М'ячі для фітнесу (Фітболи)

Фітбол (м'яч для фітнесу)

Фітбол – спеціальний м'яч великого розміру з гуми. Попередник, схожий на сучасний фітбол, був винайдений у Швейцарії, лікарем-фізіотерапевтом С. Кляйнфогельбах, саме тому його ще називають швейцарським. Спочатку він призначався для реабілітації людей із порушеннями ЦНС. У перекладі «фітбол» означає «м'яч оздоровлення».

У фітнес-індустрії його почали використовувати лише у 80 роках минулого століття, піонером у цій сфері стала Америка. Саме тоді гімнастичний м'яч стали виділяти як окремий снаряд та використовувати для занять фітнесом, пілатесом, а також для вагітних жінок та немовлят.

Переваги м'яча для фітнесу

Цей простий і недорогий снаряд має безліч переваг, він:

• легкий та мобільний – його легко можна перекотити або перенести на інше місце;
• міцний, витримує вагу до 180 кг і при порізі не вибухає завдяки антирозривній системі;
• багатозадачний – дозволяє виконувати безліч вправ та розвивати різний функціонал, наприклад, стрункість, гнучкість;
• розвиває координацію через свою нестійкість;
• є одним з найкращих тренажерів для корекції фігури та схуднення;
• не має вікових обмежень, ним можуть користуватися пенсіонери, дорослі, діти та новонароджені.

Вибір фітболу

До вибору функціонального м'яча потрібно підходити з усією ретельністю, адже це – ваш комфорт та ефективність тренувань. Існує два способи вибору м'яча – залежно від довжини рук та зростання.

• людям, зростом до 1,52 м підійде м'яч, діаметром 45 см;
• при зростанні 1,53-1,65 потрібно вибирати снаряд 55 см;
• при зростанні 1,66-1,85 м потрібен фітбол 65 см;
• людям вище 1,86 м підійде м'яч 75 см.

Для вибору м'яча по довжині рук, потрібно їх виміряти від кінчиків пальців до плеча:

• при довжині 46-55 см вам потрібен 45-сантиметровий фітбол;
• якщо довжина коливається від 56 до 65 см, то потрібен м'яч 55 см;
• при 66-80 см довжині рук вибирайте 65-сантиметровий м'яч;
• якщо довжина становить 81-90 см, тоді вам потрібен фітбол діаметром 75 см.

Існують м'ячі і по 100 см у діаметрі, вони призначені для людей вище 2 м. Якщо ви сіли на м'яч, ваші стопи щільно стоять на підлозі, а коліна зігнуті під прямим кутом, значить, розмір підібраний правильно.< /span>

Крім цього м'ячі бувають з гладкою та рельєфною поверхнею. «Пухирці» мають масажну дію на тіло. Ручки на м'ячі дозволять вам згадати дитинство та від душі пострибати на ньому, до речі, з користю для м'язів спини та ніг. Судячи з відгуків багатьох жінок, це чудово знімає стрес після напруженого трудового дня. Забарвлення м'яча впливає на психоемоційне тло тренування, тут краще покладатися на те, який колір вам більше подобається.

Де дешево купити фітбол в Україні? Недорогі м'ячі в інтернет-магазині «Планета Спорт»!

1. Зручність клієнтів для нас на першому місці, тому спортінвентар можна замовити через сайт буквально за кілька хвилин. Доставка буде виконана до Дніпра, Харкова або будь-якого іншого міста України на найближчу пошту.
2. Якщо ви хочете забрати товар особисто, то знайти магазин дуже легко – він розташований у центрі Одеси, неподалік Привозу.
3. Магазин працює як зі спортклубами, так і з приватними особами.
4. Ви фінансово застраховані, оскільки заплатити за покупку можна після її доставки.

Купуйте фітбол, він забезпечить вам відмінний настрій та гарну фігуру!