Тренувальні системи

Плавання, будучи одним із найзахопливіших і найкорисніших видів спорту, вимагає системного і комплексного підходу до тренувань. Тренувальні системи відіграють важливу роль у формуванні навичок, поліпшенні фізичної підготовки та досягненні видатних результатів плавців.

В асортименті магазину "Планета Спорт" представлено різні тренувальні системи та допоміжний інвентар для тренувань у воді та на суші. Правильно підібраний тренувальний інвентар допоможе вдосконалити техніку, значно додати в силі гребка і підвищити витривалість.

Тренувальні системи для плавання з опором

Тренувальні програми плавців включають в себе плавання з опором як ефективний спосіб підвищити силу і витривалість спортсмена, а також поставити правильне положення голови і тіла у воді. Створити опір дають змогу кілька видів тренувальних систем:

• Пояси з гальмівним ефектом.
• Парашути опору.
• Поясний тренажер.

Гальмівний пояс надягають на талію плавця під час занять. Порожнисті пластикові форми збільшують опір пропорційно прискоренню плавця, створюючи умови для розвитку сили і витривалості спортсмена. Якщо закріпити пояс на плавальну дошку, можна отримати тренажер для розвитку м'язів ніг. Регулювати силу опору можна зменшуючи або, навпаки, збільшуючи кількість порожнистих форм.

Для силової підготовки оптимальним тренажером є парашут опору. Тренажер кріпиться за допомогою пояса і тросів, рівень опору можна регулювати за допомогою випускного клапана. Щоб тренажер не заважав плавцю рухати ногами, в конструкції присутній спеціальний поплавок.

Для тренувань в умовах обмеженого простору використовують поясний тренажер, який фіксується за допомогою латексних тросів до розділових доріжок. Від пружності тросів залежить рівень опору. Подібний тренажер дає змогу тренуватися в межах однієї смуги одночасно кільком плавцям.

Гребні тренажери для занять поза басейном

Заняття поза басейном, відомі як сухе плавання, є комплексом ефективних вправ для плавців. З їхньою допомогою атлети вчаться розуміти біомеханіку, збільшують силу свого тіла і нарощують м'язову масу.

Одним із найвідоміших тренажерів для занять поза басейном є гребний тренажер - еспандер. Цей компактний пристрій кріпитися до стіни і має лопатки для хвата. З його допомогою плавці освоюють техніку гребка і збільшують силу рук. Задіюються також м'язи-стабілізатори, що надалі дає змогу уникнути багатьох травм у воді.

Пропрацювати м'язи ніг, рук і спини дає змогу трубчастий еспандер. З його допомогою спортсмени відтворюють плавальні рухи на суші, вчаться відчувати тіло і розвивають свою силу.

Збільшити інтенсивність тренувань дають змогу обважнювачі. Так, наприклад, акваманжети можна використовувати для виконання вправ і у воді, і поза басейном. Водонепроникні аксесуари користуються великою популярністю в аквааеробіці та фітнесі.

Купити тренувальні системи для плавання в магазині "Планета Спорт"

У каталозі магазину "Планета Спорт" представлено тренувальні системи найрізноманітнішого спрямування. Ви можете придбати іграшки для навчання плаванню дітей, обважнювачі для занять аквааеробікою або ефективні тренувальні системи для початківців і професійних плавців. Весь спортивний інвентар доступний в роздріб або оптом, з можливістю самовивозу з нашого магазину в місті Одеса. Доставлення товарів здійснюється в усі міста України.