Груші

Груша для ММА: незамінний помічник у досягненні успіху

Груші для ММА — це важливий спортивний снаряд, який використовується для відпрацювання ударів руками, ногами, ліктями та колінами. Вони бувають різних видів, розмірів та наповнювачів, тому важливо вибрати правильну грушу для своїх потреб.

Призначення груш для ММА

Основні завдання, які вирішує груша для ММА:

• Вдосконалення техніки ударів. Груша дозволяє відпрацьовувати різні види ударів, включаючи прямі, бічні, хуки, аперкоти, удари ногами, колінами та ліктями. Це допомагає бійцю покращити точність, силу та швидкість ударів.
• Розвиток витривалості. Робота з грушею є гарним кардіонавантаженням, яке допомагає бійцю розвинути витривалість та покращити загальну фізичну форму.
• Удосконалення координації рухів. Робота з грушею вимагає від бійця гарної координації рухів, яка важлива для ефективності у змішаних єдиноборствах.

Види груш для змішаних єдиноборств

Груші для змішаних єдиноборств (ММА) поділяються на два основні види:

• Пневматичні груші. Усередині них знаходиться камера, наповнена повітрям. Необхідна для розвитку швидкості та реакції. Бувають різних розмірів та форм.
• Набивні груші. Усередині них знаходиться наповнювач, зазвичай з тирси, піску або латексу. Набивні груші більш інертні, ніж пневматичні, що дозволяє розвивати силу та витривалість. Моделі бувають різних розмірів та форм.

Залежно від призначення груші для ММА поділяються на такі типи:

• Для відпрацювання ударів ногами. Такі груші зазвичай мають циліндричну форму та виготовляються із міцних матеріалів, здатних витримати сильні удари ногами.
• Для відпрацювання ударів руками. Такі груші мають краплеподібну форму і виготовляються з м'яких матеріалів, щоб не травмувати руки при ударах.
• Для відпрацювання ударів ногами та руками. Такі груші універсальні та підходять для відпрацювання всіх видів ударів.

На що звертати увагу під час вибору груші?

При виборі груші для ММА необхідно враховувати такі фактори:

• Розмір та форма. Груша має бути такою, щоб вам було комфортно було по ній бити.
• Наповнювач. Наповнювач повинен бути досить щільним, щоб груша не деформувалась при ударах, але не надто щільною, щоб не травмувати руки та ноги.
• Спосіб кріплення. Груша має бути надійно закріплена, щоб не травмувати вас під час ударів.

Поради щодо вибору груші для ММА від “Планета-Спорт”

• Для бійців легкої ваги (до 65 кг) рекомендується використовувати груші розміром від 30 до 40 см у діаметрі та вагою від 2 до 5 кг. Такі груші досить легкі, щоб їх було зручно переміщати, але водночас досить міцні, щоб витримувати сильні удари.
• Для бійців середньої ваги (від 65 до 85 кг) рекомендується використовувати груші розміром від 40 до 50 см у діаметрі та вагою від 5 до 10 кг. Такі груші забезпечують більш ефективне тренування, дозволяючи бійцям розвивати силу та швидкість ударів.
• Для бійців важкої ваги (від 85 кг) рекомендується використовувати груші розміром від 50 до 60 см у діаметрі та вагою від 10 до 15 кг. Такі груші дозволяють бійцям тренуватися з максимальним навантаженням, розвиваючи вибухову силу та витривалість.

На сайті та в офлайн-магазині "Планета-Спорт" представлені груші для спортсменів різної вагової категорії.

"Планета-Спорт" - це надійний магазин спортивного інвентарю в Україні

Переваги покупки спортивного інвентарю у “Планета-Спорт”:

• Широкий вибір товарів від провідних світових виробників.
• Висока якість товарів. Всі товари в магазині мають сертифікати якості та є справжніми виробами заявлених брендів.
• Зручна доставка. Магазин пропонує кілька варіантів доставки, у тому числі самовивіз в Одесі, кур'єрську доставку та доставку службою доставки.
• Професійна консультація. Співробітники магазину завжди готові допомогти підібрати відповідний товар і відповісти на всі питання.

Якщо ви шукаєте надійного постачальника спортивного екіпірування та інвентарю, “Планета-Спорт” це чудовий вибір.