Кувалди та біти

Кросфіт тренування дозволяють розвивати витривалість і силу м'язів. Завдяки великій різноманітності комплексів і багатому асортименту інвентарю, вдається зробити тренування максимально різноманітними. 

Вправи зі сталевою битою або кувалдою відмінно підходять для розвитку вибухової сили, також вони сприяють збільшенню сили рук, хвата. Часто до використання біти або кувалди вдаються представники єдиноборств. Завдяки регулярним тренуванням із цим інвентарем вдається збільшити силу удару.

Для проведення повноцінних тренувань крім самої біти або кувалди знадобиться також товста покришка. Вона буде приймати на себе удар.

Як вибрати біту і кувалду для кросфіту?

При виборі біти для кросфіту потрібно орієнтуватися на такі параметри:

• Вага.
• Довжина.
• Ширина.

Насамперед слід орієнтуватися на вагу. Цей параметр впливає на навантаження, яке отримуватимуть м'язи в процесі тренування. Вибирати вагу біти або кувалди для кросфіту варто виходячи зі стажу занять і фізичних даних. Для початківців краще підходять кувалди і біти з мінімальною вагою. На сайті "Планета Спорт" ви можете замовити інвентар для занять кросфітом вагою від 2 кг до 10 кг.

Початківцям мінімальної за вагою кувалди буде достатньо. Якщо ж рівень підготовки у вас середній і досвід занять спортом раніше був, то можна вибрати кувалду або биту з вагою 5-6 кг. Це хороший варіант інвентарю для напрацювання правильної техніки удару. Він не буде занадто важким, не перевтомить м'язи.

Досвідченим спортсменам, а також представникам єдиноборств, які бажають поліпшити функціональну підготовку, варто використовувати кувалду на 9-10 кг. Такої ваги буде достатньо, щоб навантажити не тільки скелетні м'язи, а й тренувати серце.

Довжина біти та кувалди також може відрізнятися. Займатися з довшим інвентарем буде складніше. Якщо ви вже раніше використовували цей інвентар і техніка вправ із ним вам знайома, то можна вибрати довшу кувалду або биту.

Різний інвентар відрізняється і за шириною. Біти вужчі, ніж кувалди. 

Крім розмірів варто орієнтуватися і на матеріал виготовлення. Щоб інвентар виходив максимально міцним і довговічним, для його виробництва використовують сталь. Цей метал відмінно справляється з будь-якими механічними впливами. Інвентар добре тримає форму і не гнеться.

Як покриття може бути використана порошкова фарба або термопластична гума. Металевий виріб з покриттям з порошкової фарби відмінно захищений від корозії. Фарбою покривають як біти, так і кувалди. Деякі виробники пропонують кувалди, ручка яких покрита нековзним матеріалом. Як правило, для цього використовується гума або поліпропілен. Такий інвентар не вислизає з рук у процесі інтенсивної роботи і його комфортніше тримати.

Використовувати кувалди і біти можна як у домашніх умовах, так і для обладнання професійних кросфіт залів. Якісний інвентар, який представлений на сайті "Планета Спорт", витримує тривалу регулярну експлуатацію. Завдяки його використанню вам вдасться розвинути витривалість і силу, поліпшити координацію рухів і просто урізноманітнити свої тренування.

Купити кувалди і біти для кросфіту в магазині "Планета Спорт"

В інтернет-магазині "Планета Спорт" ви знайдете різний інвентар для занять кросфітом, зокрема кувалди і біти. Використовувати цей інвентар можна для тренувань у домашніх умовах і в професійних залах. Магазин пропонує вигідні ціни та доставку по всій Україні. Товар також можна забрати з магазину в Одесі, попередньо узгодивши всі деталі самовивозу з менеджером.