Лопатки для плавання

Лопатки для плавання відіграють ключову роль у формуванні техніки та підвищенні ефективності тренувань. Ці невеликі, але важливі аксесуари стали невід'ємною частиною арсеналу плавців усіх рівнів - від спортсменів-початківців до професіоналів. Вибрати правильні лопатки не так просто, як може здатися, адже різні моделі відрізняються і за зовнішнім виглядом, і за своїм функціоналом.

У каталозі інтернет-магазину "Планета Спорт" представлений великий асортимент товарів для плавання. Перш ніж зробити замовлення, прочитайте про те, які бувають лопатки і які існують критерії для правильного вибору.

Типи та призначення лопаток для плавання

Лопатки для плавання - це базовий тренувальний інвентар для плавців, що складається з пластини різних форм і фіксаторів для пальців або зап'ясть. Лопатки надягають на руки під час тренувань, щоб відточувати техніку плавання і збільшувати силу та потужність гребка.

Форма лопаток безпосередньо впливає на їхні функції та призначення. Розрізняють кілька основних типів лопаток для плавання:

• Класичні (мають обтічну прямокутну форму).
• Ергономічні (повторюють природний вигин долоні).
• Пальцеві (укорочені лопатки серповидної форми).
• Клиновидні (довгі з гострим кутом).
• Вісімки (лопатки у формі цифри 8).
• Ласти на руки або акваперчатки.

Класичні лопатки для плавання використовують, щоб підвищити навантаження на м'язи. Принцип їхньої роботи вкрай простий, завдяки збільшенню площі долоні зростає і сила опору води. М'язи рук і плечового пояса плавця працюють з більшою силою, розвивається витривалість.

Лопатки, що мають природний вигин, властивий людській долоні, використовують для постановки і відточування техніки плавання. Спортсмени вчаться відчувати потоки води, виробляють правильну амплітуду входження долоні у воду, яка зберігається завдяки м'язовій пам'яті.

Короткі серповидні лопатки надягають на пальці. Вони призначені для тренувань браса, щоб посилити пальці та зап'ястя. Відточити техніку плавання кролем допомагають клиноподібні лопатки, які збільшують довжину гребка завдяки своїй формі.

Лопатки-вісімки надягають на долоню і передпліччя, щоб зафіксувати правильне положення рук під час виконання гребка. Ця навичка надзвичайно важлива для професійних плавців, оскільки вона значно зменшує ризик отримання травм.

Ласти для рук мають форму рукавичок із перетинками. Акварукавички використовують в аквафітнесі та аматорському плаванні для збільшення опору води. Виготовляють такі рукавички з неопрену, для фіксації використовують липучки.

Як вибрати лопатки для плавання?

Важливими критеріями вибору лопаток для плавання є:

• Форма.
• Розмір.
• Матеріал.

Розмір лопаток слід обирати у співвідношенні з розміром долоні. Плавальні лопатки для дорослих мають три розміри S, M, L, XL за допомогою надійних ремінців їх можна закріпити на руках без найменшого дискомфорту. Лопатки для дітей мають розмір XS. Найбільші моделі розміру XL використовують дорослі досвідчені плавці, які тренуються з максимальним навантаженням. Правильніше за все буде порадитися з тренером.

Для виготовлення лопаток для плавання використовують:

• Поліпропілен.
• Поліетилен.
• Поліестер.
• Пластик.
• Термопластичну гуму.

Що жорсткіший матеріал, то більше навантаження даватимуть лопатки на м'язи плавця. Для кріплення використовують силікон - еластичний матеріал, стійкий до впливу води, не ковзає на тілі та приємний на дотик.

Купити лопатки для плавання в магазині "Планета Спорт"

Найкращі лопатки для плавання від Arena, MadWave та інших відомих спортивних виробників можна купити на сайті "Планета Спорт". Товари для плавання підходять для спортсменів з різним рівнем підготовки. Вибрати функціональні лопатки відповідно до індивідуальних переваг і потреб допоможе зручна система фільтрів, доставка товарів здійснюється по всій Україні.