Тренувальні системи
У кросфіті крім вправ із додатковою вагою також виконують різні комплекси з гімнастичним інвентарем. Наприклад, часто спортсмени виконують вправи на гімнастичних кільцях. А для розминки і підготовки м'язів до роботи застосовують джгути і різні еластичні стрічки.
Використання спеціальних тренувальних систем для кросфіту дозволяє новачкам освоїти правильну техніку виконання деяких вправ або урізноманітнити тренування. Застосовувати тренувальні системи, які представлені на сайті "Планета Спорт" можна для обладнання спортивних залів і клубів, а також для домашніх тренувань. Магазин пропонує вигідні ціни на інвентар для кросфіту та воркауту, доставку по всій країні.
Який інвентар вибрати для тренувань із кросфіту?
Початківцям іноді важко даються різні вправи, які присутні в кросфіт комплексах. У вправах з додатковими обтяженнями можна регулювати вагу, і тим самим навантаження на м'язи. Під час роботи з власною вагою регулювати навантаження складно. Наприклад, важко навчитися підтягуватися, якщо на початковому етапі не вдається зробити навіть одного повторення. Щоб регулювати навантаження в такому разі, варто використовувати резинки для підтягувань.
Гумка для підтягувань являє собою кільцевий еспандер, який має фіксований розмір. Рівень навантаження у резинок різного кольору відрізняється. Деякі виробники вказують навантаження в кілограмах. Чим більше навантаження, тим більше потрібно зробити зусилля, щоб розтягнути резинку.
Є різні варіанти резинок для підтягувань за навантаженням:
- 2-15 кг.
- 15-25 кг.
- 25-40 кг.
- 35-50 кг.
- 50-75 кг.
Чим більше ви розтягуєте стрічку, тим вищий рівень її опору.
В інтернет-магазині "Планета Спорт" ви можете купити резинки для підтягувань з будь-яким рівнем опору за доступною ціною. На сайті представлені пропозиції для оптових і роздрібних клієнтів. Ви можете підібрати тренувальні системи для обладнання професійних залів і домашніх тренувань.
Якщо вибираєте резинку для підтягувань, то варто орієнтуватися на рівень підготовки. Для новачків, які не можуть підтягнутися жодного разу, підійде резинка з максимальною жорсткістю. Вона компенсуватиме 30-75 кг ваги тіла і дозволить спортсмену з набагато меншими зусиллями виконувати підтягування. У міру зростання сили жорсткість резинки для підтягувань має знижуватися, поки ви не дійдете до мінімального рівня. Потім можна буде повністю відмовитися від використання резинок для підтягувань.
Гумку можна використовувати не тільки для підтягувань. Вона також підійде для віджимань від брусів. З її допомогою можна виконувати тягові вправи на спину, плечі та руки. Усе залежить від обраного рівня жорсткості тренувальної системи.
Якщо вибираєте стрічку для розігріву м'язів перед тренуванням, то варто звернути увагу на трубчасті джгути. Вони мають більшу довжину, ніж гумки для підтягувань і не закільцьовані. Разом зі джгутом можна використовувати спеціальні рукоятки. Завдяки рукояткам буде зручніше захоплювати джгут. Також розминку можна проводити без них. Купити рукоятки до джгутів можна в магазині "Планета Спорт".
Купити тренувальний інвентар для кросфіту та воркауту в Одесі
В інтернет-магазині "Планета Спорт" представлений величезний асортимент інвентарю та тренувальних систем для занять кросфітом. Ви можете купити гімнастичні кільця, гумки для підтягувань, джгути і еспандери за доступною ціною і з доставкою по Україні. Доставку по Україні здійснює Нова пошта. В Одесі товар можна забрати з магазину особисто.