Сходи координаційні

Координаційні сходи - це ефективний засіб для поліпшення навичок балансування, прискорення та вибухової швидкості спортсмена. Тренажер використовують для розвитку великих і каркасних м'язів футболісти, легкоатлети, регбісти та представники інших видів спорту. Сходи підходять для занять аматорським спортом, дитячих тренувань та інших видів активності.

Правильний вибір координаційних сходів здатний значно підвищити ефективність тренувань і полегшити догляд за інвентарем.

Типи координаційних сходів

Класичні координаційні сходи являють собою плоский виріб з двох паралельних строп і декількох поперечних перекладин. Довжина сходів може коливатися від 2 до 10 метрів, ширина кроку - 40 см. Кількість перекладин залежить від довжини і комплектації, також сходи постачають спеціальним чохлом для перенесення і зберігання.

Сучасні моделі відрізняються формою і функціоналом, розширюючи можливості тренажера. На ринку можна зустріти сходи різної форми:

• Прямі.
• Поперечні.
• Шестикутні.

Поперечні сходи - це складніший варіант тренажера, який має форму сітки з поперечинами в секціях. Поперечні сходи, як і тренажери з шестикутними секціями, використовують для більш складних тренувань, що розвивають силу і гнучкість спортсмена.

До різновиду координаційних сходів належать сходи з бар'єрами. Поперечини такого виробу піднімаються на певну висоту, щоб створити перешкоди. Зустрічаються також моделі з вбудованими бар'єрами, які можна покласти, повернувши сходам плоску форму,

Застосування координаційних сходів у спорті

Сфера використання координаційних сходів дуже широка. Їх можна зустріти на заняттях футболом, у фітнес-центрах, домашньому спортзалі або реабілітаційних центрах. Популярність тренажера зумовлена його багатофункціональністю та компактністю. Снаряд можна з легкістю зібрати і перенести, що дає змогу займатися будь-де. Користь тренувань зі сходами незаперечна, адже тренажер:

• Розвиває точність і узгодженість рухів.
• Сприяє розвитку загальної витривалості.
• Підвищує швидкість бігу та реакції.
• Прискорює відновлення після травм і операцій.

Усі вправи з координаційною драбиною полягають у русі ніг. Найпростіша з них - це пробіжка сходами. Під час виконання спортсмен не наступає на поперечини та стропи, а також рухається на напівзігнутих ногах. Правильна техніка виконання набагато важливіша за швидкість, темп вправ нарощується поступово.

Вибирати координаційну драбину варто, керуючись кількома важливими критеріями:

• Матеріал.
• Форма сходів і розмір секцій.
• Колір виробу.
• Спосіб фіксації.

Міцний матеріал, стійкий до різних погодних умов гарантує довгий термін служби тренажера. Для використання на вуличному майданчику краще купити сходи з м'якими стропами, яка повторить усі нерівності ландшафту.

Форму секцій і наявність бар'єрів на сходах обирають залежно від тренувальних цілей і планів, а довжину - спираючись на розміри залу. Зважайте на те, що заняття з координаційними сходами потребують кількох метрів вільного простору перед і після тренажера для здійснення розгону та гальмування.

Яскравий колір перекладин робить їх більш помітними і полегшує завдання для спортсмена і тренера. Ще однією перевагою є наявність кілочків для фіксації на трав'яному покритті поля.

Якщо тренажер призначений для людей різного віку, краще придбати модель з регульованою відстанню перекладин. Це дасть змогу відрегулювати тренажер за шириною кроку спортсмена.

Купити сходи координаційні в онлайн-магазині "Планета Спорт"

Купити координаційні сходи - універсальний тренажер для занять у залі та вдома, можна в магазині спортивних товарів "Планета Спорт". У каталозі ви зможете знайти моделі довжиною від 2.15 метрів від надійних виробників якісного обладнання для спорту. Усі сходи доступні оптом і вроздріб. "Планета Спорт" пропонує вигідні ціни та швидку доставку в будь-яку точку України.