Упори для віджимань – це тренажер, який допомагає прокачувати м'язи рук, спини, грудей та преса. Віджиматися з ним набагато ефективніше, ніж просто від підлоги, значно безпечніше, ніж від стільця. З його допомогою можна урізноманітнити вправи, збільшити їхню амплітуду, навантаження, а, отже, і ефективність. Перші результати можна побачити вже за місяць...
Степ-дошка (степ-платформа або степ-дека) являє собою спортивний снаряд у вигляді невеликої лавки, який використовують у фітнесі або степ-аеробіці. Обидва ці види спорту включають вправи, які імітують підйом і спуск сходами.
Тайський бокс – це вид спорту, в якому дозволяється завдавати ударів кулаками, ліктями, ногами та колінами. Для відпрацювання таких ударів потрібні спеціальні снаряди, наприклад, боксерські мішки, скакалки, підвісні петлі, м'які розбірні гирі, а для захисту рук - рукавички. Кожен тренажер розвиває окрему межу спортсмена.
Відвідування різних тренажерних залів іноді сильно б'є по кишені та й за часом це затратно. Але, на щастя, щоб підтримувати себе в хорошій формі, можна займатися і вдома. А всілякі відеотренування підкажуть, як правильно виконувати вправи...
Спортивні обтяжувачі – це аксесуари, які призначені для того, щоб збільшити показники витривалості, сили чи швидкості. Займаючись будь-яким видом спорту – від танців до бігу та фітнесу з обтяжувачами, організм отримує підвищене навантаження, отже, зростає інтенсивність тренувань, і швидше спалюються калорії...
Йога та пілатес – модні нині системи фізичних вправ, які допомагають привести до гармонії тіло та дух. Перша розвивалася тисячі років, друга – лише століття, але це анітрохи не применшує її переваг.
Пілатес та йога підходять для всіх вікових категорій, ними можна займатися як у спортзалі, так і самостійно.
TRX петлі та інше обладнання для стретчингу: все для ідеальної розтяжки!
