Эспандеры многофункциональные
Материал: нейлон.
Размер: 87x10 см.
Цвет: чёрный.
Назначение: для крепления эспандеров.
Тип: многофункциональные.
Форма: трубчатые.
Материал жгутов: латекс.
Нагрузка: 4,5 кг, 9,1 кг, 13,6 кг, 18,1 кг, 22,6 кг.
Комплектация: 5 эспандеров, крепление на дверь, 2 рукоятки, сумка.
Назначение: для тренировок мышц всего тела в домашних условиях.
Тип: многофункциональный.
Форма: бабочка.
Материал: металл, неопрен, пластик.
Размер: 47,5х13 см.
Цвет: в ассортименте.
Назначение: для тренировки мышц груди и бедер.
Материал: латекс.
Размер: 6х13x1200 мм.
Цвет: красный.
Нагрузка 30 LB; 13,5 кг.
Назначение: для выполнения физических упражнений.
Обеспечьте своим мышцам достойное сопротивление!
Материал: латекс.
Размер: 6х14x1200мм.
Цвет: жёлтый.
Нагрузка 35 LB; 16 кг.
Назначение: для выполнения физических упражнений.
Каждый такой жгут это шаг к прогрессу в тренировках!
Материал: жгут – латекс, ручки – пластик, неопрен.
Длина эластичного жгута – 120 см.
Наружный диаметр – 10 мм.
Внутренний диаметр – 6 мм.
Цвет: красный.
Нагрузка: 10 lb (4,5 кг).
Уровень нагрузки: M - средний.
Назначение: общефизическая подготовка, для развития мышц тела.
Материал: жгут – термопластичная резина (TPR), ручки – неопрен.
Длина эластичного жгута – 120 см.
Наружный диаметр – 12 мм.
Внутренний диаметр – 8 мм.
Цвет: зеленый.
Уровень нагрузки: M - средний.
Назначение: общефизическая подготовка, для развития мышц спины, груди, пресса, бёдер, ягодиц.
Материал: жгут – термопластичная резина (TPR), ручки – неопрен.
Длина эластичного жгута – 120 см.
Наружный диаметр – 13 мм.
Внутренний диаметр – 9 мм.
Цвет: синий.
Уровень нагрузки: L - высокий.
Назначение: общефизическая подготовка, для развития мышц спины, груди, пресса, бёдер, ягодиц.
Материал: жгут – латекс, ручка – неопрен.
Длина жгута – 120 см.
Наружный диаметр – 11 мм.
Внутренний диаметр – 6 мм.
Нагрузка: 40 lb (18,2 кг).
Уровень нагрузки: XL - высокий.
Цвет: оранжевый
Назначение: для комплексных физических упражнений.
Материал: жгут – латекс, ручка – неопрен.
Длина жгута – 120 см.
Наружный диаметр – 10 мм.
Внутренний диаметр – 6 мм.
Нагрузка: 30 lb (13,7 кг).
Уровень нагрузки: M - средний.
Цвет: красный
Назначение: для комплексных физических упражнений.
Материал: жгут – латекс, ручка – неопрен.
Длина жгута – 120 см.
Наружный диаметр – 12 мм.
Внутренний диаметр – 6 мм.
Нагрузка: 50 lb (22,7 кг).
Уровень нагрузки: XXL - очень высокий.
Цвет: фиолетовый
Назначение: для комплексных физических упражнений.
Эспандеры позволяют тренировать все мышцы тела. Это универсальное оборудование, которое подходит как для профессиональных спортивных клубов, так и для домашнего использования. Оно занимает не много места и позволяет сделать тренировки безопаснее. Ведь отказавшись от использования дополнительных отягощений, вы существенно снижаете нагрузку на суставы.
Чтобы проводить полноценные тренировки в домашних условиях, понадобится набор эспандеров. Это компактное решение заменит сразу несколько громоздких тренажеров. Такие наборы обычно комплектуются:
- Несколькими жгутами разной длины или разного уровня сопротивления.
- Рукоятками.
- Манжетами для крепления на ноги.
- Фиксатором жгута на дверь.
Последний аксессуар есть далеко не во всех наборах. Но он делает использование жгутов удобным. Ведь вам не придется искать подходящий вариант мебели, за которую можно зацепить жгут. Достаточно соединить фиксатор с эластичной лентой, а затем установить его на противоположную от вас сторону дверного полотна. Как только вы закроете дверь, фиксатор будет удерживать жгут в выбранном положении. А вы сможете выполнять любые упражнения.
Тренировки с эспандерами
Благодаря использованию эспандеров можно тренировать все тело. Эти компактные тренажеры можно использовать для развития мышц рук, ног, спины и груди. В зависимости от выбранного упражнения пользователю нужно выполнять тяговые или жимовые движения.
Заниматься с эспандерами могут мужчины и женщины. В зависимости от уровня подготовки стоит выбирать уровень сопротивления жгутов. Лучше, чтобы в наборе было несколько разных по уровню сопротивления лент. С ростом спортивных результатов и силовых показателей вы сможете добавлять нагрузку.
Помимо силовых тренировок вы можете выполнять с эспандерами кардио тренировки. Для этого достаточно лишь поддерживать высокий темп выполнения упражнений. Чтобы продолжительное время тренироваться в таком режиме, нужно выбирать небольшой уровень сопротивления эспандеров.
Если пользователь нуждается в тренировках только конкретной части тела, то можно не покупать тренировочную систему. Достаточно выбрать эспандер с подходящим уровнем сопротивления и купить к нему набор ручек или манжет (в зависимости от части тела, которую вы хотите тренировать). В магазине “Планета Спорт” можно купить как тренировочные системы, так и отдельно ручки, манжеты и эспандеры.
Манжеты и ручки для эспандеров
В магазине “Планета Спорт” представлен большой ассортимент манжет для эспандеров. Выбрать можно разные по размеру и цвету варианты. Как правило, все манжеты застегиваются на липучку. Такой способ фиксации позволяет быстро и надежно закрепить жгут на конечности. К эспандеру манжета крепится с помощью карабина. В конструкции манжеты обычно предусмотрено металлическое кольцо для карабина.
Ручки аналогичным способом крепятся к жгуту. Они изготавливаются из нескользкого материала. Использование ручек для эспандера позволяет выполнять как тяговые, так и жимовые упражнения. И ручки, и манжеты - универсальные аксессуары, они подходят ко всем видам эспандеров, в которых предусмотрено кольцо под карабин.
Купить эспандеры для тренировок в “Планета Спорт”
В интернет-магазине “Планета Спорт” можно купить эспандеры для домашних тренировок и оборудование для профессиональных спортивных клубов. Вы можете купить наборы со всем необходим для полноценных тренировок на все тело, отдельно эспандеры с разным уровнем сопротивления, а также ручки и манжеты для них. Все товары можно заказать с доставкой по Украине.