Фітнес вдома
Відвідування різних тренажерних залів іноді сильно б'є по кишені та й за часом це затратно. Але, на щастя, щоб підтримувати себе в хорошій формі, можна займатися і вдома. А всілякі відеотренування підкажуть, як правильно виконувати вправи.
Також для підтримки спортивної форми нема потреби купувати громіздкі чи супердорогі тренажери. Є безліч бюджетних снарядів, за допомогою яких цілком реально пропрацювати всі групи м'язів.
Інтернет-магазин «Планета-Спорт» пропонує понад 50 найменувань різних тренажерів для занять вдома за найнижчими цінами. У цій статті ми розглянемо найпопулярніші варіанти. Вибирайте один або кілька снарядів та тренуйтеся без прив'язки до спортзалу!
Диск здоров'я
Пластиковий диск (буває масажним і з магнітами) впливає на акупунктурні точки стоп, надаючи при цьому оздоровчий ефект на весь організм. З його допомогою ви:
- розігрієте м'язи перед тривалим професійним тренуванням;
- розвинете вестибулярний апарат, а значить, покращите координацію;
- зміцните м'язи ніг та живота;
- схуднете;
- розвинете гнучкість;
- збільшите працездатність, підвищите настрій;
- знімете втому і досягнете загального оздоровчого ефекту.
Тренажер для пресу
Це металевий каркас у вигляді крісла з кожухом з поліуретану та пластику. Під час занять тренажер підтримує шию, що знижує травматизм цього відділу, а ролики мають масажний ефект на спину. «Крісло» допомагає ефективно схуднути. Під час занять навантажуються м'язи:
- преса;
- спини;
- меншою мірою ніг та сідниць.
Тренажер турник
Знімна багатофункціональна перекладина, яка легко встановлюється у дверях. Ідеально підходить для прокачування м'язів рук, плечей, підходить для преса і для спини, розвиває всю верхню частину тулуба. За допомогою тренажера турніку можна виконувати:
- підтягування;
- віджимання від підлоги;
- зворотні віджимання;
- вправи на розвиток плечових м'язів.
Розсувний турнік у дверний отвір
Снаряд являє собою металеву палицю з неопреновими накладками в місцях хвата. Монтувати його можна фактично в будь-який отвір, тому що за рахунок телескопічної конструкції турнік збільшується або зменшується в розмірах.
З цим тренажером можна виконувати вправи на всі м'язи верхньої частини тулуба. Ви прокачаєте:
- біцепси та трицепси;
- спину;
- плечі;
- черевний прес.
Недорого купити турник у дверний отвір можна в інтернет-магазині «Планета-Спорт». Тут він коштує від 300 до 800 грн.
Еспандер
Цей міні-тренажер має кілька варіантів конструкцій та матеріалів виготовлення.
- Силіконові еспандери служать для тренування м'язів грудей, плечового пояса та спини. Навантаження залежить від кольору снаряда.
- Еспандер «Метелик» отримав свою назву через схожість форм із комахою. Він виконаний з металу та пластмаси, а для комфортного тренування покритий м'яким неопреном. Тренажер розвиває не тільки верхню частину тулуба спортсмена, а й сприяє навантаженню м'язів сідниць та стегон. Особливо він корисний для жінок, оскільки дозволяє розвивати та підтримувати в тонусі проблемні зони тіла.
- Багатофункціональний еспандер має двосторонній принцип опору пружин. Допомагає боротися із зайвою вагою та коригувати силует.
- Еспандер-перекладина з кріпленням на двері імітує будь-яку вправу з вільною вагою. Сприяє швидкому зміцненню організму під час реабілітації. Під час тренування тренуються навіть дрібні м'язи-стабілізатори, які відповідають за баланс та координацію тіла.
Хочете недорого купити тренажер для дому? Загляньте в інтернет-магазин «Планета-Спорт»!
Основний принцип нашого інтернет-магазину – спорт. Саме тому придбати у нас інвентар можуть люди з різним рівнем статку. Крім того:
- З магазину «Планета-Спорт» товари відправляються по всій Україні. Тепер не важливо, де ви мешкаєте – у Харкові, Києві чи Вінниці – посилка прийде до найближчого поштового відділення.
- Жителям Одеси ще простіше, вони можуть забрати покупку прямо з магазину. Ми знаходимося в центрі міста, неподалік Привозу.
- Ми приймаємо як передплату, так і післяплату.
- Широкий асортимент закордонних та вітчизняних товарів дозволить вибрати все одразу для будь-якого виду спорту.
Придбайте недорогі тренажери у нашому інтернет-магазині – спорт має бути доступний усім!