Товари для Глайдінгу

У сучасному світі все більшої популярності набирають глайдинг тренування. Це особливий вид фітнесу, суть якого полягає у виконанні вправ із ковзанням. Заняття під силу всім, незалежно від рівня спортивної підготовки, їх можна виконувати в домашніх умовах, вони не вимагають громіздкого, дорогого інвентарю. Програму глайдинг тренувань можна скласти з тренером або самостійно, а ефект від регулярних занять значно вищий, ніж від виконання звичайних вправ із власною вагою. Усе що потрібно, щоб почати - це диски для глайдингу.

Як займатися з дисками для глайдингу?

Диски для ковзання (слайдери) - це невеликі, як правило, круглі синтетичні вироби, які забезпечують ковзання на різних поверхнях. Їх також називають дисками для глайдингу. Принцип роботи дуже простий: спортсмен спирається на руки, виконуючи ковзаючі рухи ногами або навпаки. Під час виконання вправ напружуються рухові та стабілізувальні м'язи, задіюється м'язовий корсет, відомий як м'язи кора. Тренування допомагають виправити поставу, розвинути координацію і зміцнити серцево-судинну систему.

Секрет високої ефективності глайдингу в тому, що під час ковзання м'язи значно напружуються, навантаження зростає, а калорії спалюються значно швидше, ніж під час виконання звичайних вправ. З глайдинг дисками можна розвинути мускулатуру ніг, стегон, сідниць, живота, спини та рук, підвищити витривалість і поліпшити баланс. Як і інші спортивні заняття, глайдинг вимагає обережності та уважності від спортсмена. Перед заняттям необхідно розім'ятися, а в процесі виконання вправ не поспішати, стежити за амплітудою своїх рухів.

Крім зміцнення м'язів, глайдинг диски також допомагають розробляти суглоби. Тренування зі слайдерами є щадними для опорно-рухової системи, в них відсутнє ударне навантаження. Цей вид фізичної активності може використовуватися спортсменами для підтримки форми в період реабілітації.

Переваги дисків для глайдингу

Диски-слайдери вирізняються своїми компактними розмірами та низькою вартістю. Конструкція глайдинг дисків дуже проста: плоский виріб має слизький низ із міцного ABS-пластику та м'який верх зі спінених синтетичних матеріалів. Завдяки цьому диски мають хороше зчеплення з кінцівками і відмінно виконують свою головну функцію - ковзають по поверхнях.

До переваг дисків-слайдерів належать:

• Компактні розміри.
• Довговічність.
• Можливість займатися в будь-яких умовах.
• Безпека для опорно-рухової системи.
• Універсальність у використанні.

Діаметр дисків у середньому становить 22 см, а вага - всього 100-150 грамів. Це максимально компактне спортивне обладнання, яке дає змогу провести повноцінне тренування в будь-яких умовах. Їх можна брати з собою в поїздки і подорожі. Термін служби дисків необмежений, адже матеріали довговічні і не схильні до деформацій.

Заняття з глайдинг дисками можуть бути настільки різноманітними, що з легкістю замінять інтенсивне кардіо тренування, інтервальне тренування з власною вагою або силове. Усе залежить від фантазії спортсмена та його досвіду.

Купити диски для глайдингу в магазині "Планета Спорт"

Магазин спортивних товарів "Планета Спорт" пропонує купити диски для глайдингу в Одесі або замовити на сайті. В асортименті диски-слайдери круглої, овальної та шестикутної форми. Усі диски виготовлені з якісного ABS-пластику. Демократичні ціни та висока якість продукції гарантована. Для фітнес залів доступні оптові пропозиції.