Штанги для фітнесу

Є кілька базових снарядів, без яких заняття спортом уявити неможливо. До них належить штанга - інвентар для виконання силових вправ. Вправи зі штангою входять до списку дисциплін Олімпійських ігор.

У фітнесі використовують полегшені штанги - фітнес памп. Займатися можна як зі штангою, так і з окремими її складовими: грифом і дисками. Для ефективного та безпечного виконання деяких вправ, а також зберігання штанги використовують спеціальні стійки.

Штанги фітнес памп

Вправи зі штангами фітнес памп дають змогу поєднати силове й аеробне навантаження, задіюючи різні групи м'язів. Перевагою цього снаряда є його універсальність, адже можна підібрати комплекс вправ для людини з будь-яким рівнем підготовки. Ще одним плюсом є можливість регулювати вагу штанги, нарощувати її з плином часу. Почати можна із занять із грифом, поступово додаючи диски. У комплектацію штанги фітнес памп входять:

• Гриф.
• Диски.
• Замки для грифа.

Гриф штанги фітнес памп виготовлений з металу і важить від 2 до 5 кг. Для того, щоб гриф легко і зручно було тримати в руках, снаряд покривають м'якою гумою або іншими нековзними матеріалами.

Основна вага штанги припадає на диски. На відміну від штанг для пауерліфтингу або важкої атлетики, диски штанги фітнес памп мають невелику вагу. Зазвичай повний комплект дисків важить від 15 до 20 кг. Відрізняється також матеріал дисків. Снаряди для фітнесу виготовляють з гуми, а в корпусі спеціально проробляють отвори для рук. Завдяки цьому диски можна використовувати як окремий снаряд для розминки і виконання різних вправ. Вони не ковзають, не гримлять під час падіння і не схильні до деформацій.

Обов'язковим елементом штанги є замки. Фіксуючи диски на грифі, вони забезпечують безпеку спортсмена під час тренування. Поширеними є замки-гайки, замки хомутного типу, а також замки з фіксаторами. Виготовляють замки із пластику, нейлону або інших міцних матеріалів.

Стійки для штанг

Стійки використовують для зберігання штанг, а також для виконання жиму лежачи і присідань зі штангою. Від якості конструкції та міцності матеріалу стійки залежить безпека спортсмена, адже стійка - це силова рама, що здійснює страховку під час занять із великою вагою.

Головне призначення стійок для штанг у фітнес залах - це зберігання інвентарю. Розрізняють кілька видів стійок:

• Для бодібарів.
• Для грифів.
• Для дисків.
• Для штанг.

Стійки можуть призначатися для зберігання окремо грифів або дисків, для зібраних штанг або для всіх елементів відразу. Головними критеріями вибору якісної стійки є:

• Надійність конструкції.
• Міцність матеріалу.
• Місткість.
• Допустима вага обтяжень.

Стійки для штанг можуть мати цільну або розбірну конструкцію. Їх не потрібно кріпити до підлоги, вони оснащені спеціальними ніжками, які міцно стоять на будь-якій поверхні. Деякі моделі мають коліщатка, їх можна пересувати навіть зі штангами. Міцність стійок забезпечується використанням якісного металу та надійних кріплень. Підставки вміщують від одного снаряда до 15 повних комплектів і більше. Варто звертати увагу на максимальну допустиму вагу, яку стійка здатна витримати. Комплекти дисків для штанг мають великий ваговий діапазон, що може обмежувати місткість стійки, порівняно із заявленою.

Купити штанги для фітнесу на сайті "Планета Спорт"

"Планета Спорт" є найбільшим постачальником спортивних товарів в Україні. У магазині можна придбати грифи, диски та штанги в повній комплектації за демократичною ціною з доставкою по всій країні. У каталозі також представлені стійки для штанг, замки для грифів та інші товари для фітнесу від відомих спортивних брендів.