Еспандери багатофункціональні
Тип: багатофункціональні.
Форма: трубчасті.
Матеріал джгутів: латекс.
Навантаження: 4,5 кг, 9,1 кг, 13,6 кг, 18,1 кг, 22,6 кг.
Комплектація: 5 еспандерів, кріплення на двері, 2 рукоятки, сумка.
Призначення: для тренувань м'язів усього тіла в домашніх умовах.
Тип: багатофункціональний.
Форма: метелик.
Матеріал: метал, неопрен, пластик.
Розмір: 47,5х13 см.
Колір: в асортименті.
Призначення: для тренування м'язів грудей і стегон.
Матеріал: латекс.
Розмір: 6х13x1200 мм.
Колір: червоний.
Навантаження 30 LB; 13,5 кг.
Призначення: для виконання фізичних вправ.
Забезпечте своїм м'язам гідний опір!
Матеріал: латекс.
Розмір: 6х14x1200мм.
Колір: жовтий.
Навантаження 35 LB; 16 кг.
Призначення: для виконання фізичних вправ.
Кожен такий джгут це крок до прогресу у тренуваннях!
Матеріал: джгут – латекс, ручки – пластик, неопрен.
Довжина еластичного джгута – 120 см.
Зовнішній діаметр – 10мм.
Внутрішній діаметр – 6мм.
Колір: червоний.
Навантаження: 10 lb (4,5 кг).
Рівень навантаження: M - середній.
Призначення : загальнофізична підготовка для розвитку м'язів тіла.
Матеріал: джгут – термопластична гума (TPR), ручки – неопрен.
Довжина еластичного джгута – 120 см.
Зовнішній діаметр – 12 мм.
Внутрішній діаметр – 8мм.
Колір: зелений.
Рівень навантаження: M - середній.
Призначення: загальнофізична підготовка, для розвитку м'язів спини, грудей, преса, стегон, сідниць.
Матеріал: джгут – термопластична гума (TPR), ручки – неопрен.
Довжина еластичного джгута – 120 см.
Зовнішній діаметр – 13 мм.
Внутрішній діаметр – 9мм.
Колір: синій.
Рівень навантаження: L - високий.
Призначення: загальнофізична підготовка, для розвитку м'язів спини, грудей, преса, стегон, сідниць.
Матеріал: джгут – латекс, ручка – неопрен.
Довжина джгута – 120 см.
Зовнішній діаметр – 11 мм.
Внутрішній діаметр – 6 мм.
Навантаження: 40 lb (18,2 кг).
Рівень навантаження: XL - високий.
Колір: помаранчевий
Призначення: для комплексних фізичних вправ.
Матеріал: джгут – латекс, ручка – неопрен.
Довжина джгута – 120 см.
Зовнішній діаметр – 10 мм.
Внутрішній діаметр – 6 мм.
Навантаження: 30 lb (13,7 кг).
Рівень навантаження: M - середній.
Колір: червоний
Призначення: для комплексних фізичних вправ.
Матеріал: джгут – латекс, ручка – неопрен.
Довжина джгута – 120 см.
Зовнішній діаметр – 12 мм.
Внутрішній діаметр – 6 мм.
Навантаження: 50 lb (22,7 кг).
Рівень навантаження: XXL - дуже високий.
Колір: фіолетовий
Призначення: для комплексних фізичних вправ.
Матеріал: нейлон.
Розмір: 87x10 см.
Колір: чорний.
Призначення: для кріплення еспандерів.
Еспандери дозволяють тренувати всі м'язи тіла. Це універсальне обладнання, яке підходить як для професійних спортивних клубів, так і для домашнього використання. Воно займає не багато місця і дає змогу зробити тренування безпечнішими. Адже відмовившись від використання додаткових обтяжень, ви істотно знижуєте навантаження на суглоби.
Щоб проводити повноцінні тренування в домашніх умовах, знадобиться набір еспандерів. Це компактне рішення замінить відразу кілька громіздких тренажерів. Такі набори зазвичай комплектуються:
- Кількома джгутами різної довжини або різного рівня опору.
- Рукоятками.
- Манжетами для кріплення на ноги.
- Фіксатором джгута на двері.
Останній аксесуар є далеко не у всіх наборах. Але він робить використання джгутів зручним. Адже вам не доведеться шукати відповідний варіант меблів, за які можна зачепити джгут. Досить з'єднати фіксатор з еластичною стрічкою, а потім встановити його на протилежний від вас бік дверного полотна. Щойно ви зачините двері, фіксатор утримуватиме джгут в обраному положенні. А ви зможете виконувати будь-які вправи.
Тренування з еспандерами
Завдяки використанню еспандерів можна тренувати все тіло. Ці компактні тренажери можна використовувати для розвитку м'язів рук, ніг, спини та грудей. Залежно від обраної вправи користувачеві потрібно виконувати тягові або жимові рухи.
Займатися з еспандерами можуть чоловіки та жінки. Залежно від рівня підготовки варто вибирати рівень опору джгутів. Краще, щоб у наборі було кілька різних за рівнем опору стрічок. Зі зростанням спортивних результатів і силових показників ви зможете додавати навантаження.
Крім силових тренувань ви можете виконувати з еспандерами кардіо тренування. Для цього достатньо лише підтримувати високий темп виконання вправ. Щоб тривалий час тренуватися в такому режимі, потрібно вибирати невеликий рівень опору еспандерів.
Якщо користувач потребує тренувань тільки конкретної частини тіла, то можна не купувати тренувальну систему. Досить вибрати еспандер з відповідним рівнем опору і купити до нього набір ручок або манжет (залежно від частини тіла, яку ви хочете тренувати). У магазині "Планета Спорт" можна купити як тренувальні системи, так і окремо ручки, манжети та еспандери.
Манжети і ручки для еспандерів
У магазині "Планета Спорт" представлений великий асортимент манжет для еспандерів. Вибрати можна різні за розміром і кольором варіанти. Як правило, всі манжети застібаються на липучку. Такий спосіб фіксації дозволяє швидко і надійно закріпити джгут на кінцівці. До еспандера манжета кріпиться за допомогою карабіна. У конструкції манжети зазвичай передбачено металеве кільце для карабіна.
Ручки аналогічним способом кріпляться до джгута. Вони виготовляються з неслизького матеріалу. Використання ручок для еспандера дозволяє виконувати як тягові, так і жимові вправи. І ручки, і манжети - універсальні аксесуари, вони підходять до всіх видів еспандерів, у яких передбачено кільце під карабін.
Купити еспандери для тренувань у "Планеті Спорт"
В інтернет-магазині "Планета Спорт" можна купити еспандери для домашніх тренувань і обладнання для професійних спортивних клубів. Ви можете купити набори з усім необхідним для повноцінних тренувань на все тіло, окремо еспандери з різним рівнем опору, а також ручки і манжети для них. Усі товари можна замовити з доставкою по Україні.