Все для баскетбола: экипировка, инвентарь, аксессуары

Что нужно для занятий баскетболом: выбираем экипировку и инвентарь

Баскетбол относится к тем редким видам спорта, которые практически не зависят от сезона и погоды – в него можно играть на открытых площадках, в спортзале, у себя на заднем дворе и даже в собственной квартире. Правда, последний вариант скорее «карманный», но всё-таки баскетбол. Разумеется, для полноценной игры следует побеспокоиться о соответствующей экипировке и инвентаре. Краткий обзор всего необходимого представлен ниже.

Баскетбольный мяч

Определённо без мяча не обойтись – это одна из основных составляющих игры. Чтобы игра не вызывала досаду, а мяч прослужил как можно дольше, нужно учесть, два фактора:

где именно будет проходить большинство матчей
и на каком уровне (соревновательный, тренировочный, для здоровья).

Выбрать можно из следующих вариантов.

Мячи из кожи – используются практически во всех (за редким исключением) баскетбольных ассоциациях. Обладают великолепными игровыми качествами и предназначены для профессионалов. Однако играть таким мячом можно только в помещении – на асфальтовой или грунтовой площадке он быстро придёт в негодность.
Мячи из синтетических материалов – в эту категорию попали мячи из композитной и синтетической кожи, которые по своим качествам практически не уступают, а в чём-то даже превосходят кожаные. Они отлично подходят для игр как в помещении, так и на улице, не требуют щепетильного ухода и более доступны в плане стоимости.
Мячи из резины – пожалуй, самая распространённая категория. Они имеют оптимальный отскок, отличаются высокой прочностью и отлично противостоят износу даже при игре на асфальте. Идеально подходят для новичков, длительных тренировок и «игр выходного дня».

Выбирая баскетбольный мяч, также следует учитывать возраст и физические данные игроков. В этом разрезе они подразделяются следующим образом:

размер 3 (560 мм, 280 г) – дети 4-8 лет;
размер 4 (650 мм, 400 г) – дети 6-8 лет;
размер 5 (685-700 мм, 465-495 г) – дети 9-11 лет;
размер 6 (715-730 мм, 510-550 г) – юноши 12-14 лет, девушки 12+ лет, официальный мяч женских баскетбольных команд в различных лигах;
размер 7 (750-770 мм, 580-620 г) – юноши и мужчины от 15 лет, официальный мяч в большинстве лиг мужского баскетбола.

Мяч баскетбольный SPALDING NBA GOLD 76014Z №7

Баскетбольная форма

Во время неторопливого бросания мяча в корзину на школьном дворе вполне можно обойтись любой одеждой свободного покроя. Однако если занятия баскетболом предполагают хоть сколько-нибудь серьёзное отношение – тренировки, соревнования, причём неважно на каком уровне – то без специальной формы не обойтись. Понадобятся:

футболка/майка и шорты – комплект должен быть одного цвета, достаточно просторен, чтобы не сковывать движений и желательно из смесовой или синтетической ткани, так как она долговечнее и проще в уходе;
спортивный костюм – остывшие мышцы легко поддаются травмам, поэтому для разминки перед игрой или проведения матча на улице в прохладную погоду стоит обзавестись просторным спортивным костюмом;
компрессионная одежда – отлично отводит влагу, что даёт комфортное ощущение сухости, снижает уровень утомляемости мышц и риск разрывов и растяжений;
спортивный бюстгальтер – фиксирует грудь, что важно для здоровья женщины, также в нём проще бегать. Плюс его наличие снижает шансы попасть в неловкую ситуацию, если вдруг майка задерётся;
носки для баскетбола – отличаются от обычных усиленными носком/пяткой и более высокой плотной резинкой, которая дополнительно фиксирует голеностоп, стабилизируя его. Кстати, некоторые тренеры рекомендуют своим воспитанникам надевать две пары носков.

Также в арсенале баскетболиста будут не лишними полотенце, налобная повязка (чтобы пот не заливал глаза) и бутылка для воды. Ну и, разумеется, чтобы всё это переносить вам понадобится качественная спортивная сумка с несколькими вместительными карманами.

Форма баскетбольная Lingo LD-8095T

Кроссовки для баскетбола

Выбор подходящей пары кроссовок – одно из самых важных решений, поскольку они не только обеспечивают эффективность баскетболиста во время игры, но и защищают его ступни и щиколотки от травм. Впрочем, критериев, на которые нужно ориентироваться в данном вопросе немного.

Подошва

Поскольку в баскетболе спортсменам приходится совершать много прыжков, то и подошва кроссовок изготавливается с учётом этой особенности. Она более широкая в носочной части – для увеличения опорной площади, и обладает отличными амортизационными свойствами – чтобы смягчать жёсткие приземления. Помимо этого, изнутри баскетбольные кроссовки выстланы вспененным материалом, выполняющим функции супинатора. Чтобы не скользить по полю во время игры следует также учитывать жёсткость подошвы: для игры на улице – жёсткая, в помещении – мягкая.

Высота берца

Чтобы выбрать правильную высоту кроссовок, нужно определиться со своим стилем игры. В зависимости от него можно рассмотреть один из трёх вариантов:

низкие – практически не защищают голеностоп, но и не ограничивают движений спортсмена, подходят любителям динамичной игры, например, атакующим защитникам;
средние – обеспечивают оптимальную защиту и используются универсальными игроками, они достаточно лёгкие и практически не ограничивают маневренность и скорость атлета;
высокие – максимальная защита голеностопа, обычно их выбирают центровые, а также люди крупного сложения.

Материал

Для изготовления верха кроссовок используют натуральную или синтетическую кожу, а также комбинации различных материалов, включая сетчатые или текстильные вставки. Однозначной рекомендации, что именно выбрать, нет – каждый решает в соответствии со своими предпочтениями. Единственно следует помнить, что кроссовки из натуральной кожи имеют наибольший вес.

Средства защиты

В основном баскетболисты – ребята (и девушки) довольно крупные, а сама игра отличается динамичностью, поэтому нередкие столкновения могут привести к падениям и травмам. Снизить вероятность таких эксцессов помогают средства индивидуальной защиты

наколенники и нарукавники – представляют собой рукав из эластичной ткани, оказывающей компрессионное действие на сустав, и закреплённого в ней вкладыша из амортизирующего материала:
капа – не относится непосредственно к баскетбольному снаряжению, однако очень полезна тем, кто хочет избежать просветов в своей улыбке, подойдёт обычная боксёрская.

Следует помнить, что если баскетболом занялись вы, то пользоваться или не пользоваться средствами защиты, решать вам. Если же баскетболом занялся ваш ребёнок, то ответственность за его здоровье лежит на вас и обеспечить его защитной экипировкой – ваша прямая обязанность.

Наколенник для баскетбола компрессионный SP-Sport 3065

Инвентарь для баскетбола

Мяч, безусловно, важен в баскетболе, однако, без закреплённого на стойке щита с кольцом игра теряет весь смысл. Так что если вы решили оборудовать баскетбольную площадку, стоит подумать, какой именно инвентарь выбрать.

Баскетбольные стойки, щиты и кольца

Для обустройства игровой площадки во дворе дома отлично подойдёт передвижная баскетбольная стойка. Как правило, она оснащена пластиковым основанием с колёсами, что позволяет легко переставить её в любое удобное место. Они выпускаются со щитами разных размеров (обычно в пределах метра), и какой именно выбрать, зависит от того, кто будет чаще нею пользоваться. Скажем, детям будет комфортнее играть со щитом длиной 60-70 см, подросткам – 90 см, взрослым – от 110 см. Высота таких стоек чаще всего регулируемая.

Стационарные стойки жёстко закреплены в поверхности площадки и, соответственно, имеют хорошую устойчивость. Этот вариант используется при игре в серьёзный баскетбол, будь то игра школьных (дворовых) команд, любительских клубов или матчи NBA. Также стационарные стойки используются в различных вариантах стритбола. Выбирая для них щит нужно учитывать его размер:

стандартный щит для баскетбола – 180x105 см;
щит для стритбола – 120x90 см.

И принимать во внимание материал изготовления:

закалённое стекло – щиты высшей категории, используются на международных соревнованиях и в NBA;
оргстекло – щиты из этого материала используются в большинстве клубных спортзалов, а также на различных соревнованиях регионального уровня;
акрил – как наиболее устойчивые к воздействиям погоды и недобросовестных граждан, эти щиты считаются оптимальным вариантом для стритбола;
поликарбонат/ABS-пластик – лёгкие, прочные и относительно недорогие, щиты из этих материалов относятся к бюджетному сегменту и чаще всего используются в любительском баскетболе.

Стойка баскетбольная мобильная со щитом SP-Sport S520

Диаметр кольца соответствует размеру щита и мяча. Так на передвижных стойках он может варьироваться от 30 до 40 см, на стационарных – 45-46 см.

Сетки для баскетбола

Наличие сетки на баскетбольном кольце воспринимается как должное и обычно ей не уделяют внимания, по крайней мере, пока она не порвётся. Чтобы как можно дольше не обращать внимания на сетку, важно правильно её выбрать. Существует три основных варианта, основанных на материале изготовления.

Металл – сделана из цепей с мелкими звеньями, для изготовления которых применяется хромированный (оцинкованный, никелированный) металл, отлично противостоит любому внешнему воздействию и считается лучшим вариантом для уличных площадок.
Нейлон и полиэфир – эти два материала наиболее часто используются для изготовления баскетбольных сеток. Такие сетки характеризуются прочностью и устойчивостью к атмосферному воздействию, поэтому являются универсальными и применяются и в помещении, и на улице.
Полиэстер с полипропиленом – из этого материала делают сетки для официальных матчей NBA. Они отличаются высокой прочностью и отлично принимают мяч, издавая характерный свистящий звук. Однако используются такие сетки только в помещении, поскольку плохо переносят воздействие ультрафиолета.

Сетка баскетбольная SP-Sport PS-2603P

Вот, собственно и всё, что нужно для полноценной игры в баскетбол, не считая, конечно, вдохновения и дружной команды.