівок, живота, а також одночасно поліпшити координацію рухів.

Як використовувати диск? 

Використовувати диск здоров'я дуже просто. Для тренування достатньо знайти місце з рівною підлогою. Тренуватися можна вдома, у спортивному залі та навіть на роботі під час обідньої перерви. Стоячи на диску необхідно виконувати повороти корпусу. Під час обертання корпусу напружуватимуться м'язи живота. Також навантажуватиметься вестибулярний апарат. 

Тренування з диском здоров'я може проходити під активну музику. Залежно від темпу виконання вправ змінюватиметься характер тренування. Більш активні рухи сприятимуть зміцненню серцевого м'яза. Помірне навантаження не зашкодить здоров'ю. Це хороша альтернатива бігу для тих, хто через проблеми з суглобами не може виконувати вправи з ударним навантаженням.

Купити інвентар в інтернет-магазині "Планета Спорт"

Інтернет-магазин "Планета Спорт" пропонує спортивний інвентар за вигідними цінами. У продажу є диски здоров'я з металу та синтетичного матеріалу. Також у каталозі ви знайдете інші аксесуари для занять спортом: еспандери, стрічки опору, резинки для розтяжки та багато іншого. Купити товари можна з доставкою по Україні. Магазин продає спортивний інвентар гуртом і вроздріб.