Бійці змішаних єдиноборств присвячують велику кількість часу снарядному напрацюванню. Під час тренувань зі спеціальними тренажерами розвиваються різні аспекти підготовки, а також спортивний характер і стрижень бійця.
Боксерські мішки - це обов'язковий інвентар для тренувань із різних єдиноборств, за допомогою якого бійці відпрацьовують удари ногами та руками. Мішки є універсальним снарядом, який використовують бійці різних напрямків, та все ж, щоб обрати оптимальний варіант для конкретної мети, слід ретельно вивчити питання.
Навіщо використовують мішок?
Прийнято вважати, що мішки використовують переважно в класичному боксі. Однак, цей снаряд має ширший функціонал і знайшов застосування в різних бойових мистецтвах. За допомогою мішка бійці ММА напрацьовують багато навичок:
- Швидкість і точність ударів.
- Витривалість.
- Сильні, пробивні удари.
- Вироблення дисципліни.
- Зміцнення ударних поверхонь.
Крім згаданих навичок, тренуючись із мішком бійці розвивають також свій анаеробний поріг. Заняття з боксерським мішком є чудовим аеробним тренуванням, яке має позитивний вплив на серцево-судинну систему.
За допомогою доступних моделей цього спортивного снаряда можливе тренування всіх необхідних навичок для успішного ведення бою. Прямі (аперкотні) мішки дають змогу відпрацьовувати удар знизу, циліндричні та шоломоподібні - прямі та бокові удари ногами і руками, краплеподібні мішки використовують для напрацювання швидкості, силуетні дають змогу відпрацьовувати прицільні удари.
На сайті "Планета Спорт" представлений широкий асортимент різних мішків для ММА: дитячі та дорослі, підлогові та підвісні, з різною жорсткістю, довжиною і діаметром. Усі мішки від перевірених спортивних брендів гарантовано мають високу якість.
Як вибрати мішок для тренувань ММА?
Підібрати мішок для занять єдиноборствами може бути непросто. Потрібно враховувати багато чинників, таких як місце тренувань, параметри бійця, тренувальні цілі та інше.
Одним із ключових параметрів під час вибору мішка є його вага і розмір. Легкі (до 30 кг), середні (30-60 кг) і важкі (60+ кг) мішки підійдуть, відповідно, для дітей і дорослих з різною вагою. Якщо мішок для спортсмена занадто легкий, то після ударів він буде сильно розгойдуватися. Навпаки, використання занадто важкого мішка може призвести до травми. Довжина і діаметр мішка також безпосередньо залежать від зросту спортсмена, а також мають відповідати висоті стель у залі для тренувань.
Для функціональності мішка важливим критерієм є його наповнювач:
- Деревна тирса.
- Текстильний клапоть.
- Гумова крихта.
Мішки для ММА з тирсою відрізняються високою жорсткістю і щільністю. Такі мішки необхідно регулярно струшувати, адже вони мають властивість просідати, стаючи м'якими зверху і дуже твердими внизу. Також мішок із тирсою буде не найкращим варіантом для використання на відкритому повітрі, адже тирса може вбирати вологу.
Мішки з наповнювачем з клаптів - найпопулярніший варіант, з хорошим показником жорсткості та довговічності, який вже можна назвати класикою. Однак, сьогодні бійці все частіше віддають перевагу наповнювачу з гумової крихти. Мішок із гумовою крихтою довговічний, має хорошу жорсткість і еластичність, а також вирізняється рівномірністю набивання.
Не менш важливим аспектом вибору є матеріал мішка. Професійні спортсмени віддають перевагу мішкам зі шкіри або якісного шкірозамінника. Поширеними також є моделі з ПВХ. Важливо зазначити, що зі шкіряними виробами не вдасться працювати без рукавичок, оскільки високий ризик отримання травм.
Купити мішок для єдиноборств в інтернет-магазині "Планета Спорт"
Купити мішок для ММА можна в магазині "Планета Спорт" в Одесі або замовити доставку по всій Україні. На сайті представлені найбільш затребувані і популярні моделі від перевірених спортивних виробників. Всі мішки мають високу якість і доступну ціну. Ви можете вибрати також лападани і маківари для тренувань, захисну екіпіровку та одяг для занять ММА.
