Волбол, слембол

Спортивні м'ячі для функціональних тренувань з обтяженням користуються великою популярністю серед спортсменів. Волболи та слемболи використовують у програмах кросфіт тренувань, у фітнес-залах і спорт-центрах із різними напрямами підготовки. Причиною такої популярності є можливість поєднувати в одному тренуванні кардіо та силові вправи, задіюючи різні групи м'язів.

Специфіка занять із волболом і слемболом

М'ячі-обважнювачі використовують у тренуваннях для збільшення навантаження на м'язи та досягнення більшої ефективності. Найпопулярнішою вправою є кидки м'яча об стіну, з підсідання або із-за голови. Волбол і слембол використовують у фітнесі та аеробіці, кросфіті та важкій атлетиці, з ними тренуються бійці найрізноманітніших напрямків. Динамічні тренування мають велику ефективність:

• Підвищують витривалість.
• Покращують координацію рухів.
• Розвивають силу та швидкість.

Специфіка роботи з волболом і слемболом полягає в особливостях цих спортивних м'ячів:

• Відсутність пружинистості та відскоку.
• Поглинання енергії удару.
• Неслизька поверхня.
• Багатофункціональність.
• Безпека.
• Зносостійкість.
• Простий догляд.

Компактний і довговічний волбол або слембол дасть вам змогу проводити повноцінні тренування як у залі, так і вдома, у приміщенні та просто неба. Щоб вибрати оптимальний м'яч для ваших тренувань, вивчіть особливості кожної моделі та всі нюанси вибору.

Вибір спортивного м'яча з обважненням: слембол чи волбол?

Обтяжений м'яч - це спортивний снаряд, що піддається регулярним високим навантаженням. Хороший виріб має бути дуже міцним, складатися з якісних матеріалів і відповідати рівню підготовки спортсмена.

Вибрати волбол або слембол для тренувань можна за такими критеріями:

• Вага.
• Діаметр.
• Матеріал.
• Наповнювач.

Головна функція волболів і слемболів - обважнення, тому вага має першочергове значення. Як і з іншими спортивними обважнювачами, варто дотримуватися правил безпеки і починати займатися з легким снарядом, поступово збільшуючи навантаження.

Волбол - великий м'яч, діаметром від 30 см і вагою до 15 кг. Він складається з міцної кевларової оболонки та наповнювача з гумової крихти. Популярними також є моделі з поліуретану, ПВХ та інших матеріалів, які не поступаються кевлару за міцністю, але більш доступні за ціною. Посилені шви волбола додатково проклеюють для більшої надійності та стійкості до вологи. Сфери використання волбола - це фітнес і кросфіт.

Слембол - гумовий м'яч із великою вагою. Він менший за волбол, діаметром до 30 см, але значно важчий внаслідок використання мінерального наповнювача. Можна купити модель вагою 30 кг і більше. Популярною вправою зі слемболом є кидки об підлогу, його також використовують як вільну вагу. Вправи зі слемболом можуть замінити підхід зі штангою, гантелями або гирями, вони підходять для досвідчених спортсменів з високим рівнем підготовки. Слемболи використовують у важкій атлетиці, єдиноборствах, кросфіті та ММА.

Купити волбол і слембол у магазині "Планета Спорт"

У магазині спортивних товарів "Планета Спорт" представлено волболи і слемболи різної ваги і розміру. Вибрати й купити волбол, слембл можна на сайті з будь-якого куточка країни, товар доставлять у найкоротші терміни.

Ми пропонуємо товари високої якості за доступними цінами, регулярні акційні пропозиції, можливість купівлі вроздріб і оптом. У каталозі магазину ви також знайдете обважнювачі, еспандери, тренажери та все необхідне для облаштування тренажерного залу.