Тренажери для пресу

Рельєфна мускулатура живота - мрія багатьох людей в усьому світі, здійснити яку не так-то просто. Перш ніж на вашому торсі з'являться чітко окреслені кубики, доведеться пройти довгий шлях регулярних тренувань і систематичних фізичних навантажень. Доцільним буде придбати спеціальні тренажери для преса, які створені для прокачування м'язів бокового, нижнього та верхнього преса.

Зорієнтуватися в розмаїтті моделей і різновидів тренажерів для преса, а також зробити покупку можна на сайті спортивного магазину "Планета Спорт".

Колесо для преса

Найпопулярнішим і найдоступнішим тренажером для преса є ролик. Пристрій являє собою колесо з двома ручками і має кілька видів:

• Одинарні.
• Подвійні.
• Чотириколісні.

Найпростіший і найпопулярніший - одинарний ролик. Колесо з мотала або пластику з прогумованим протектором і неслизькими ручками ідеально підходить для виконання вправ на прес у домашніх умовах. Таким же функціоналом володіє подвійне колесо для преса. Новачкам воно прийдеться до душі, адже такий тренажер більш стійкий і не вимагає завантажувати м'язи-стабілізатори для виконання вправ. Досить стати на коліна, взяти в руки ролик і виконувати скручування, катаючи тренажер по підлозі.

Чотириколісні тренажери можуть бути парними - для одночасної роботи обох рук, або масажними. У другому варіанті тренажер має вигляд звичайного ролика, середні кільця якого мають менший діаметр, що дає змогу використовувати виріб для масажу різних ділянок тіла.

Діаметр колеса для преса може коливатися від 14 до 35 см, чим менший тренажер, тим складніше буде з ним займатися. Деякі моделі оснащені поворотним механізмом, що дає змогу зняти навантаження з попереку. Ще однією особливістю може бути наявність еспандерів для підвищення навантаження на м'язи. Професійні спортсмени і люди з хорошою підготовкою займаються з колесами для преса зі змінним центром ваги. Робота на такому тренажері вимагає більше зусиль, адже утримувати баланс і повертатися у вихідне положення так набагато складніше.

Тренажери для роботи з м'язами живота

Для роботи з м'язами живота, крім колеса, використовують багато різних тренажерів:

• Подушки для преса.
• Лави.
• Еспандери.

Подушка для преса - це різновид спортивного мату випуклої форми, який забезпечує підтримку попереку і допомагає забезпечити безпечні умови для занять. Подушки з об'ємним малюнком мають масажний ефект. Їх можна використовувати не тільки, щоб качати прес, а й для зняття затискачів і м'язової втоми після важких тренувань.

Лави для преса можна знайти у фітнес-залах, вони виготовляються з металу і мають складну або стаціонарну конструкцію з різним видом нахилу:

• Прямі.
• Вигнуті.
• Регульовані.

На лаві можна виконувати підйоми корпусу, прямі та косі скручування, різні вправи з вільною вагою. М'яке покриття з поліуретану або полівінілхлориду забезпечить додатковий комфорт під час тренування. Для новачків краще підійдуть вигнуті лави, які забезпечують підтримку попереку, що робить заняття безпечнішими.

Еспандери - це універсальні тренажери, які не поступаються великогабаритним тренажерам зі спортзалу у функціональності. Водночас це дуже компактний інвентар, який легко зберігати і брати з собою в подорожі або ділові поїздки. Еспандер для преса має спеціальну підставку для ніг і дві ручки. Виконуючи скручування, спортсмен зустрічає опір гумки, для подолання якого м'язи працюють з подвоєною силою. Такі вправи здатні в короткі терміни привести прямий, поперечний і косі м'язи живота в хорошу форму.

Купити тренажери для преса в магазині "Планета Спорт"

Купити відповідний тренажер для преса в зал або додому можна на сайті магазину "Планета Спорт". У каталозі доступні універсальні моделі для чоловіків і жінок за хорошою ціною. Всі тренажери мають високу якість і широкий функціонал. Для великих замовників доступні оптові пропозиції з самовивозом з магазину в Одесі або поштовою доставкою.